男生小腿特別粗怎麼辦 ，求助？
03-02
打了一年多的球，小腿特別硬，坐著捏軟的，站著捏就硬了
身高？體重？體脂？小腿具體尺寸？
黃種人小腿肌腱一般較短，腿占身高比例較低，所以視覺效果看上去比較粗而已。謝邀，你的小腿肌肉跟我的一模一樣，我的做法是進行高強度無氧運動，跑步後花十幾分鐘時間進行拉伸，按摩。
想從根本上減小腿圍是不可能的，只能慢慢的腿部線條變得更好看。
謝邀
這個挺正常的，因為就算不運動，每天走路，站立小腿都是不能休息的。而且小腿上脂肪含量也比較低，所以說肌肉肯定會比較明顯。
你可以試試每次運動完按摩一下小腿，消除疲勞，也可以泡泡腳促進血液循環。小腿肌肉真心不好減。
現拍現達
我小腿也粗 感覺和大腿都要一邊粗了qwq 喜歡的褲子大腿直接卡小腿 想死的心都有 emmmmmmmm
不過可能是我自己作的 喜歡玩跳舞機 強度很大的那種（競速） 運動完不拉伸時間久了就這樣了qwq
多按摩，促進血液循環，我小腿上也有肌肉，現在晚上睡覺的時候都會把腿墊高，不過男孩子這樣到沒什麼，女生就不太好看了
謝邀 但是我小腿也粗啊 大兄弟 這個問題我答不了
真是各有各的煩惱哈哈，我還嫌棄我腿太細。如果想減肌肉可以長時間有氧，比如騎車100公里?，然後少吃點蛋白。肌肉流失很快的，就是怕你瘦了又想壯回去
話說一男的怕什麼小腿粗，讓我這種練提踵情何以堪打籃球不是因為彈跳多小腿應該比較細嗎，或許你應該檢查一下你的跳躍姿勢，體態之類的實在介意就練下坐姿提踵，或者曲腿的跳躍，加強一下比目魚肌，從視覺上拉長一下小腿
謝邀我也很想知道小腿粗怎麼辦啊，我按摩那些也不管用
運動完多拉伸。。。其實，男生小腿粗挺正常的啊，太細不好看
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