怎麼樣能夠停止自卑的想法？

怎麼樣能夠停止自卑的想法

已經受不了了

大概一周都要哭三四次

總是在想覺得自己是個廢物

感覺活的很壓抑

每天都要拘謹過日子

什麼都做不好

家裡的事，學校的事，噁心人的事情

各種各樣的事情圍著我

我已經感覺我是只有個皮肉在行動了

感受不到任何興奮的心情

這究竟得怎麼治？

這世界上普通和平凡的人、沒有才華沒有成功的人真的占這個世界的大部分，所以你身為其中一員的時候其實並沒有你想像中的那麼糟糕，頂多就是平凡了一點，但平凡的人那麼多也不怕多你一個啊。

我也忘我從哪裡看過的一句話送給你「不要急，踏實一些，你想要的世界都會給你」

你現在要做首先是要和眼前這個被你嫌棄的自己做朋友，她被你那麼討厭肯定覺得很難過。可是假設你也不愛她了，憑什麼這世界其他的人會去愛她。不管任何時候愛自己都是個重要的課題。

先把眼前的時間一件一件的去做，不用說一定要做的最好，儘力就行了。即便沒有去做也沒關係，放到以後，假設以後還想做以後的你就會做的，假設以後的你也不想做了那麼它們也許沒有那麼重要。加油(? ??_??)?，大膽的往前走，會度過眼前的困境的！

我覺的主要是認清自己，不要勉強自己做不喜歡的事情。我是個內向的人，為了合群而使勁迎合別人，導致自己很不快樂。後來反省自己，內向由內向的活法和優點，你把這些優點發揚光大，反而收到別人的尊重和喜愛。

所以，你現在要做的是，列出自己的優缺點，那些缺點是自己可以避免的（比如粗心大意，比如懶惰）哪些是不可避免的（比如性格方面）

認為自己自卑，有時候並不能改變什麼。

但如果自信一點，其實很多事會變得更好哦。

只有自信能夠克服自卑，自信心是在做事情中逐漸建立起來的。題主如果對現在的自己不滿意，就要適時做出改變了，在任何你想改進的方面， 制定短期的小目標，然後努力達成，注意，這些目標的制定要量力而行，要有些難度而又不可太難，時間以中短期為主，也不可制定過多的計劃或目標，在你最亟待解決的那方面的目標最好。祝你開心。

另外，羅素有本書叫做幸福之路，建議可以去看看。

再次祝好。

不要在意別人的看法，做自己喜歡做的事情，那怕在別人眼裡是微不足道的事情，只要你喜歡你就去做，做的過程，你可能會做錯，會沮喪，但是不要放棄，要知道每個人做事都不是一帆風順的，他們之所以能成功，就是因為堅持，不放棄，然後在錯誤中學習，再反覆練習，掌握了做事的規律，才能把事情做好，當你體驗到自己獨立做好一件事的喜悅，你就懂那種滋味有多棒，你現在之所以會自卑、沮喪，那是因為你會在意別人的看法，還以別人的看法來判斷自己所做的事情的對與錯，而別人又沒能給你正確的引導（你做錯事情時，別人可能會責怪你，遷怒於你，讓你感覺你活著連呼吸都是錯的），才導致你覺得你一無是處。每個人的思想和行動都有一定的局限性，導致他們沒法正確的反應事情的本質，所以你沒必要為別人的錯誤買單。你要做的是堅持做自己，按照自己內心的想法去生活！

我們第一步要做的就是，找到你的獎狀。

先拋開外界消極評論對我們的影響，然後拿出一張紙，列出來曾經對你影響很深的事情，想想如果沒有這些事情，你會是一個怎樣的你？意識到對自己影響比較深的外界原因，會減少你對自己的自責。先卸掉心裡的獎狀，你才能開始自信的笑。

第二步，找到你的發卡

拆掉了獎狀，我們還要去找屬於你的發卡。有時間，可以好好的想一想，什麼是你的發卡呢？換句話說，什麼事是你最擅長的，你的優勢是什麼呢？如果你自己找不到自己的優勢的話，可以去問問身邊的人。當你找到自己擅長的事情，然後重複去做，在這個過程中你會獲得更多的外部反饋。而得到別人的讚美和表揚越多，你就越自信，這樣的正循環，慢慢就會幫你變得更加有魅力哦。

第三步，堅持寫自信日記

學會每天通過一些小事來肯定自己，這些小事也可以是小到你可能都懷疑不值得放進來的。當你堅持不斷的去做這件事的時候，你就會逐漸在日常生活中不斷的肯定自己，也就會更加的相信自己了。

你看看有些人，什麼都做不好，但是自卑嗎？並沒有，自卑與不好，是兩回事，我就是，我做事不好，怕被批評，猶豫不決，膽小，內向，但我沒覺得有什麼好自卑的。。

我也不知道怎麼才能不自卑，但我覺得就算自卑也不會沒有高興的事吧，我常常自卑那幾年也過的挺高興的啊，看笑話看漫畫看小說上學閑聊做作業，然後也好好的到了現在，狀態好了很多