熬夜看小說控制不住怎麼辦？
02-27
建議十二點開始背單詞，背一百個就困得不行了，直接放下手機，秒睡
謝邀。我和題主的情況相似，也是一名小說愛好者，十分理解小說看到半夜的那種心情，覺得該睡覺但又按耐不住看小說的慾望。曾經的我為此天天熬夜，感覺身體一度被掏空。（現在也會這樣，但很少了）
我控制自己不熬夜看小說的主要原因是，熬夜一時爽，次日火葬場。熬到凌晨兩三點，第二天早上起來的那種痛苦與空虛，題主應該有深深地體會。為此我下定決心，必須戒掉這種行為，雖然到現在還是沒有完全戒掉，但已經有很大的改善了。
具體怎麼做呢？合理地控制慾望。想看小說？可以。以前是天天熬夜看，現在規定到每周五周六可以熬夜看，想熬到多久就多久。但其餘時間，就好好地忍住不看，或者白天可以看，吃過晚飯後就堅決不看。慢慢地就能控制住，加上有一個自我規定的滿足時間，慾望其實會慢慢降下來。其他時間，到了睡覺的時候，不要看手機，不要看手機，不要看手機。看書看報聽音樂都可以，看手機時絕對忍不住的。
可以先嘗試下這個方法，說不定就效果了。
挺好，看看挺好，看點受用的挺好
如《西遊記》，《知北游》，《白話聊齋》等……
我想在坐的列位，同你我一樣看看書還是容易困的
少看電子書，多看紙質書！
電子書方便，紙質書富有書籍的靈魂！
只要是看書，就是好事，
在沒辦法萬里路時，還是可以先萬卷書的！
什麼小說那麼好看啊 T T 求推薦
每次熬夜想找自己感興趣的小說 總是看一點就棄了再找下一個
最後找的疲憊 累了就睡著了…
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