分手三個月前男友現在還是十分排斥我，我該怎麼發信息？還可以聯繫嗎？
他是迴避型人格，我們是矛盾積累型分手，我太不理解他不考慮他的感受，總是要求他。他很壓抑總包容我，最後承受不了他提分手
聯繫方式還在。前幾天給他發了針對我們相處間具體問題的道歉，他沒回復。
題主已經自己說出了分手的原因，還是男友提出的分手，而且已經分手三個月了，不分男女矛盾積累到了一定的程度，感情已經被消耗完了，最終的結果必然是分手
題主如果覺得前男友已經想徹底結束的話，再聯繫他也沒有什麼用，如果覺得還有可能，那總會有辦法聯繫上他。
你在這分手的三個月裡面是不是和他的聯繫還是挺密切的，你總是去聯繫他。所以他還沒有從那種感覺裡面走出來。不回復你也是很正常的。
你要給他足夠的時間，你對自己的問題認識還是很深刻的。問題認識深刻做法正確，那就是你把握的時間點錯了。需要專業的人給你合理的安排，行動。
怎樣和迴避型依戀的人相處？
1 不要強迫他們
如果迴避型依戀的伴侶對你若即若離，很排斥你的接近的話，那麼首先不要強迫他們接受。
強迫或者暴怒只會讓他們處於更加激烈的壓力狀態下，變得更加退縮。
2 幫助他們認識並接受自己
我們能夠做的，是努力去幫助迴避型依戀者更了解自己，認識到自己的行為和情感反應的規律，比如在哪種情況下容易讓他們產生迴避，哪些是他們難以接受的親密舉動等等
3 說出需求而不是玩「套路」
如果你和他人相處往往在不舒服的感覺下結束，但卻反覆發生，導致你總是產生疑問：「怎麼老是這樣？」「Ta為什麼總是躲著我？」
這可能是因為你們一直在玩「心理遊戲」（mind game），雙方進入到一個無限循環的「套路」中，無法打破溝通模式。
關於心理遊戲不多贅述，想要打破這種模式，我們需要察覺並表達出自己真實的需求（authentic needs），關注當下正在發生的時刻，而不是用過去的經驗應付對方。它需要我們不斷練習。首先，不要下結論去判斷他是什麼人格，其次，不要認為你們之間的分手是矛盾積累造成的。這些都是你主觀上的意識，你內心希望的是大家給你鼓足勇氣去挽回這段感情。但是姑娘我告訴你現實和真相真的很殘酷，你要做的不是去繼續聯繫他，這樣只會讓他覺得你無足輕重。努力打造自己，活出精彩的青春，即便失去一個他還會有更多優秀的男士等著你，意外的驚喜都是留給有準備的人，祝你幸福。
你前男友，也許跟我性格有點像。我介紹一下我們這類人是什麼亞子的，首先，在百分之九十九的範圍大面積包容一切作死，但是一旦這個量，次數，或者事情嚴重性突破了可以忍受的準則，哪怕只是突破了0.0001，對不起，過不下去了，心態全面崩塌，看上去可能平時比誰都堅強，其實超級敏感的。。。所以這類人基本是落子無悔，你想再打動，挺難。
那你可以選擇不發信息
我知道你還想挽留，可是你前男友現在還是很生氣的狀態。你發了只會讓他覺得你更煩！或者你試著放下他，以後有緣再會！現在各自安好！這或許是你現在最好的狀態
你想要搞清楚為什麼要聯繫，不是為了想要聯繫而聯繫，如果已經決定了要開始新的生活，就不必與過去再糾纏
什麼都別發了 等一個月 如果他還沒來找你 放棄吧 下一個更好
分手了就好好當個陌生人，開始自己新的生活不好么？是手機不好玩還是錢很好賺，既然不能在一起，就應該好好愛自己。
別聯繫了，很累的
男人想分手，那你也不必留戀啦，不合適就是不合適，勉強的合適不是一種合適，而是一種不合適。
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