二十多年了，我一直很自卑不願意打開自己和別人交往，怕別人瞧不起自己。我該怎麼辦？
02-18
自卑的人太多，其實真的沒事。
不過，因為什麼原因自卑呢，這個可以搞清楚。沒有寫出來，回答可能不是那麼有用。
只要你想改變會變好的，只是需要很長的時間。
其實，當你有一天，認可了你自己的優點和缺點，所有的一切，自不自卑，也不重要了。
有些人，其實別人看起來很優秀，但自己卻很自卑，我真的覺得優秀和自信並不是劃等號的，而是和自我認可劃等號的。
自我認可是自己認知的事，當我們強大內心，減少了外界對自己的干擾，不以物喜不以己悲時，自卑就會煙消雲散。
發現自己的長處 發現自己的短板 揚長避短 對朋友真誠一些（外表表露出來） 其實大家都有長有短 保持平等尊重就好
因為怕所以不願意，所以要從怕變成不怕。
想想看你的人生中，有哪些事是從怕到不怕的，可以借鑒下
抱抱。
看不到自己
無法擁抱自己
在孤獨、恐懼里生活
獨自前行，渴望來自他人的溫暖
內心的黑暗，希望被照亮
但他人不是太陽
不會每天定時出現
他們是天氣
變化無常
有時溫暖如春，有時烈日炎炎，有時秋高氣爽，有時冰凍千仞，有時如輕拂的微風，有時是肆意颱風，有時如毛毛細雨，有時是傾盆大雨
如此多變
你怎能不畏懼、害怕
只有你自己變得強大
把溫暖和磨難
做你成長的養料
在孤獨和痛苦裡
勇敢前行
你
會發出光亮
溫暖你自己
照亮你自己
打開門。面對朋友可交心，面對親人要坦誠，對待別人要真誠，學習如何去逗一個人，學會如何去笑
推薦閱讀：
※孩子膽小、沒有自信怎麼辦？
※輕度完美主義者覺得自己長得很不好看而越來越沒有自信怎麼辦？
※認識一個不漂亮很無知愛虛榮但很自信的女生是一種怎樣的感受？
※一個人到底能自卑到什麼程度？你都是因為什麼原因自卑的？
※女孩子總是自卑怎麼辦？