有什麼辦法止孕吐？

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每個人懷孕的反應都不一樣，一般有3大類，每一類解決的辦法都不一樣，但是，不管你是屬於哪一類，都需要理性去看待懷孕反應，也就是孕吐！！

每個懷孕的媽媽因為體質不一樣，所以在懷孕期間因懷了寶寶所發生的身體或是生理反應也都不一樣。

身邊好幾個懷過孩子的媽媽，有的從懷孕到生下寶寶，全程一切正常，該吃的吃，該喝的喝，絲毫不受懷孕影響。

有的時不時會有輕微的嘔吐現象，但是休息夠了，後面及時補充營養後也是沒什麼大問題。

而有些媽媽就不一樣了，從懷孕了前期就開始嘔吐，一直持續四五個月，甚至更久。

有的媽媽說，懷孕期間因為嘔吐，體重下降了10斤；

有的媽媽說，因為經常嘔吐，嘴裡一直發酸，非常痛苦；

有的媽媽說，因為孕吐，經常胃難受，有時候甚至難受到身體都在顫抖；

有的媽媽說，懷孕期間，喝白開水都吐，吃什麼都吐，吐到想死……

由此可見懷孕過程中出現孕吐是非常難熬的，簡直苦不堪言！！

那麼，為什麼會出現孕吐？主要有兩個原因：

1、女性在懷孕的時候，體內的雌性激素含量會急劇升高，當身體無法承受這種劇變的時候，會直接影響到自身腸胃正常的消化功能，使孕媽聞到氣味就想吐、嘴裡泛酸水、沒有胃口等現象。

2、懷孕早期胎兒對營養的需求是比較少的，孕吐是媽媽對寶寶的一個保護反應，把對寶寶不好的東西吐出去。

針對第一種不會孕吐的現象，其實，不會孕吐並不見得是一種好事。

在這種情況下，孕媽可能會吃下很多東西，這些東西中可能存在對寶寶不好的東西，但卻又沒能及時排出來，反而會對寶寶產生不良的影響。

這類型的媽媽就需要特別注意飲食了，畢竟，寶寶在媽媽的肚子里，媽媽吃什麼，寶寶就吃什麼。

對於第二種孕吐比較輕微的情況，其實大部分人都是這樣的。

這種情況下孕婦可能會因為胃口不是很好，從而食物攝取量變少，體重會出現減輕的現象，但這種情況下不會有生命危險，寶寶當然也不會出現什麼嚴重的問題。

對於第三種情況，出現劇烈嘔吐的媽媽就要注意了，劇吐並不是一種正常的現象。

孕吐如果過於嚴重，會出現體內電解質紊亂、嚴重虛脫、體重嚴重下降的現象，甚至出現生命危險。孕媽出現了生命危險，寶寶也是很難倖免的。

遇到孕吐現象，有些老人家會說：「孕吐而已，哪能那麼脆弱，該吃就吃!該吐就吐!吐完了接著再吃……」

前面說到，每個懷孕的媽媽因為體質不一樣，所以孕期反應也不一樣，並不是說老人家說沒事就沒事的，遇到劇吐現象，強烈建議到醫院進行檢查治療。

針對孕吐，真的要理性看待！！

孕吐本身不是病，它是一種生理反應，雖然說不是人人都會有這種反應，但是，如果真的發生在自己身上，那麼各位準媽媽也可以通過一些辦法去緩解，儘可能地減輕孕吐帶來的痛苦。

懷孕期間出現孕吐現象的時候，充分地休息是必要的，不要讓自己過度的操勞，儘可能地放鬆自己的身心，時刻保持愉快心情。

平時有時間去做一些自己感興趣的事情，分散自己的注意力。

多去鍛煉身體，提高身體機能，增強抵抗力，但是也要避免劇烈的運動，保護好自己，以防出現什麼意外。

喝水時，可以適當加一些蘋果汁或是蜂蜜，有護胃的效果，減輕胃的負擔。

儘可能地遠離會讓自己覺得噁心的食物或是氣味，特別是鼻子比較靈敏，對氣味比較敏感的准媽媽。

少食多餐，避免讓自己空腹，平時多吃一些富含蛋白質又比較清淡的食物，避免高脂肪高油膩以及辛辣的食物。

如果食慾下降和噁心情況不嚴重可以通過多吃一些營養豐富的食物、水果和維生素B6來緩解。

維生素B6能有效緩解准媽媽孕吐的現象，在酵母菌、肝臟、穀粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。

平時可以做梅乾菜瘦豬肉、薑絲炒蛋等來食用，這些食譜也是有助於緩解孕吐的。

以上介紹的方法是在家庭中就可以做得到的，如果這些辦法仍然不能緩解，還是會吐得特別嚴重，呈持續性嘔吐，甚至不能進食、進水，嘔吐物除食物外，還有黏液性泡沫等，建議到醫院進行檢查治療。

輕微孕吐是正常現象，不用擔心會給胎兒造成不良影響，所以患有輕微孕吐的准媽媽也不要太擔心，不要給自己太大的壓力。

平時可以多去了解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽或是孕媽交流，相互學習，緩解心理壓力。

如果孕吐很嚴重，可以把自身的情況告訴醫生，多和自己醫生交流，看看有沒有必要進行相應的治療。

總之，各位孕媽需要理性看待孕吐這件事，根據自身情況決定是否需要就醫，多聽醫生的建議，強行忍耐並不見得是一個好辦法，因為這是關乎到大人和小孩的安全，馬虎不得。

最後，希望各位媽媽都能有一個健康的身體以及健康寶寶！！

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少吃多餐，可以多吃水果，維生素b6可以治孕吐！

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對於我來說，沒有辦法止……熬過頭4月後才沒有吐的

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有很大一部分准媽媽會有早孕反應孕吐，反反覆復的嘔吐不僅會讓准媽媽感覺到噁心反胃，整個人也會變得無精打采，嚴重影響到工作和生活。那麼孕吐為什麼容易嘔吐？又有哪些方法可以幫助緩解孕吐呢？

一、孕婦為什麼容易嘔吐？

孕吐的英文醫學術語是nausea and vomiting of pregnancy，有大概四分之三的孕婦會在懷孕期間感到輕微的噁心，大概半數的孕婦會有嘔吐的情況，而且清早起床時有嘔吐的感覺最為多見。大多數孕婦通常會在懷孕約6周後開始感到噁心，還有一些孕婦早在懷孕4周就開始感到噁心，而且在接下來的一個月左右的時間，這種噁心癥狀還會加重。

大約有一半孕婦在懷孕14周以後就會停止出現噁心的癥狀，而對於更多的孕婦來說，他們可能需要再多一個月左右的時間，才能徹底的不出現反胃、噁心的癥狀。另外，也有一些孕婦會在整個孕期持續出現噁心嘔吐的癥狀，直到分娩生完寶寶之後才會停止。

目前為止，醫學界對造成孕期噁心嘔吐的原因還沒有定論，可能是受到下面這幾個因素的影響：

1、體內激素水平的變化：相關研究顯示，孕期噁心嘔吐的高頻率和人絨毛膜促進腺激素（HCG）水平的峰值往往同時出現，而且具有越高水平HCG的孕婦，噁心和嘔吐頻率更高。

另外，雌激素也是在妊娠早期迅速上升，所以它可能也與孕婦出現嘔吐的情況相關。

2、對氣味的敏感的上升：一些孕婦可能懷孕之前對某些香味並不會感到不適，但是懷孕之後就變得異常敏感，一聞到香味就會馬上作嘔。

3、腸胃敏感：有些孕婦的胃腸道會在孕早期變得敏感，一些研究表明，帶有幽門螺桿菌等胃細菌的孕婦更容易出現噁心和嘔吐的癥狀。

4、心理壓力過大：有些研究者提出，心理壓力過大的孕婦也容易出現噁心和嘔吐的情況。

5、孕婦本身的身體狀況和懷孕狀況：

如果你懷的是雙胞胎或多胞胎，這就會造成更高水平的人絨毛膜促性腺激素，雌激素等，可能會導致你更容易嘔吐。但是這一點並不完全準確，因為也有一些懷著雙胞胎的孕婦並沒有噁心的情況。

孕婦懷孕之前就有偏頭痛病史、暈車史、噁心或嘔吐的歷史，或者經常服用避孕藥（因為它可能會讓你的雌激素出現紊亂）

家庭的遺傳因素，如果你的母親或姐妹有孕吐的情況，那麼你也很可能會嘔吐。

二、孕吐會對肚子里的寶寶造成影響嗎？

一般來說，孕婦是不會影響肚子里寶寶的生長發育的，但是太頻繁的孕婦會讓准媽媽感覺到精疲力竭。如果只是輕度至中度的噁心和晨吐，並不會威脅到寶寶的健康，只要准媽媽的體重在懷孕的前三個月沒有下降，基本都不會有問題。而且在大多數情況下，准媽媽停止孕吐後食慾會大漲，這也很可能會導致你迅速發胖。

不過我們需要指出的是，嚴重且持續的嘔吐是會對寶寶的健康造成影響的，比如早產兒或者寶寶體重太輕。根據相關住院結果分析顯示，懷孕期間增重至少15磅的孕婦比其他孕婦出生的寶寶更加健康。如果准媽媽的孕婦情況非常嚴重，比如完全無法進食或者喝任何東西，喝水，果汁等也會產生劇烈反應，就可能屬於惡性孕吐的狀況，需要及時去醫院進行治療。

另外，如果准媽媽孕吐的同時出現了下面這些情況，也應當立即諮詢醫生：

體重下降了2磅以上。

懷孕第九周後出現噁心嘔吐的狀況。

懷孕五個月依然經常感覺到噁心和嘔吐。

吐血。

站著感到頭暈目眩。

有脫水跡象，比如尿液顏色很深。

伴隨著腹痛，發熱、頭痛、脖子腫脹的情況。

三、怎麼緩解孕吐的癥狀？

1、早晨起床後在床上坐幾分鐘，不要馬上著急起床。

2、少吃多餐，讓你的胃永遠保持在一個相對「空」的狀態。可以多吃一些高蛋白質食物和富含碳水化合物，但是要記得不管你吃多少，都要慢慢吃。正餐之間可以吃一些簡單的小零食，比如小餅乾，早上剛醒過來的可以先吃幾個小餅乾，不要急著去吃早飯。

3、盡量避免吃容易讓自己感到噁心的食物，避免高脂肪的食物。高脂肪的食物需要更長的時間來消化，同時也要避開辛辣、酸性、和油炸的食品，它可以刺激你的消化系統。

4、剛吃完飯後不要馬上就躺著，最好是站著或者慢慢的走動促進消食，因為躺著（特別是左側躺）會影響消化系統的工作。

5、飯後刷牙和漱口。

6、不要坐在過於溫暖或悶熱的房間里，不要聞太重的香水味，甚至某些視覺刺激比如閃爍的燈光，都可能會使媽媽感到噁心。有空的話多去室外呼吸新鮮空氣，在家的時候記得開窗通風，這些都有助於減輕噁心的癥狀。

7、不要給自己太大的壓力，周末有空的時候多加休息，或者和朋友一起喝個下午茶，去戶外走走，這些活動都有助於減輕你的壓力，緩解你的孕吐的情況。

8、試著在睡覺前吃產前維生素，或者就著食物一起吃。你也可能諮詢你的醫生能不能換一種含鐵量低或者不含鐵的產前維生素來吃。

9、可以嘗試喝用姜煮的熱水，或者薑糖。

10、嘗試找找有沒有治療孕吐經驗的針灸師。

如果您有需要可以參考任責家庭APP的育兒小報，每天都會更新各種孕育知識，可以參考。

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