芭蕾舞初學者是否有必要買一雙足尖鞋訓練？

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背景：成人芭蕾學員，26歲開始學芭蕾，7歲之前有簡單的中國舞基礎到現在堅持一年，最高頻率一周三次課，半年前拿到RAD 6級Excellent，差兩分distinction

答案正文：沒有必要，原因如下：

1. 初學者在我的理解里是既沒有芭蕾基礎，學習芭蕾不超過一年時間，都叫初學者，如果是上班族成人初學者，相信芭蕾課的練習時間能達到一周兩節課就已經很好了（除了全職媽媽和時間自由支配的學員，我見過五十多歲的阿姨能做到一周保證五節芭蕾課）。在這種情況下，一年之內以我自己淺薄的經驗，肌肉力量和肌肉記憶最多能到RAD 5級，五年級小朋友的水平，遠遠未能達到立足尖的程度。並且在學習過程中，如果不系統或者稍有偏差，還可能形成錯誤的肌肉記憶錯誤的發力方式，貿然上足尖甚至很大機會可能受傷。

2. 足尖鞋是非常定製化的，要根據你的腳型和發力點自己進行磨合，這個過程很痛苦，指甲跟肉分家也很常見，如果貿然買了一雙不適合自己的，浪費金錢和時間不說，受傷之後上不了課，又耽誤進度。更重要的是，很可能當你能夠立足尖之後，發現自己之前買的並不是最適合你的鞋。

最後說兩句題外話，我一直覺得芭蕾學習的前五年除了上課和考級，是特別省錢的一項運動，只需要一雙合腳的sansha舞鞋，一件leotard，一條裹裙，紮起頭髮就能上課，所有的行頭可以塞在兩個拳頭大小的隨身小包內，完全不需要置辦各種多餘的東西。因為對於初學者而言，最重要的是把動作做得乾乾淨淨，找到正確並且適合自己的發力點，看著自己的身體一點一點的進步。

至於是否有必要初學就買足尖鞋，肯定是沒有必要，但是你想買的話，買了就放著唄，做好沒用的心裡準備就是了，萬一學芭蕾太苦中途放棄了嘞～

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沒有必要。

一方面是初學者還沒達到立足尖所具備的能力，另一方你可能並不完全了解如何選擇一雙最適合自己的足尖鞋。

可以等到你的老師覺得你已經具備立足尖的能力後，在專業指導下購買。

不然，那是對自己的不負責哦。

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那要看你以後是不是走專業的路，還有就是訓練到達一定程度以後腳趾會伸展變長，腳背也會出來，不過這都得要兩三年每天訓練才會有，還有初學，各方面肌肉都沒有力量，特別是小腿腳踝腳趾，盲目上足尖只能是受傷，而且不美觀，沒有美麗強大的背部和腿部支撐，是沒辦法有美觀存在的。

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女生有必要買一雙備著 當然訓練不必要直上足尖，這個想必大家都明白。

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暫時不需要～如果上課頻率能保證一周三到四節課的樣子，堅持一年後，可以考慮上足尖～足尖需要肌肉的控制力保證自己少的受傷，所以初學者暫時沒必要買一雙足尖鞋～再一個不是所有牌子都適合自己的腳，在買之前可以先研究下足尖鞋竟什麼牌子什麼型號適合什麼樣的腳型和腳背，以免浪費

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沒必要……買雙好一點的軟底鞋吧，或者叫貓爪鞋，帆布彈力底心棉底的那種。

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喜歡足尖就買雙唄，找找感覺激勵自己。

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不要，

初學者腳部腕部腿部肌肉力量都不夠，

腳背膝蓋也不一定好，

貿然上足尖，不光肌肉容易撕裂，腳腕也會容易崴

足尖鞋是要根據腳型來試穿著買的

不是簡簡單單就可以買來穿的

再者

需要經過一段時間的系統訓練

腳腕，腳背和小腿才可以真正支撐的起足尖鞋

初學者立足尖基本上是立不好的

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可以不買，等過一兩年再買也完全來得及。

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