如果最近好幾個星期怎樣都不能真正的開心，晚上也會失眠，該怎樣變得開心些呢？

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那麼看到這個可愛表情包，你還不開心嗎，嘻嘻，給你扮個鬼臉

發射開心激光，呲

開心了嗎，嘻嘻

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抑鬱情緒，建議去醫院做量表測試。

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每天自己跟自己說會兒話，多了解了解自己

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去醫院掛個精神科的號 做個心理測試

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那個寫「別問這種問題，沒有人會回答你的」的回復的人有些不友好呢。

如果情緒長期低沉的話建議做一下心理諮詢。

如果只是短期，對我來說的話

如果是因為壓力太大，感覺自己太荒廢人生了而焦慮。去戶外或者看書看電影都是很好的選擇。至少做這些還是比較積極的事？

如果是因為和身邊的人鬧矛盾什麼的，我就會去找交心的幾個朋友，因為他們永遠支持我。

如果沒有什麼原因，就是單純的心情失落，患得患失，我會畫畫和寫小詩。我一直覺得負面的情緒很容易給人帶來靈感。

或者乾脆到網上看點搞笑的表情包視頻什麼的，養只寵物也是不錯的選擇。

不管怎麼樣，先找到原因，盡量解決，不行的話一定要告訴父母和看心理醫生。

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別問這種問題

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沒有人會回答你的。

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