我晚上入睡比較困難但舍友深夜很吵，勸了很多次也沒有用，我該怎麼辦？

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買耳塞吧

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後來我就睡得很晚了……

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我不搞虛的，說了不改就直接上手。

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別的我不敢說，在這個問題上我可以算是過來人了，給你一點建議

1.找個沒課的時間，請他去外面的小店吃個午飯，盡量正式點。吃飯期間真誠不帶誇大的說明自己淺眠的痛苦，與他約定晚11點後不要發出動靜。

2.在宿舍里人都齊的情況下，重複上述中心思想。

3.每晚臨到睡前，提醒舍友，放輕動作，你要睡了。

4.上述言行堅持一周，效果好的話就沒問題了，效果不好的話

A.女生可以選擇直接與事逼吵一架；嘴笨放不開的女生在晚上睡不著的焦慮時刻不要憋著，放聲大哭。這兩種選擇都是為了釋放你的負能量，避免長期憋悶給自己帶來更大的入睡壓力。這種情況下與舍友的矛盾可能不可調和，去向老師申請調寢室吧；即便調寢了，你也不是滿腹怨氣，而是揚眉吐氣，比氣呼呼的換寢要平衡一些。

B.男生只要足夠拉的下臉面，也可以像女生那樣做。最好別動手。

最後，入睡困難肯定是因為心重，有壓力沒有釋放出來。有事不要憋著，要說，要動手解決。加油！

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沒辦法。我有個室友作息顛倒，到大四23點不斷電了，他老哥子開始玩拳皇，大家關燈睡覺，他在那裡噼里啪啦狂按鍵盤發大招，屏幕那光閃得喲，跟迪廳似的。

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謝邀

我們宿舍就是這樣子，我就稱呼她為a吧。剩下的人都成為b c d吧，一開始我們五個人關係都還不錯，a晚上，他從來不會打電話，隨著時間慢慢的推移，我們發現a特別有心機，a和b都是班裡的班委，a就在老師那裡說b的不好，然後，有一次，班裡有一個文藝表演，b是班裡的文藝委，有一天晚上，b和a說老師讓你幫忙找一下大二的學姐，讓學姐幫忙跳個舞，a沒有去，第二天他跟所有其他的班委還有班導，說並沒有讓他去，然後通過這件事，我們都不理，a，了，之後，a每天晚上都會打電話聽歌，或者是看視頻，從來不帶耳機，聲音也放的特別大，我們說她她也不聽，然後就會冷嘲熱諷我們，說我們干涉她的自由。是我們也很無奈╮（╯＿╰）╭

想告訴樓主，碰到這種事兒，別整虛的，直接干

他們應該也在玩，知乎，我還沒有畢業，先匿了

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謝邀，說一件發生在我身上的事，同樣的大學。

我大一下學期的時候從新分的宿舍，其實也就宿舍有一個空床然後學院分配過來的同班同學，與其說是同學不如說是敵人。

這位同學有一個特別的生物鐘:晚上凌晨4點半左右睡，白天3-4點鐘醒

他的有一個愛好唱歌，晚上我們都睡了他蒙著被子唱歌（全民k歌）他還特喜歡唱韓語的，現在去韓國留學了，我不是種族歧視，這裡特別聲明。

我們宿舍3個人基本11點半就睡了，然後他每天準時11點半打開電腦各種遊戲換著玩，一個機械鍵盤 ，情不自禁為一年前的自己及舍友默哀三分鐘 ，我們特地跟他說了很多次，沒用，我有的時候直接氣憤到他生物鐘倒得那麼厲害為什麼還健健康康的或者，我有幾次真的已經準備下床揍他，可很奇怪，每次已經做好心裡準備的時候，他居然就沒聲了。

有幾次我舍友被他吵醒直接就罵他，罵他就特意消停幾天，然後繼續。

說實話我能跟他在一個宿舍待個一年，我真的很幸運我們三個人居然一個都沒把他打死。

最後我想告訴題主我們的解決辦法

我們在沒和他說的情況下向老師提出了換宿，然後他就獨自一個人住了幾天。

這不是坑我們真的很給他面子了，有的人就是這樣，在你還沒改變他之前，你可能已經為他改變了。

他是一個賤人，TMD

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首先勸都沒有用，是因為舍友太固執己見還是自己的方式不夠合適呢？如果是舍友太固執，那麼買個耳塞當然是個好主意~實在不行換宿舍，如果是自己的方式問題，那麼先想想是不是自己語言過激或者是情緒過大，再或者是沒有很好的切入主題~總而言之呢~能好好協商就好好協商~可以商量定個時間點不去吵鬧，耳塞質地再柔軟塞耳朵里一夜也還是會不舒服，換宿舍很直接但萬一你下一個舍友也這樣呢，再說了~換宿舍好麻煩的呀~

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既然勸說無果，那麼只有兩種解決方法

一是買耳塞

二是換寢室

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可以買一個耳塞，但這始終不是長遠之計，因為帶耳塞的話，久而久之，可能會對耳朵造成影響。個人覺得還是要從根源著手，再跟室友協商一下，規定講話吵鬧時間最遲不能超過多少點。跟她們講一下熬夜的後遺症，找找有沒有人跟你是同一戰線的，拉攏過來，自成一個陣派，共同提出要求建議。這樣成功率較高，權威性較大，室友更易接受。如果沒有的話，就先好言相勸，心平氣和地協商。多次未果，那就嚴重的警告她們，再吵就別怪我不客氣，採取非常手段了，此時說話一定要狠，要慍怒，必要時還可以說出自己的非常手段，這樣才有一定的震懾力。如果這樣警告了，還沒用的話，就只能完完全全的撕破臉了。可以去找老師輔導員反映情況，也許你會覺得有些小題大做了，但是這已經到了你解決不了的地步了，不是嗎？遇到這種情況，老師輔導員都會處理的。

也許，你會覺得自己這樣做會被室友孤立討厭，自己以後的處境會比較艱難，畢竟一個宿舍嘛，抬頭不見低頭見的。但是，我想說，每一個人都有維護自己正當利益的權利，大家都是人，憑什麼就因為所謂的＂大眾利益＂，就要犧牲小我的正當利益。而且對於這樣的室友，(自私自利，冷漠，都不兼顧你的利益需求，不為你著想。）我覺得我對她們只能也只會敬而遠之，不敵對，不深交。一個人必須要有自己的底線，不能過分隱忍，過分遷就，不要做一個任何時候都想著犧牲自我（即使沒必要，不值得你這樣做）的老好人。人善被人欺，馬善被人騎還是有些道理的。

也許你會覺得我這個人比較偏激，但是我只能說，我是一個人權主義者，我覺得任何正當的利益都應該有被維護被滿足的機會。（只要不與多數人的正當利益相衝突）。

這僅僅只是我個人的看法，不喜勿噴哦。

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我也是這樣的人，不過我睡眠不好的原因是心裡過於急躁，所以勸不行的話就去改變自己，在他鬧的時候自己看看書什麼的，安靜了就可以睡了，不要浪費時間！

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