十三周半的女孩子1.58米，怎樣可以讓她再長高點？

02-11

十三周半的女孩子1.58米，怎樣可以讓她再長高點

怎麼說呢，其實十三歲這個身高不算矮了。

如果非要說有什麼增高方法的話，我強烈推薦游泳，我大概五年級，十一歲的時候一米四多吧。經過一學期的游泳訓練，強度相對比較大的那種，大概一天會游一千米左右的那種，六年級上學期長到了一米六四。

關鍵點是在於，游泳是一項拉伸型運動，推薦自由泳，對女孩子來說游自由泳可以讓身材變得勻稱，同時在發育期間可以長身高，不過一定要記得游泳之後要補充營養，雞蛋肉類少不了，別吃肥肉

游泳的人都知道，游泳之後很餓，很容易累，很困，長身體的孩子要注意食物營養搭配，還有休息，堅持下來一個學期絕對有用，我小時候是早上六點多去游泳，游一個小時左右吃完早餐去上學的，很苦很累，但是真的值得的，現在長到一米七幾，雖然不瘦，但是我的身材比一般人要勻稱很多，腿也比較直，雖然胖也胖的很均勻噠哈哈哈

小時候很討厭爸媽逼我去游泳，現在想想真是感謝啊

多喝牛奶多睡覺做一做拉伸

運動吧，多運動就好了，慢慢就會長高的，女孩子可以長到高中的，所以不用擔心。

像我，吃好睡好玩好，現在有173。

我都二十周歲半了才153。。大姐。。

讓她盡量晚點嘗試性交