冬天有什麼快速起床的方法？

我現在是在湖南長沙，最近下雨比較頻繁，氣溫也比較低。每次一到早上起床的時候就各種起不來，總想在被子里多睡幾分鐘，但是睡了還想睡，每次起床沒什麼精神，關鍵是睡得也不晚，基本上是十一點多就睡覺的。有什麼可以快速起床的啊！

首先，告訴自己現在起床，早晚都得起床，掙扎也沒什意義，床還是要起的。想像一下不起床後，自己後悔的時候。為了不讓自己後悔還是早起吧。

其次，還是要給自己定一個小目標。如果不知道自己要幹什麼，早起也還是玩手機。

我通常早晨會在7點自然醒來，然後會在被子里自己做伸筋運動10分鐘，然後就去做早飯了，一般會做非常簡單的湯麵，食材都是提前準備好的，5分鐘就好，天氣寒冷，男友需要吃過早飯出門才會不挨凍

把鬧鐘放在夠不到的地方。

起床要慢起，否則容易頭暈摔倒或得心臟病。每天用美味的早餐激勵自己起床吧。謝謝，祝好！

最好是早上醒了就不要再繼續睡覺了，以前我室友冬天起床前都會哼一小段歌然後就非常利索的起來了，或者在被窩裡先把一些衣服捂暖了再穿上起床，方法是有很多的，反正我已經向冬天投降了，祝題主早日找到有效的起床方法。