怎麼除去青春痘。？

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簡要回答一下，首先早晚潔面，清潔到位，補水可以控油，多補水。其次，11點之前睡覺，不要熬夜，多喝水，多吃水果蔬菜等，最後保持好心情，不要用手積壓，避免留下痘印。

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首先，糾正一個點，青春痘是除去不了的。

青春期長痘痘，簡單理解就是，代表了一個人的身體也在成長中(老話講，你在慢慢長大啦)，這時候的身體受激素水平影響，如果你的雄性激素相對於雌性激素旺盛，敏感，那麼皮膚出油長痘的可能性就比同齡人高。

[如何解決？]

①青春期不建議隨便口服(除非很嚴重)，這是暗示你成長的一個特徵。痘痘它要長，口服也抑制不住。

②糖皮質激素藥膏不要隨便用！如果需要用，一定要在醫生指導下，作為短期的一個輔助治療。

③護理一定要跟上。清潔，保濕，防晒這是護膚三大基礎護理。展開講會有點多，大方向說一下。

清潔要做好三溫（水溫要結合溫水，大概是手背溫度。手法要溫柔，潔面產品要溫和，少用含有SLS等的刺激表活），不頻繁清潔（一天1-2次即可）；青春期不建議學生化妝、卸妝動作。

保濕方面，可以選用具有舒緩，抗炎抗菌的調理水，控油消炎的清透乳液。

防晒，戶外時間長一定要做好硬防晒（防晒服防晒帽 等）?軟防晒方式即塗抹防晒霜。

④生活、飲食注意。

飲食：減少甜、辛辣、刺激酒及肥膩食物的介入，忌煙酒。

生活：作息規律，避免熬夜。11點前入睡。

情緒：保持穩定，樂觀態度。切忌過於關注面部狀態。

以上是我的回答，希望可以一定程度幫助到你。

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1.清潔到位。

2.閉口粉刺較多，晚上擦阿達帕林，堅持擦三個月以上，閉口完全祛除後還要繼續擦6-12個月維穩，長期使用可以幫助去痘印。

3.紅腫痘痘較多，早上擦夫西地酸/克林黴素凝膠，可以交替使用，時間允許可以厚敷，有奇效。

4.少吃甜食，少喝牛奶特別是脫脂牛奶。

5.建議微博關註：三石醫生。（他不是賣葯的，多研究他的微博，對祛痘痘有幫助）

6.痘痘嚴重的話，去三甲醫院看醫生，擦藥比擦化妝品有效！！而且葯只要幾十塊錢。

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多運動，不要熬夜，多吃素菜水果，用藥的話不要用有激素的，最好用嬰兒都能用的葯

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先熱水洗臉清潔，再冷水敷收縮毛孔，一定保持面部清潔！

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????看醫生看醫生 下面是我的建議

1、良好的作息不要熬夜 2、戒糖！吃清淡的食物，多吃水果蔬菜多喝水 3、吃一些複合維生素，維生素的缺乏也會導致長痘 出油多的話用維生素b6

4、精簡護膚。油皮氨基酸潔面+肌底液就夠了

不要敷面膜，水膜 清潔面膜 就這些吧

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