問一個很智障的問題，如果晚上熬夜熬的很晚，早上也起的很晚，還算熬夜嗎？

晚上十一點到兩點身體器官開始排毒 你晚睡晚起對身體傷害更大

睡夠一定時間就不算熬夜了吧，只是屬於晚睡。

是熬夜，晚上11點到凌晨3點是我們肝膽的排毒藏血的時候，這個時間點沒睡已經很傷身體了，早上還起得晚，錯過了吃早餐的最佳時間，長時間下來，身體不處於亞健康才怪

同樣是8小時睡眠

11點睡7點起和3點睡11點起

你說有什麼區別

我去年試過一年這樣的日子 確實會引起一些生理小毛病 胃痛啊 什麼的 可能人體適應了日出而作日落而息.熬夜和不是熬夜不同人不同答法.為了身體健康還是按太陽和月亮的時間作息吧

如果每天都是這樣應該就沒啥吧，睡眠要夠

看生物鐘，應該不算熬夜

我覺得幾點睡幾點起不重要，重要的是睡眠時間充足並且規律，這就不算熬夜。

當然算了

熬夜並不是指你睡多長時間

因為夜晚人體排毒是有規律的

就在一個時間段

所以熬夜不好

通宵吧/滑稽