如何強制性早起?

鬧鐘聽不見，總是睡不夠

作為一個堅持了四個月早睡早起的人來說，我可能真的只有在讀書的時候才能做到這樣。

盡量早睡，形成一個固定的生物鐘，早起是因為你有事情需要做，如果不早起就會有一定的後果。

鬧鐘響了的時候，盡量什麼都不想，直接從床上坐起來，慢慢開始穿衣服，在我看來是一個很好的辦法，過了幾分鐘你就會清醒了。

早點睡吧。至少12點前睡覺。健康規律生活，去健身，保證你早睡。

找個女朋友，然後每天叫她起床，然後早上去給她買早餐。

這還不簡單

找一款軟體，每天打錢

每天定時間打卡，能起得來就賺錢

起不來就賠錢

有錢了總能起來吧

http://t.cn/EV2We0n (二維碼自動識別)

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我工作或其他安排，生物鐘上來個暗示，外加鬧鐘一個，自然能早起。

周末或者假期的時候，就自我暗示，今天可以睡到10點。睡飽為止。

難得偷懶下。勞逸結合。

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