分手之後你有挽留過嗎或者想過挽留嘛?
男人只要說沒有腳踏兩隻船,沒有找小三,就算他錯了,他回頭了，女生給個台階下,基本上是沒什麼吊事的。
你知道一個男人頂著各種壓力,心態崩了,女生又不懂事,還跟所謂的男性朋友聊到半夜。
作為男人,錯了就去認,勇敢一點。人家還是不原諒。
不要想了，掉頭就走。你只是她魚塘中的其中一條魚而已。
我從小到大,還沒有回頭過,那麼卑微的去挽留。
其實男人動了心,面子算什麼
女孩子不給機會的話
我鄭重告訴你,渣女,沒必要去挽留
你也去養養魚塘吧
女孩子多得是
挑一個你滿意的就行了
只不過會難受一段時間而已
僅此而已
有一天
她會嘗到今天你身上發生的一切
請帶著笑容,轉身離開吧
我也曾挽留過。
在經歷一場相識、相知、相惜最後卻分手的戀愛，相信每一個但凡愛過的人都會去挽留對方，在決定挽留的前夕，我們先要去思考我們要挽留的意義在哪裡？因為即將開始的挽回是一場不斷投入精力的持久戰。甚至可能會因為一點點不小心，就會讓原本滿是裂痕的感情支離破碎。根據我的挽回經驗，在正式開始挽回之前，我們應該主動思考一些問題，看清楚自己的內心。
第一個問題：你是真的想要挽回嗎？
很多人可能沒有想過「我在挽回什麼？」，但憑想像去感覺挽回：想著我呼喊對方，把TA拉回來，就能重新回到原來熟悉的感覺。但不幸的是情感破裂並不是只一個人有了改變，而是兩個人內心都有隔閡。
你想要挽回對方，不可能只是你改變自己的態度，請求TA重新來過，而是雙方對親密關係的認知都有了實質的改變。如果兩個人分開的真正原因沒有找到並被完全解決，只依靠雙方調解情緒，重新妥協回到一起，最終也會走向二次分手。所以，我們再說出「我要挽回」的時候，真實的意思其實是「我需要為我們的關係做出實質的改變」，改變兩個人相互的認知，最終才能重回親密的正軌。如果你只是感覺有些孤單，懷念過去熟悉的感覺，想要呼喊他回頭，這就不是挽回。你更需要的，其實是開始一段新的感情生活。你並不想為這段關係作出改變，又何必想要挽回呢?
第二個問題：分手問題是否能夠解決？
1、分手的形態
假性的分手說起來更像是一種情感測試，一方「威脅」對方要分手，其實是希望在假性的分開時間裡，獲得對方態度情緒上的改變。日常依舊可以輕鬆地獲取交流的通道，雖然不像在親密關係中那麼頻繁，但兩個人還是可以時時獲得對方動態。這種情況會在自然的互動中，慢慢恢復親密關係。
真性的分手就是有了拒絕交流的迴避行為，對方開始迴避與你產生交集，包括刪除可以隨時交流的電話微信、迴避和你在一個城市生活、甚至丟掉生活中你遺留的物品，拒絕產生回憶的交流。這樣的關係已經是有了很大的隔閡，需要藉助精確的方法進行挽回。
2、分手的原因
分手的最直接原因，現實生活中兩人分手的原因林林總總，一般情況下通過情緒和認知的改變，問題都會迎刃而解。但是有兩種原因比較困難：
一是難以逆轉的外圍因素。包括父母的極力反對；兩個人很難妥協的異地問題；是否計劃在短期內結婚等等。
二是難以癒合的傷害因素。比如情感傷害的出軌、身體傷害的家庭暴力，以及原則問題例如墮胎。
第三個問題：為什麼留戀與接受？
1、你為什麼留戀對方?
你需要思考你的挽回慾望有多強烈。這最終意味著你能用什麼辦法解決分手的問題，有多強烈的動力為愛努力，有多少的幾率挽回對方。
2、對方為什麼接受你的挽留？
挽回感情一個人是做不到的。只有一個人回頭，看到的只能是個背影。挽回需要雙方的交流，你一個人獨自默默努力，最終只會換來對方的視而不見。所以挽回之前，你不僅僅自己要想明白，也要看清楚對方。
第四個問題：挽回究竟是什麼？
挽回不是回到從前更不是忘掉一切，挽回是讓你們重新遇見。只有重新的再相遇，才能把那些曾讓你們相互愛戀的閃光點重新呈現出來，讓你們再一次產生相互吸引的感覺。把那些因為生活太熟悉而忽略的，因為周遭環境而妥協的，重塑回身體，像第一次見面一樣重逢。
第五個問題：TA獨一無二嗎？
為什麼挽回TA，你大概可以說出幾百個緣由，但是如果我們重新開始一段戀情的，我們未必不能得到這些。在挽回之前你需要問自己有沒有感覺非他不可，獨一無二？
認真思考完以上的問題，在你覺得TA還是你想要挽留的那個人，我們可以進行下一步具體的挽回計劃。
一、如何優雅的挽回？
提升自己，讓你更加有實力，有挽回的實力。
二、如何「推銷」自己？
1、把握好時間。
2、把握好距離。
3、掌握好技巧。
以上實踐既可以參考我的
挽回FISH魚：《教你如何挽回愛情》精選系列?zhuanlan.zhihu.com，也可以私信或者發起新的問題邀請我作答。
最後，容忍和妥協換不回真愛。愛情的本質是吸引，而吸引的本質就是你自己。挽回不是求複合，不是撩妹撩漢，更不是眼淚和無休止的付出。你最大的價值就是自身的閃光點。
挽回最圓滿的結局就是你們能夠重新認識，並相互見證、參與自己的新生活，最終你們複合，並以一種全新的眼光看待彼此。
對於大部分人來說，分手往往只是一瞬間的事情，
可是事實上，分手從來都不是一剎那的想法，至少對於分手方來說是不是的，決定分手的人，大多數都是因為平時的生活中已經積攢了太多的傷心，怨氣，等一件事徹底將這些矛盾激發出來進而提出分手。
先說說我自己吧，我有偏執型人格，養尊處優的家庭環境助長了我的自私和自負，我似乎一直比別人強，強到我自認為無所不能。我很清楚自己的缺點，我敏感多疑、妄自尊大、喜怒無常、不講道理。我熱衷於人際交往，喜歡成為中心的感覺。
和我這樣的人成為伴侶，註定是一種折磨。
他是我的第三任男友。
在他之前，我記得我和初戀分手的時候挽回過，但是被拒絕後就沒再堅持了。其它時候我都是絕情的那個人。
在感情里，我一向是一個taker，而他是一個giver。雖然看起來我對他很依賴，他多看一眼的東西都會想要作為禮物送給他。但是實際上不是他離不開我，而是我離不開他。
付出更多的那一方表現上看起來還是會更容易吃虧，但是他們由於全身心的對這段感情的投入，一旦決定分手後，也會更能夠心安理得的洒脫離開，
我們的感情在持續到第二年的時候，就出現了爭吵不斷的現象，性格因素導致我常常很煩很抱怨對方有什麼都不說出來，現在的我才意識到，那只是我沒有足夠在意和重視對方的感受，太以自我為中心了而已。
因為愧疚心和他帶給我獨一無二的感覺，我毅然決定去挽留。
關於我如何挽回的，可能一個回答寫不完，先寫個大概過程吧。
一般分手可以分為假性分手和真性分手，所以我們需要根據情況來選擇。而我的情況不用多說，你們也知道就是真性分手了。
如果是假性分手，我的建議是在一個星期左右。
因為對方並不是真的想要分手，只是由於吵架或者一時的衝動而提出來的，這時候如果時間拖的太久，會因為外界的影響因素增多，而不利於雙方的複合。
若是真性分手，一定是因為對方對你身上存在的問題積累到了忍無可忍的地步，思考清楚了才會跟你提出來的。
所以這時候的冷靜期一定是要有的，這可以讓雙方的情緒冷靜下來，心平氣和地反思這段感情出了什麼問題。找出問題的原因，然後想辦法解決問題。
這一過程，根據你們情感問題的嚴重程度以及改正難度可以用1-2個月不等。
「磨刀不誤砍柴工」，所以千萬不要害怕前期花的時間長，你要記住，勉強複合的愛情，也最終會因為沒有徹底解決的問題而再次破裂。
一、調整心態
剛分手之後，第一件需要做的就是調整心態。
剛分手的時候，猜疑，自卑，痛苦等等很多負面的情緒會瞬間的擊垮一個平時看上去十分堅強的人，這個時候的男人大多數會瘋狂的抽煙，拚命的喝酒，還有的喝個爛醉跑去敲女友家門，請求和好，潛台詞就是「我為了你都喝這樣了你還不跟我和好。」
然而這是最沒用的辦法，本來對方就已經很討厭你了，你還上門去糾纏，這不僅不能挽回感情，還能加深女友的討厭，哪怕最後真的和好了，女友以後相處的時候也會帶著有色眼鏡看你。
二、關係冷處理
整理好心情之後，你需要將你們的關係冷處理一下，這個冷處理怎麼做呢？
根據情況來決定，最好是發條微信，簡訊之類，和對方說一下，同意分手，這麼久以來的叨擾深感抱歉之類的話，這句話不僅能冷處理你們關係，給彼此一個冷靜的空間和時間，還能很大程度的削弱她心裡對你的防備，營造一個拿得起放得下的形象，這招在兵法上叫做：欲擒故縱。
下面就是我么要講的，關於挽回的重頭戲。如果說之前說的幾點是為了挽回做的鋪墊，下面的幾條就是挽回的步驟，我們將這個步驟叫做「二次吸引」。
三、提升形象
可能你一直都是個喜歡乾淨的人，穿衣風格，首飾配飾也都和自己的氣質很搭，但是，想挽回，你也要換個風格，為什麼這麼說呢？
人，都是喜新厭舊的，無論你們的感覺多麼堅固，你天天穿一套衣服，留一個髮型，對方對你也有審美疲勞的感覺，換一個穿衣風格，是為了在日後的再次相見中，能讓對方多看你一眼。
不要感覺這裡的多看一眼沒有用，太多餘，多看這一眼，在對方的心裡你就可能從一坨屎變成了一塊巧克力。
提升形象不要去理髮店找托尼老師花二十塊錢洗剪吹一下，現在很多的地方都有整體的造型設計，也花不了多少錢，買幾身合體的衣服，除非工作需要，不然盡量不要太正式，走成熟路線也不要總是抱著西裝不放，該休閑就休閑。
四、整體提升
提升過形象之後，將你的大腦做一個整體的倒帶，仔細的思考一下你們每次吵架的原因在哪。
根據我的多年諮詢經驗，吵架都是有一個根本原因的，這個原因不是你們因為什麼爭吵，而是你們很多次吵架之間的共同性。
比如在我的感情經歷中，我的自以為是常常讓對方覺得很難找到台階下，那麼他討厭地方就是我的大女子主義，倒帶的時候要去找根本原因，不要單單拘泥於吵架原因不放。
找出這個原因之後，你就需要針對這個原因去下功夫了，你不僅要做到找出來就改掉毛病，更要盡量的做到要讓你把你的改變讓她看見。
比如我前文舉的例子，因為我太自私，找出了「自私」這個病根，那就沒事兒多在朋友圈發一些我看書或者看電影時候感悟到的換位思考心得或者一些與身邊好友相處過程中體諒他人的真實案例，讓對方能準確的判斷出你已經改掉了這個壞習慣的依據。
五、製造偶遇的機會
提升過後，你需要做的就是找個機會尋偶遇，你的提升都做完了，你怎麼也的需要個機會讓她看看現在這個煥然一新的你。
這個偶遇的機會一定要是別人發起的，而不是你自己主動去找她的。
你已經在朋友圈裡曬了一個完全不同的自己，如果這個時候你再主動上門去找，那麼再笨，反應再遲鈍的女生都能發覺你的目的性了。
舉個簡單實用額例子，你可以找一個你們之間共同的朋友，拜託他組個飯局，隨便什麼借口的都好，同事要求你和她，當然，還要邀請別的朋友，這些都是為了削弱一下你的目的性。
在這個局兒上，你需要依照設計師指導的，換個形象風格，給對方一種「你已經不是從前的你了」這樣的感覺，先通過你形象上的改變刺激一下她的新鮮感，新鮮感有了，對方才能對新的你有一種好奇心，探索欲，這也是你們之後能保持接觸的關鍵。
而這場飯局上，你盡量不要多和對方多做交流，只需要眼神遇見了笑一下表示禮貌就好，這場聚會的目的就是讓對方發現你的改變，能達到這個目標就夠了。
六、以朋友的目的去聊天
經過了一段時間的冷靜之後，對方對你的討厭已經漸漸消失了，取而代之的是你們在一起的時候比較甜蜜的回憶，這是人的心理彈性所導致的必然會經歷的，分手之後對方的心理狀態是：討厭——淡忘痛苦——懷念——重遇新歡——徹底放下。而復聯的時間就選擇淡忘和懷念之間。
復聯之後的要訣就是，發起話題的時候不要報以複合的目的，單純的為了聯繫去聯繫就好，可以討論一下彼此的近況，工作，生活上的麻煩事之類。
畢竟長久不聊天，剛開始的時候肯定會有些尷尬，這些話題就是為了逐漸度過復聯初期的尷尬，微信上聊幾天不痛不癢的話題，建立了聊天舒適度和相處熟識度之後，重新開展深入的交流的話題。
最後，選擇在晚上，提出複合，深夜讓人脆弱，也就能提高你的複合成功率。
實際上，對於很多人的情感諮詢，我都是秉承著勸合不勸分的原則，但是很多時候對方和你已經不是單純的感情問題了，就比如你跟渣男講用情專一，這本就不是現實的事情。
歸根結底分手需不需要挽留，主要還是看兩個人的內心，是不是真的想分開。
對方如果下了決心離開，再挽回也許都無力回天了；
對方的離開如果只是假裝，還希望你去挽留，只要你足夠主動，對方還是會回到你的身邊。
任何一段感情和任何一個人都不該成為你生活里的包袱，有句話說：要走的人血液里都住著風。所以，倘若有人執意要離開，就別挽留了吧。放他走，也還自己自由。
我們與別人的命運，很多時候就像兩條相交的直線。兩個人只會在短暫的交點摩擦，過了那個交點，就是老死不相往來。
我記得王家衛曾在一部電影里說過一句話：
「我昨天遇見一個人，感覺他非常有意思，但後來再也碰不上了，人生就是這樣。」
所以，
愛的時候別保留，走的時候也別回頭，
人生不圓滿之事十有八九，有些錯過是為了更好的遇見，
放手成全他所有的碧海藍天，也給自己一個自由，未必不是一件兩全其美的好事。
有 大概是我這一生中最難忘的經歷 也讓我懂得了 一個人說不想跟你在一起時 不要再挽留 我感覺我當時有多麼卑微和掉價 挽回他 說了很多話 我沒有想到我可以為了一個人可以撕心裂肺的 當我跟他打電話挽留的時候 我哭的像狗 才換去他的同意留下 那時和好以後 我也是被動的 他想理就理 信息也不怎麼會 經常跟朋友出去玩 就這樣持續了一個月 我那時真的快堅持不下去了 一個人晚上偷偷的哭 我有想過放棄 幹嘛要愛一個不愛自己的人 可能他這是報復我 因為我以前追我的時候 我總是各種的做 我總是把問題放在心裡 然後 使勁的作 不過我也受到了懲罰 。我認了 ，現在我終於跟他分手了 沒有想過挽留 分分合合的人總是會分 走的時候別挽留 他教會了我很多東西 我也很感激他來過我的青春 以至於我現在都害怕談戀愛 害怕被傷害 也許吧 他沒有那麼愛你就是沒有愛你 你一味付出也不值得 相忘於江湖吧
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