在跑步的時候怎麼做才不會覺得很累？
02-21
你的提問過於籠統，你的「跑步」是指哪種跑步呢，是出於放鬆身心追求健康的慢跑有氧跑，是哈哧哈哧的乳酸閾值跑，還是參加馬拉松等比賽跑？
像慢跑，不用跑得很累。
像乳酸訓練跑，就是會跑得很累，否則訓練效果不佳。
像馬拉松等比賽，嚴肅業餘選手賽前一般要經過幾個月甚至一年多的訓練，比賽時一定要分配好體力、計劃好配速，才不至於跑得很辛苦。
問得過於籠統，先這麼籠統回答下吧。
轉移注意力吧，聽聽音樂，欣賞身邊風景，也可以在跑步時思考一些事情，不知不覺就跑了很長一段路了，我每次跑步時都會去思考一些事情，想不通的慢慢就會想通，跑完後如獲新生的感覺
用意念吧嘻嘻 最好就是轉移注意力啦
跑步肯定會累呀，如果調整好呼吸，就不會呢么累，體內乳酸增加就回感覺累。
帶妹子跑
謝邀，知道答案後也請告訴我 ，我一開始跑步滿腦子都是：我不想跑，我不想跑，我不想跑
要麼腦子放空啥也不想只管自己的呼吸，要麼就做死的思考最近想不通的事。保證跑步過程很快
我都是在健身房跑的，看電視，如果是在室外，也可以「聽」電視，比如聽聽吐槽大會啊奇葩說啊金星秀啊，很快時間就過去了
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