一個人可能從極度自卑變的自信嗎？

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我的答案是可以的，但是這個過程不是一蹴而就的

就拿我自己而言，在大學的時候就極度自卑，幾乎不和男生說話，和宿舍的人的關係也止於舍友關係（因為我那時候很自負，其實這也是極度自卑的一種。其他的人都來自大城市，但是只有我是農村的，所以在各方面都存在很大的差距。）有時候看到她們因為一隻蟲子害怕我都超級鄙視的，然後無動於衷。因為自卑，所以當別人各種考證實習的時候，我沉迷於小說，最後大學四年就是渾渾噩噩吊車尾畢業了。當我開始進入社會我才發現自己已經和別人拉開了很大的距離，然後自己沒有開始自己去嘗試找第一份工作，而是靠去了親戚的公司，就這樣混了一年，後來實在待不下去了又換了工作開始接觸到了心理學，這時候我才明白自己的問題所在）

所以想要變得自信，你必須知道自己存在哪些的問題，因為哪些問題而自卑

在學習心理學的過程中我察覺到自己的問題所在，所以想方法去改變自己。就比如我很擔心我自己找不到工作，那麼我就開始學習各種知識，也考了幾本證書，這讓我內心的焦慮緩解了很多。比如當我沒有及時的完成一件事情的時候我會極度的譴責自己然後不做了，但是現在我會給自己一些喘氣的空間，然後盡量不去自我否定。

所以想要變得自信，你必須去做一些事情，一些能夠讓你獲得能量的事情

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深度解讀自卑和自信 - 于飛

自卑的幾層含義：經常感覺有人在期待、要求、挑剔、否定、貶低和指責自己，這是早期的親密/人際關係經驗；期待自己是最優秀的，可以被周圍的人關注、需要、看重、欣賞、崇拜和喜愛，所以經常和周圍的人比較，而且經常拿自己的短處和周圍人的長處比，以此貶低和激勵自己，這是比較心和評判心；不能接受周圍人在某一方面比自己強，自己只能比周圍人強，而且是任何方面都要比周圍人強，自己必須是完美無缺的，這是自負，自負和自卑是共生關係。自卑的人既是在看不起自己，也是在看不起別人，那種感覺就好像：老子必須是天下第一，你們只能跪舔。所以在別人的感覺里，自卑的人冷漠、孤傲，眼裡只有自己，其他人誰都看不上。而自卑的人也很委屈，之所以迴避和目中無人，是在擔心自己的缺點和不足被周圍人看出來。

自信的幾層含義：經常感覺有人在尊重、理解、接納、認可、欣賞和喜愛自己，這也是早期的親密/人際關係經驗，所以喜歡錶現自己，敢說敢幹，不怕犯錯、失敗和出醜，性格外向、開朗、活潑；與周圍的人是合作共贏的關係，這種感覺就好比，別人好了自己可以跟著沾光，自己好了也會幫助別人，很少會與他人比較、競爭和對立，即便有競爭也是良性的競爭，是為了促進自己和別人的共同成長，就好比友誼第一、比賽第二，即便有對立也是為了更好的交流，在平時說不出來的話，可以經由爭吵而得以表達，促進相互的認識和理解，正所謂不打不相識；能夠允許別人比自己強，並且會關注、尊重、理解、接納、認可、欣賞和喜愛別人，同時也能看到自己優點和長處，尊重、認可、欣賞和喜愛自己，也能夠理解、接納自己和他人的缺點與不足。這類人心裡其實沒有自卑和自信概念，因為自卑和自信是比較、評價和對立的產物，而他們是在與周圍的人合作共贏。

本文作者于飛，QQ和微信 11570968 原文地址：https://yufeixl.com/2382.html

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從極度自卑變的自信，需要內在想要改變的決心與意願超級的強烈；改變的方法方向要必須正確，改變的過程中需要持續的堅持正向的努力與各種提升能力、提升心智的鍛煉！

這個過程需要做正確的堅持，如果智慧不夠，方法不對，那努力白費！

從自卑變得自信，這是一個很大的話題，一言難盡！從自卑變得自信，這是一個自我認知、自我發現、自我成長、自我完善的改變過程！

在改變的過程中，你會慢慢的懂得為自己的人生負責任的重要性，承諾事情趕緊做，做了就會有多一份信心與自我認同感，人就是要在這種不斷的成長與進步中發展出自信與良好的自我感受。

改變是痛苦，不改變更痛苦！自信的人生創造屬於自己的生命奇蹟！

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當你富有後，貧窮打下的烙印還是很難抹掉。

當你苦撐起一點自信後，自卑留下的傷口，別人一碰就疼得無法忍受，彷彿軟肋。

極度自卑到真正自信，很難。

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可以，我從自負到自卑（接近抑鬱）最後接納自己，重新建立自己再打破再建立，最終得到自謙的自己（可能也算自信的一種吧）。登高自「卑」，行遠自邇。

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當然啦！！！

如果你有室友英語沒過四六級，而你過了，你就可以體會到上帝的感覺！！！

自卑啥?當代年輕人還有空自卑??

買車了么?買房了么?不好好學習還有空自卑?

當然你有車有房有存款有男女朋友，不好意思，自卑的是我！

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足夠勇敢就可以

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