為什麼不高興吃零食，美食之類的能讓人心情變好？

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撕開包裝

張嘴

口腹之慾的快感不需要努力就可以獲得

色香味俱全

如果一切像長胖一樣快樂就好了

吃完 後悔了 變得更胖

哎呀 又不開心

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因為糖分和脂肪是生物從遠古以來能獲取到能量的最佳途徑。即使是動物…比如說棕熊，會挑甜的野果，只吃鮭魚的脂肪之類的。也就是說，獲取糖分和脂肪獲得的快感是銘刻在基因里的。只不過碰巧零食最不缺的就是糖分與脂肪而已。

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為什麼我不高興吃不進去東西呢？是因為還不夠生氣？

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逃避可恥但有用，分散注意力罷了。情緒上的不高興與遇事上的不高興(苦惱）是兩回事。

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因為葡萄糖和高gi的東西會讓人分泌激素，很爽，所以吃東西就很爽。

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也不一定就能好，但起碼很爽——也可以選擇睡一覺，醒來也就那樣

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因為吃東西是緩解壓力和排除負能量的一種非常好的方式呀！當然，這是對於吃貨而言。每一種零食都有自己的特色，比如辣條是甜辣的，泡腳雞爪是酸辣的，鹵鴨翅是五香的等。每一種獨特的味道都會刺激你的味蕾，讓你的注意力從不開心的事轉移到零食上面。你會覺得你這個時候成為了一個美食家，就像電視里的美食比賽節目一樣，你可以對做這些零食進行評價，這個好像鹽放多了，那個好像味精放多了。注意力就這樣被轉移了，剛才我為什麼事不開心來著？好像也沒什麼事，還是吃最重要，吃好喝好，長生不老。

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確實心情可以變好，

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昨天剛剛看到，神經生物學教授說:「不開心就要多吃飯」

https://mp.weixin.qq.com/s/h_1Wdw_Dgkaq4Y-Kua1NsQ

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美食和做愛能讓人腦多分泌多巴胺

做愛做不了，我吃點東西總行吧！

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心裡那些苦真是需要有點甜中和。

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可能就是，本來心裡一直想「好煩啊好煩啊好煩啊」

然後拿起了冰可樂——好爽！

拆開了一袋黃瓜味薯片——真爽！！

又拆開了一袋泡椒鳳爪——超爽！！！

然後覺得不滿足打開了手機平板電腦，找出了一部電影或電視劇，快活似神仙。

你問剛剛在煩什麼？誰知道呢管他呢

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謝邀

我就單憑自己的理解答一下叭

第一點、吃東西的過程無形中起到了轉移注意力目的

第二點、吃富含酪氨酸的食物可以促進大腦分泌多巴胺產生興奮滿足感(ps：如吃 巧克力，乳酪，柑橘，牛奶……都是富含酪氨酸的食物）

第三點、品嘗美食後胃裡產生的飽腹感可能無形中也能拯救不開心（這條是湊數的……）

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吃堵了嘴油蒙了心，哪裡還有空間去悲傷~

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分泌多巴胺

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精神慰藉，轉移注意力罷了

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我比較喜歡吃甜品

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因為本來你是全身都不高興的，吃了東西，肚子高興了，這就比之前全身不高興強了，有對比之後你就覺得開心了

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煩惱轉移了。呵呵哈哈哈。

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吃東西可以彌補你的胃和需要。很神奇。

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