我這是自卑嗎想改變自己？

我覺得我自卑又內向想改變自己不知從何下手 我自己本人相貌還可以家庭條件也還行 只是我的家庭環境 我的爸爸非常大男子主義媽媽典型的家庭主婦在家裡爸爸說什麼就要做什麼媽媽沒有家庭地位 更別說我了不能忤逆 家裡做生意現在在家裡幫忙被管的很嚴關於出去玩所以我的朋友很少當然還源於我自己的性格 我感覺我現在社交有點問題還是心裡有問題？我很排斥和比我優秀的人在一起玩比如這個人很有錢我會想我為什麼要去巴結人家 我想其實我是自卑怕別人看輕我

你說你爸爸很大男子主義，你跟媽媽都不能，不敢忤逆，所以你肯定是乖乖孩。。不敢忤逆是怕挨罵或者家暴，你爸媽的關係肯定不和諧，一個像主人，一個像僕人，不會有和諧可言。

由於原生家庭的關係、地位太過於不平衡，你從小生活在你爸爸的壓迫當中，有什麼事也基本不會跟你爸說，除非是重大的事情。你爸爸媽媽沒有給足夠多的安全感給你，也沒有給你足夠多的關注，也很少受到爸媽的表揚， 。因為這樣的家庭模式，，你害怕做錯事，因為做錯事可能會被別人說你或者罵你（就像害怕你爸爸一樣，潛意識裡）。你渴望得到別人的關注，希望自己是一伙人的中心人物，很有話語權（其實就是渴望地位，原因是你在家沒有多大地位，沒有發言權）。所以你不喜歡跟比你優秀的人相處，因為他們可能會奪走你心中所渴望的中心人物的地位。從小沒有足夠多的安全感讓你在人際交往中失去了勇氣，失去了自信，。因為你不知道自己能不能駕馭得了接下來可能會發生的事，於是有了「最好的辦法就是不讓這樣的事發生」，所以你選擇避開。

你要做的是脫離家庭的壓迫，就像婦女爭取人權一樣。。怎麼脫離?

你說你家庭不錯，不必考慮養老問題，。那就簡單了，離開家庭一段時間，做自己想做的事，你爸爸罵你你就跟他吵，大不了不回家，。難道不回家就活不下去了！！也就是按照自己的想法去追求自己想要的生活，你不需要證明給誰看你多有能耐。當然每個人多少都有點虛榮心，想讓別人崇拜或者羨慕自己。但是，你就是你，不要做別人眼中的你，要做自己心中的自己。。

你說你排斥跟有錢人玩，其實你不排斥跟他們玩，只是怕別人說你像他們的跟班走狗。。

還有就是，千萬不要高估自己，別人並沒有你想像中的那麼傻。

謙虛學習很重要，敢於承認別人比你優秀很重要。

你所說的情況跟我小時候很相似，大人的話好像永遠不敢反駁，。幾乎沒感受不到家庭的溫暖，也感受不到父母的愛。。

小姐姐標點符號都省略了……

好吧，我來幫你分析一下：你說你自卑又內向？其實我感覺你應該不是真正內向的，你是處在一個被壓抑的空間里，不能釋放出你本身的優勢和能量，在你能量偏低的時候，就造成了自卑心理和不想表達的這麼一個狀態，而不是你本該有的！

你說你不喜歡比你強的，就說明你自己很強，你本來是很自信的、很獨立的、很有主見的，被壓制下去了，你一定要記住，你是可以的，即使現在還不能獨當一面，去充實自己，學習、成長，你會是一個優秀的人！

對於你爸爸呢？你可以多和他聊聊天，爸爸通常是很愛自己女兒的，也很關注女兒的成長！其實一個強者他也是很軟弱的，他心裡也需要得到認可、得到安慰，他自尊心會很強，你不能說他不行，一定要肯定他，但是可以說他幸苦了，有時候也需要放鬆自己，輕鬆的做自己會更好！可能慢慢來反而會比較快！如果你能夠觸動他心裡，他也會給你更多自信！

做人啊～沒有必要去自卑！

每個人生下來就是一個獨立的個體！

生活是我們自己的，外人（親人之外）在我們的生活中就算表現的再牛逼再強大，對我們自己的生活也頂多只能算是一個沙子大小的事。

所以啊～放開自己，自信起來～生活不要太在意那些沙子。活的開心才是最重要的～

不管怎樣，我想先學會對人微笑。

第二，傾聽他人。

第三，經常幫助他人。

若你不善言語，先學會聽，按別人的要求做些事。

第四，嘗試表達自己的想法，並將自己的想法付諸於行動。然後根據結果調整想法和行動。

原生家庭影響的性格問題，其實是你自己的眼觀窄了。你不是自卑，而是膽怯，被家庭管制著也代表他們幫你把一切都安排妥當了，你缺少主張，所以害怕去接觸陌生的人事物。首先你的先認可自己，先協調好在家裡的相處模式。有空可以看看關於原生家庭的書籍，再多看些心理方面的書籍。時間會慢慢讓你沉澱，不必太在乎別人對你什麼看法，重要的是你該學會認識自己，喜歡自己。接受自己。