為什麼有心理疾病的人自己很難走出來？

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19歲中度抑鬱症患者已痊癒謝邀來答

首先，科普一下什麼叫心理疾病。

在我看來心理疾病主要分兩種：

第一種，先天家庭條件或者童年成長陰影導致的（比如遭遇誘姦、父母虐待）

第二種，後天受挫折，接連不斷的打擊最終壓倒救命的最後一根稻草。

對於第一種類型，由於兒童在成長期間是樹立自己世界觀與價值觀的重要時期，童年陰影很容易讓受害者的世界觀扭曲（參照東京食屍鬼里的鈴屋什造，不知道的人可以自行百度。）往往有過痛苦成長經歷的人都會有一些常人無法理解的自閉、孤僻、自虐與暴力行為。在正常人看來這就是心理疾病，但是在他們長達數年的被摧殘和早已經扭曲的世界觀里，這些僅僅是他們用來對抗這個「不友好」的世界罷了，他們都是善良的，他們不願意去「以牙還牙」，所以自虐孤僻，他們喜歡把自己的無能歸結於「這世界上所有的不公，都是因為當事人能力的不足。」

我對這種類型心理疾病患者，不是很了解，所以也不過多發表個人看法，但是他們童年經歷的東西在童年那個時期給他們帶來的陰影是沒經歷過的人絕對想像不到也體會不到的。這種類型我建議找專業的心理醫生，做心理沙盤，要相信這個世界是美好的，還有很多人愛著你們。

在這裡我著重談談第二種，因為本人的depression即使第二種，leslie也是，崔永元也是。

本人患病以前，一直是一個性格很陽光、愛運動、朋友緣特別好也特別大大咧咧的男孩兒。然而18年4月，我發現自己整日整夜地失眠、早醒，看書看不進去，注意力無法集中，對周遭沒有興趣甚至覺得人生沒有意義。當我意識到自己不對勁的時候，我去了北京回龍觀醫院（僅次於北大六院和安定醫院），當時我覺得自己應該沒什麼，可能就是有點神經衰弱啥的，開點安神補腦液補補就完事兒，然而測試結果是中重度抑鬱，輕中度焦慮。是的，沒錯，那個時候我已經有自殺意識，但是依然覺得自己「沒有病」。

第二種類型的抑鬱症就是這樣的，患者意識不到自己的觀念有問題，這也是最可怕的，這也導致了很多患者錯過治療的最佳時間，選擇結束自己的生命。至於本人患病的具體原因，我已經不太記得了，好像是發生了一連串情感、身體、學業的打擊（是一連串）然後最終我每天焦慮，每天腦子都會去想很多事情，最終發展到有一些想法是沒必要的，但是我停不下來。通俗來講，就是我無法控制自己的思想和情緒。這種無法控制又讓我更加抑鬱下去，覺得這麼簡單的事情都做不到，於是開始加重自責、焦慮。

這種抑鬱症就是因為長期的挫折、壓力無法及時解決和排解，糾結、鑽牛角尖的時間長了點，然而大腦里的血清素分泌能力也是有限的啊，一直讓它分泌，不讓人兒喘口氣，那情緒調節機制自然就崩潰了。（就像你是個正常人，一直吃火雞面炒酸奶燒烤炸雞冰可樂啤酒，會得腸胃病一個道理。）

在這裡我可以明確地說，我所說的第二種抑鬱症和感冒、腸胃病沒有一點本質區別。都是生理上的疾病，都是因為習慣不對沒注意，「著涼了」，都是能自己扛自己好當然最好，自己好不了就看醫生吃藥照樣能好的病。

那為什麼又說抑鬱症是心理疾病呢？其實是因為抑鬱症的癥狀體現在外界看來，就是「心理出了問題」。多巴胺讓人產生欣快感，血清素讓人情緒穩定、集中精力。然而一旦調節情緒的它們出了一點點問題，人體調節機制癱瘓，「心理疾病」就來了。受損的神經元會傳遞信號給大腦皮層，影響人的整個大腦認知功能、聽讀思維想像記憶的區域，人會感到緊張、焦慮、悲觀，負面的記憶不斷浮現男孩揮之不去，對周圍一切沒有興趣，睡不好覺，每天都像是行屍走肉一樣生活。因為「感受不到快樂」，「體會的都是痛苦與麻木。」

這種生理疾病，是走不出來的。無論是靠家人朋友開導還是運動基本都是沒有用的，因為這是生理疾病，不是不懂科學的人以為的心理疾病。

很多人會覺得這個人想太多、太脆弱、矯情悲觀、心理有問題。殊不知其實很多抑鬱症患者每天都在和「想死」的念頭作鬥爭。（希望哥哥在天堂過得快樂）

舉個例子吧，試想，難道你要讓一個得了腸胃病（抑鬱症）的人，叫他肚子別那麼疼（想開點），說他肚子太脆弱只知道疼有啥好疼的（世界如此美好有啥好憂鬱的），叫他讓自己肚子別那麼疼（別想那麼多）？

由於本人近期較忙，在這裡就先答到這裡，等以後有空有機會會出專欄或者做詳答。

總之，「心理疾病」很多都是生理疾病，只不過它們的癥狀是在外人看來的「體現在心理上。」前幾天才有一個本人的同學的朋友抑鬱症割腕自殺，杠精們別diss抑鬱症患者，這個病確實恢復得慢，吃藥也得至少半年才能痊癒。但是抑鬱症患者都是善良的，他們只會傷害自己，他們經歷的痛苦是你們「看不見」「體會不到」也「想像不到的」。

據統計，中國有近30%人患心理疾病（同時請無腦噴子們區分精神病和抑鬱症，這倆差十萬八千里）

最後，希望世界和平。

關愛抑鬱症患者，從我做起。

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冰凍三尺，非一日之寒。

怎麼辦？

是吧自己塞回娘胎，重新投胎。

還是把自己辛辛苦苦的這一路鋪的路都拆了。

或者把自己拆解了，重新認識。

雖然心理疾病在我身上，我自己也很懵逼的。不要再催我了 好嗎？

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正經說：

沒病預防，有病看病。

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因為，你根本不知道你現在想的是不是對的。你很迷茫很無助，你自己無法找到答案，自己在黑暗中摸索，你不會靜下心來想怎麼做而是恐懼，對這些特別恐懼。

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患有心理疾病的人，每個人都有自己難以逾越的一道坎。也許內心會有另一個人格存在。我走不出來的原因是因為，我一直無法從內心接納自己。我自卑，敏感，焦慮，抑鬱。越來越喜歡一個人帶著，不喜歡講話。心理醫生總是對我說，我需要接納自己，但對我來說，確實很難。也許是我不認可自己，做什麼都不滿意。希望你們能早日走出去，這個世界還是美好的。

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你自己去野外，方圓百里沒有人煙，沒有信號塔，叫天天不應，叫地地不靈的時候，然後卡在石頭縫裡動都動不了的時候，你就知道這種心理病為什麼自己回復不過來了

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