如何給老年人選購保健品~？

03-01

爺爺生日之際，給爺爺奶奶買，爺爺奶奶均上85+，均健康，但一些老年病是少不了的，爺爺體型偏瘦，有心腦血管病，奶奶偏胖，高血壓、糖尿病等時時伴隨，希望專業人士能夠提供好的建議，目前正打算買魚油、鹿茸、人蔘、蟲草....

咳咳……我是不太建議買保健品的……

好吧，其實保健品還是有作用的~不過請注意一下幾點：

1）請買正式牌子的，那些小廣告上的就算了吧

2）如果可以，建議去藥店買

3）買的時候請看準批號，一定要食字頭

4）中藥材的話建議北方買同仁堂，南方買胡慶余堂，其餘的本人信不過啊

5）鹿茸啊人蔘啊蟲草啊，千萬要捨得錢，捨不得錢買回來的都有可能是假的，不要相信什麼當地特產……吃壞了肝腎你擔不起啊

6）魚油就算了吧，雖然魚油是不飽和脂肪酸，在心血管領域有著作用，但是那是需要用魚油替換我們平常吃的油才可以，否則額外補充的話，油脂攝入更多，不利於老年病（高血壓、高血脂、冠心病）控制。

買保健品不如買營養品，保健品牌子太雜，有的真是騙人的。

給老人喝就得買靠譜的。

英國marvel奶粉很符合這個健康的標準，高鈣，低脂，不含糖分，有營養。我媽喝的就是這個，

很適合中老年人長期飲用。

詳情請看 英超海淘 裡面有更詳細的介紹。雙十一活動會有優惠。

上了年紀，選擇保健品一定要慎重，盡量買些品質好的保健品。比如魚油，可以選擇ethical的深海魚油；補鈣，可以選擇ethical的鈣粉，更多介紹，可以到這裡看看，我寫的。

給家裡老人買什麼保健品合適？ - 知乎用戶的回答

澳洲留學黨。老年人一般吃點維骨力和魚油，對腿腳、關節有好處。還有就是魚油可以降低血壓。魚油要選純度高的，雖然貴點。蜂王漿可以吃點。提高免疫力。

魚油是降血脂血壓，對糖尿病沒效果，人蔘鹿茸，嗯都屬於補品，只能提高免疫力，對高血壓和糖尿病沒用沒有治療效果，心腦血管疾病也有很多種，你說具體的疾病我告訴你怎麼買

買高純度魚油。

針對一些血脂比較高，或者有潛在心血管疾病的患者，魚油中的主要功能成分Omega-3能夠降低血中的甘油三酯，在臨床上最好與降血脂藥物合用，選用一些功能成分Omega-3純度比較高的。

看了你的問題描述，爺爺奶奶在三高方面有一些問題。其實，你也不需要購買鹿茸、人蔘、蟲草這類的，畢竟太補了，老人家耐受不住。不過魚油可以考慮一些，高純度魚油中的歐加米3可以幫助降低三高，而且服用起來也比鹿茸、人蔘、蟲草這些方便一些。記住啦，一定是高純度的魚油啊，低純度的魚油中可能會含有比較多的飽和脂肪酸，對三高病人來說，無疑是雪上加霜。

不推薦牌子，只說一手資料

單純高血脂的經由飲食調整就會有較好的效果

糖尿病人的話，根據許多病人反饋來看，許多病程很久，接近十年的，血糖控制不咋地，心腦血管併發症卻很少，詢問過保健品服用史和生活飲食習慣發現其中大部分長期服用蜂膠，精神也比較好。估計這個對從微血管到心腦血管都是有一定保護作用的。目前沒聽說不良反應的反饋。

說到質量，根據2012年某調查報告顯示，當時市場上正規蜂膠產品多酚類都達標，除了北京山東產地略低，其他包括巴西蜂膠都差不多。給你參考下。

說到飲食調整其實也簡單，以上兩者我都要求他們控制糖分，精蛋白（宜雞魚），少油鹽，多蔬果，每日有堅果豆蛋奶，有條件也鼓勵適量服用抗氧化劑ve阿神馬的。

無非是糖尿病人食物gi和量都把控的更嚴水果也要限量外加因人而異的少食多餐然後加上生命在於運動了→_→

這幾樣里主要的好東西就是卵磷脂、不飽和脂肪酸、大豆異黃酮神馬的，你要是實在不差錢可以燒點相關保健產品，當然還有蛋白質和鈣，但我覺得奶粉就是夠好的來源了，當然也還是那句話，你實在錢多燒的非要上死貴的補充劑請先跟咱做個朋友吧。。。。

你說的蟲草有糖尿病客戶反饋說吃了「上火」~_~ 大概就是長包便秘神馬的吧，總之他自己怕出事就停了╮(╯▽╰)╭