早上在圖書館看書想睡覺怎麼辦？

02-17

我真的是看著書看著看著就開始點豆子。。。

我覺得一方面可能是你前天晚上睡太晚，導致睡眠不足，故而早上起來就想睡覺；也可能是你看書的時候腦子並沒有隨著看的進度在動，思維沒有跟上眼睛看的進度，應該是這樣才會感到困的吧，如果你一直在動筆，我想應該就不會困了吧（這個是我自己的切身體會）

咖啡

濃茶

酸性食物（如山楂糕酸棗糕）酸性食物吃下確實能提神，親測有效，研究生三年我和室友都這麼干。

都試試，看看哪個有效吧。

另外早上不要吃太油膩和太薄，太飽太油會導致血液往胃部去消化食物，導致大腦供血不足想睡覺。

我一般是喝一大口水，想想以後在工地當一個小包工頭或者掙得賊少活的特慘，然後...就好了...

如果真的是睡眠不足的話建議還是睡飽了再去圖書館吧！疲憊的情況下不僅學不到東西，對身體也不好

睡飽了再去，圖書館睡多難受

晚上早點睡，早上不要吃太過油膩的食物，進圖書館前活動活動身體，比如說揮揮手，晃晃頭什麼的，然後進去看書就清醒多了。