怎麼感覺每天運動2，3小時都不夠，肌肉酸了都想運動？為什麼?

忙的話就是沒時間運動，但還是心理想著。體力也可以就是時間沒有。

本人女，不需要減肥的體質，但就是想運動，肌肉酸只是輕微，儘管如此還是想運動，沒有什麼對身體的潔癖，比如要什麼馬甲線，這種東西不難，本人運動不是為這些，只是純粹想運動，但現在發展到天天運動，我想知道停不住的原因是什麼？

可有可能是，因為運動不喝水導致脫水，身體儲備資源因為脫水被徵用，造成如同喝醉一般的興奮感。

推測兩種可能

1.心理方面的行為依賴（類似網癮），即使不是顯而易見的減肥等目的，但還是可能有深層因素導致，可以諮詢心理醫生。

2.基因特殊，或神經組織後天改變，使得神經系統對運動行為的激勵作用高於常人。

去做抗阻，上大重量

心理依賴是絕對的，運動會刺激多巴胺的分泌，這會讓人開心

找個男朋友，就不想運動，只想男朋友了

1.已經形成習慣了，健身這東西容易上癮的，為了健身啥好吃的都能放棄

2.強度不夠，建議加大負重

3.時間太長了，可能是你有氧做太多？

原因可能跟命格有關係，大概是五行缺男朋友了^V^

多大強度的運動能讓你每天都運動那麼久呢？不如考慮去找個兼職，搬搬貨，時間夠長還能掙個買菜錢。