熬夜究竟好不好？

熬夜究竟好不好

一方面，詩人說to steal some hours from knight，前段時間看朗讀者一位老先生也每天工作到凌晨三四點，翻譯作品依然泉涌。

另一方面，現代醫學越來越強調規律作息。

那麼，熬夜究竟有怎樣的利弊又如何權衡呢？

熬夜傷身，這是必然的。舉例而言，你白天睡一天，晚上熬夜，第二天依然會上火。反過來，就不上火。上火因為內臟打架所致。內臟在夜裡需要休息。

特別不好，免疫力急劇下降，真的會死人

因人而異.我就不行...效率低下...睡的沒有七八個小時智商下降30%

對皮膚不好

我個人覺得作息只要是你身體比較適應的有規律的應該就不會很影響學習或者工作狀態。但關鍵是人終歸要和外界接觸，就像工作或者學習或者出去和朋友玩兒再或者上街買東西等等，這個時候可能會需要改變一下作息，如果經常需要顛倒作息就會比較傷害身體

當然不好，內分泌皮膚，會引發身體全方面的不好

你說的是老年人，本身睡眠時間就比年輕人少。有一句話說：年輕人睡不醒，老年人睡不著

當然不好啊，合理的作息時間，記住記住