如何正確的拒絕別人而又不傷害感情？

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因為拒絕能傷害到的感情，就是理想的感情或者關係。拒絕只是一種選擇而已，對方提出了要求，你權衡一下利弊，做不到，就直說。只是你無能為力而已，不代表你對對方有惡意。不懂得拒絕別人，或者說拒絕別人後自己特別痛苦，戰戰兢兢，像犯了很大的錯誤一樣的這類人，在原生家庭里，是沒有被看到過的。父母不會尊重孩子意願，總為孩子做主，專橫霸道，時時刻刻在拒絕接納孩子的真實感受。久而久之，孩子就放棄提出要求了。成年後，在關係里，對方提出要求，你就會把自己內心投射到他的身上，你不忍或者不敢拒絕的是那個從來沒有被接納過的自己。所以，拒絕別人比被拒絕還難受（被拒絕已經習慣了）。

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對不起，我不喜歡眼光太低的人。

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拒絕總會傷到感情的，但不拒絕會只更加傷害

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先表示理解，再點明幫不上

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告訴她/他 你是同性戀。。。

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第一次回答，手機碼字見諒。

這問題真的很難，為什麼?

首先就是拒絕，這兩字本身就是負面的，如善意的謊言，它還是謊話不是嗎？簡單來說，當你在擔心這樣的問題的同時，你就要明白感情一定是會受傷的！多跟少，會不會心存芥蒂的差別而已。

舉例來說，最常見的，朋友跟你借錢，同事拜託你做不是你份內的工作，男/女朋友想去看你不喜歡的電影...等等，共同點是什麼發現了嗎?角色都是對立的不同個體！

所以我認為比較優秀的解決方式就是四個字，換位思考

如果我是他/她，開了這個口，會這麼做?

他為什麼需要借錢?是急用還是月光族壞習慣?

這工作他為什麼沒辦法自己完成?是懶惰還是力有未逮?

他為什麼想看這電影?是因為這電影重要還是他以為我喜歡?

當這些都思考過後，自己那關都過不了的話，請用最最直接的方式表達你的拒絕。

1.明確表達你的立場

2.不要用曖昧不明的態度搪塞人家

很多的人會說，哎我說這麼白他覺得我太絕情怎麼辦?會不會連朋友都做不成?

如果因為這樣的舉動導致你們關係生變的話那真的也不用繼續了。

人都是要面子的，厚度問題而已，能做到將心比心你已經勝過50%的人了，你能給的只有

真誠實意的跟對方討論這問題，其他都是多的。

換個方式問問，有什麼事情是將就又有歡樂大結局的呢?

---------我是分隔線-----

第一次在知乎上回答，覺得排版口吻有點不到位，想著了再來更新吧

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以開玩笑的方式？說起來容易做起來難

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