社交時不敢看對方的視線,被注視也會有忐忑不安的感覺
「不敢對視」其實是一個常見的社交問題,它的一個很明顯的表現就是:看人不會持續3秒,一旦超過3秒,那麼他的眼神就會因為緊張害怕而出現逃離,甚至有時候連3秒都沒辦法堅持,內心極其痛苦。
不了解社恐的人肯定會懷疑:怎麼可能!3秒對視有什麼難的?
但是對於他們來說,對視就是一件極度的恐懼感,極度害怕的事情,這個時候的眼神恐懼已經不是看不看著別人說話的問題,而是帶著恐懼感在堅持的問題。
曾經有個研究調查,在255個社恐患者中有158個是有對視恐懼的問題,可以看出,對視恐懼在社交恐懼的癥狀中佔比十分大。
有社交恐懼的你,或者說有對視恐懼的你,是不是常常在為自己看不看別人而煩惱呢?
今天,大白就帶大家來討論看看「對視恐懼」到底怎麼一回事?又該如何解決?
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