尿酸高不能吃什麼？

降尿酸方法

準備好菊苣根，梔子，葛根，桑葉，蒲公英，百合，芡實沙棘，將材料搗碎，然後倒入茶煲煎煮，以慢火煎煮40分鐘，出味即可飲用。不想麻煩的也可以直接飲用袋泡茶康而福菊苣梔子茶。茶中的菊苣多糖能夠有效降低高尿酸血症，梔子富含梔子苷，可促進尿酸排泄，葛根可通經活絡，桑葉能疏散風熱，百合富含秋水仙鹼，對緩解痛風疼痛很有利。一般服用1周左右，尿酸就會明顯降低。

感謝邀請，我給你講講尿酸高的飲食原則吧：

1.控制體重：限制總能量的攝入，保持適宜的體重，如果過重，需要減肥；

2.適量攝入碳水化合物的食物：減少果糖的攝入，它能增加腺嘌呤核苷酸的分解，加速尿酸的合成。蜂蜜中果糖含量較高，不宜多吃；

3.低脂飲食：清淡飲食可控制體重，另外還可減少脂肪分解產生的酮體對腎臟排泄尿酸的抑制作用；

4.低鹽飲食：因為食鹽中的鈉有促進尿酸沉澱的作用，每天食鹽量低於6g；

5.避免高嘌呤的飲食：如果在急性期，嘌呤攝入量應低於每日150mg以內，一般肉湯、海產品類、豆類等食物含高嘌呤，這些食物要少吃；

6.水分攝入要充足：有利於尿酸排出，只要腎功能正常，每天可喝2000ml水；

7.戒酒：酒可增加尿酸合成，且嘌呤含量高；

8.適當運動，一日三餐規律。

最新鮮熱乎的孕產育兒知識和問題，可以關注芝士媽媽的知乎號，或者直接加芝士媽媽的微信諮詢：baicare001，驗證信息：知乎。這樣你就進群與媽媽討論與專家諮詢。或者可以到我的值乎進行諮詢哦！

尿酸高盡量不要吃含嘌呤高的飲食，如動物內臟、貝殼類的海鮮、肉湯、腌制的乾菜類等，另外禁止飲酒，無論是啤酒還是白酒，因為酒精能造成尿酸增高，但有研究表明可以適量飲用紅酒；同時要減少含糖高的食物攝入，如含果糖蘇打水及含果糖高的水果，包括西瓜、椰子、葡萄、草莓等。

zhuanlan.zhihu.com米米：低嘌呤飲食 你值得擁有！?

zhuanlan.zhihu.com

我在給爸爸降酸中

祝好！

少吃海鮮，龍蝦，螃蟹，啤酒等，動物內臟等。

謝邀，尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排泄途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排泄。上述各種途徑只要有任何一方面出問題，就會造成尿酸升高。尿酸高應多食用降尿酸的物質，如鹼性食物、低嘌呤食物、隨帝降酸茶、利尿食物、含水量高的食物，還可以多食蔬菜和水果。尿酸高盡量不要吃含嘌呤高的飲食，如動物內臟、貝殼類的海鮮、肉湯、腌制的乾菜類等，另外禁止飲酒，無論是啤酒還是白酒，因為酒精能造成尿酸增高，但有研究表明可以適量飲用紅酒；同時要減少含糖高的食物攝入，如含果糖蘇打水及含果糖高的水果，包括西瓜、椰子、葡萄、草莓等。

動物內臟，酒蝦蟹等，這個都是經常說的，也是要注意的。

嘌呤這個說到底，它還是蛋白質的消和化的問題，所以還要進行干預和治療，這樣才能真正解決尿酸高的問題。