敏感，自卑，多想，自尊心強怎麼辦？怎麼改善？

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謝瑤。

我不懂心理諮詢，但是我知道心理諮詢常說的一句話：每個人或多或少都有些心理問題，判斷這個問題算不算心理疾病，關鍵看它有沒有影響你的正常生活。

比如你出門時候總要確認幾遍門到底鎖好沒鎖好，頂多耽誤幾分鐘，確認一下就好了。如果你出門半小時有三十分鐘都在擔心門有沒有鎖好，做什麼事情都心不在焉，這才是真的有心理疾病。

所以你說自己敏感、自卑、自尊心強，也要看有沒有影響到生活。如果只是不敢上台講話，不敢追喜歡的男生/女生，過年不喜歡串門，那充其量算做內向、害羞，沒什麼大問題。我也內向，所以做不了銷售的職位，那就做後勤做技術唄，少賺一點就是了。

況且俗話說，江山易改本性難移。我曾經也試圖改變過自己的性格，但是最後發現，難！後來我發現，其實相比改變自己，內向性格的人更應該做的是學著接納自己。

性格只有善惡之分，沒有好壞之分。只要是善良的人，無論是外向還是內向，都有自己的優勢和特長。外向的人比較有自信，因為他們心大啊，比較容易接納自己。同時帶來的負面影響就是容易自大，發現不了自己的問題。內向的人正好相反，內向性格比較謙虛謹慎，容易自省，當然也要承受隨之帶來的不自信咯。

所以說，人無完人，不要總想補足自己的短板，為何不揚長避短？朴樹內向，不影響創作出這麼好的歌曲；海子內向，卻能寫出那麼驚艷的詩篇；陳景潤內向，亦在數學領域鑄建了宏偉的豐碑。內向性格的人和外向性格的人就像硬幣的兩面，只有結合一起，互補長短，才能發揮人類最大的智慧。

總之一句話，如果只是心理困擾，而不是疾病，你首先要做的就是接納自己，這樣你就會更有自信，你的困擾也會迎刃而解。如果你感覺自己的心理問題確實已經發展成了疾病，建議早點諮詢專業的心理醫生，他們會有專業的治療方法幫助你。

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我也是這樣的，敏感自尊心強有點自卑多疑還害怕犯錯。我想要去改變，所以有嘗試著踏出自己的舒適區。當然結果是真的很難受，明明心理道理都明白，眼淚還是一直往下掉，也不是覺得受了多大委屈，就是難受。有的人說是因為歷練少了，我想問性格這種東西真的是經歷得多了就能夠改變的嗎？如果真是如此只怕現階段我還得鼓舞勇氣去面對那些受傷才可以吧。。

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去做安利吧，干半年就正常了。

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最近總是收到一堆病友交流病情的邀請······

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這都是你的胡思亂想，自己憑空製造出來的。

庸人自擾。

不要把自己的感受太當回事。

你可以把自己當成別人。

要活的粗糙一些臉皮厚一些。

宋小寶有句名言，討厭我的人多了你算老幾？

列印出來貼床頭。

到了這個境界你就踏實了。

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你看你！又犯病了，邀請我幹嘛？

自己生活細節不檢點還想改

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想太多了……

餓你幾頓想吃好吃的都吃不起，房租交不起居無定所了，你就忘記你所有這些矯情毛病了。

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