nike air max 1適合跑步嗎？

02-26

去年買的一雙不穿浪費現在這個鞋子還能拿來跑步或者健身什麼的嗎？
求解答謝謝

那是 30 年前的跑步鞋，就是說 30 年前的跑步技術。

跑步還是能夠跑步的…只是現在有更對更好更便宜的選擇罷了。

就是慢跑鞋啊，慢跑休閑還有日常鍛煉都可以，只要不是那種比賽或者高強度體能訓練就行。

首先，謝謝邀請。

MAX氣墊是NIKE的當家氣墊，在這款氣墊上出了很多經典款式，深受各路鞋友的喜愛。

不過要注意的是，不同的氣墊技術適合不同人群，比如MAX AIR技術就需要體重大的人才能形成強力的緩震效果，如果你的體量過輕，很可能你踩得就是一個板磚。

在此回答基礎上，提問者可以自己測量感受下，如果踩的開，那麼跑步逛街啥的自然不在話下。

我穿著很舒服體育考試的話都是這雙

跑肯定是能跑的畢竟這就是跑鞋可市面上這麼多新科技你為什麼要穿30年前的跑鞋來運動？

nikd air max 1本來就是跑鞋啊，適合練習和慢跑，氣墊可以有效的減震，但如果是短跑的話，我不建議您穿他，因為這雙鞋的鞋跟很好，容易崴腳。

Air Max 1歸類為慢跑鞋，如果專業跑步你其實有更好的選擇

不適合。我第一雙跑鞋就是這個，氣墊的新手穿的比較多，其實減震和回彈效果太一般了，跑量大的情況下直接給氣墊能跑漏了。推薦亞瑟士的跑鞋。

本質不浪費原則的話可以跑幾周試試水，

不過如果說長期跑馬的話顯然是不合適的，推薦Asics。以及，其實長期跑馬來看這一雙鞋莫不如留著走路穿，跑鞋廢的太快，跑量大的話三個月一雙1k左右的kayano或者700左右的gt 2000也是必要的，畢竟膝蓋是自己的，錢財是外物。至於說拖鞋跑步什麼的，那是頂級選手才敢做的事情......

Nike有句廣告，just do it。

你想跑步鍛煉身體不妨先試試，這個鞋子舒不舒服，可不可以滿足自我需求。如果沒問題覺得可以堅持用它跑步，那也可以，等到配速上去了，跑的距離也多了，次數也頻繁了，那就建議換一換，因為這實在不是一雙專業慢跑鞋。

健身肯定沒問題，拖鞋都可以，只要你不去做大負重，大到超過你鞋子的承受

跑步看個人要求，有人喜歡軟，有人喜歡彈，有人喜歡硬

古老的跑步鞋設計，現在只能算潮鞋。