跳街舞時放不開？

我從小一直是一個很自卑的人，當時學街舞前，真的猶豫了很久，後來學了街舞以後發現很害怕單獨在別人面前跳舞，尤其是熟人面前，就怕自己跳不好別人笑我，動作一直放不開，莫名的害羞，也不知道自己矯情什麼，真的不知道怎麼改變

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其實跳舞時自由的律動和流暢自然的動作不是與生俱來的，都是通過不斷的練習獲得的。

舞蹈動作的幅度是平時生活中很少用到的，因為不適應，所以不自然，這是當然的。

所以需要練習，練習聽音樂身體的感覺，練習肌肉的記憶，把跳舞變成聽到音樂時身體的本能反應，舞蹈就會自然起來了，那時候就不會放不開了。

對著鏡子一點點練習一點都不丟人，大家都是這麼過來的。

對自己不要那麼苛刻，別覺得自己沒辦法跳的像老師那樣好就不認可自己，其實初學的時候能夠把架子打開，不搶拍認真的跳完就很棒了。不只要發現自己的不足，也要看到自己的優點。

另外，厚臉皮真的是非常有用的東西。

加油加油。

剛看到題主在另一個評論區的回答，好像跳舞也有一段時間了。

感覺可能是對自己要求很高，覺得自己沒有足夠好所以不太樂意表現自己？

那要不把一個自己喜歡或者擅長的東西練到非常熟練，當跳舞時跳到這個東西就讓別人感覺很炸很厲害，會不會好一點

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動作放不開練架子，

心態放不開練臉皮。

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我小時候並不知道自己唱歌好聽 後來別人誇我也權當是客氣兩句。那時候也是人前羞射的我，害怕展現自己的長處。但是我發現我對音樂的興趣越來越濃郁，我嘗試了解音樂，也越來越愛唱歌，越來越愛表現。只要我唱歌就會有那種自帶光環的感覺。所以做人要有自信，不是你不好，只是你不夠有那種代入感。和藝術融合就會有那種無我的境界，非常爽。

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害羞再正常不過了。只能靠練習提高舞技+多表演來解決。

尤其是初學者，自信還沒有建立起來，跳的也確實是不夠好自己覺得拿不出手。如果很多人一起跳，混著跳可能覺得還行，至少能完成這支舞，但是如果單獨出來跳，就會莫名緊張和害羞，要麼搶拍卡不上拍，要麼就放炮大腦直接空白不會跳了。別說你了，很多跳了好久舞的人都羞於自己單獨跳呢，喜歡找一兩個人陪著一起跳。

所以對女生，我建議學舞從難度係數低的開始學習，比如先學一些簡單的小韓舞，容易出成果和建立自信。因為韓舞動作簡單，你要做的就是私下裡對著鏡子多練習自己的表現力，也就是表情和小感覺這些。然後我喜歡跳舞時候化個妝，看著鏡子里的自己美美的，信心莫名增加不少。多練多跳後，可以先和一兩個朋友一起錄視頻看看成果，幾次之後，你就有信心了。後面讓你自己跳這個小韓舞，也不是難事。

當然如果你是跳jazz和hiphop，也一樣，怕別人看，就自己私下裡多練習，不斷找感覺，練動作。這樣人多看你的時候，你就心裡有底，不會慌。

如果你自己私下不練習，老師上課也有辦法幫你。通常老師會讓其他人都坐在鏡子前，看你跳或者看有你在的幾個人跳，那麼多眼睛注視你，逼著你放開。跳了一次，你就發現，硬著頭皮也能完成，就沒有那麼害羞了。

總而言之，所有的不自信都來源於跳的不夠好，唯一的辦法就是跳！

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謝邀，我最開始學街舞的時候，也很怯。我有個挺喜歡的前輩，他說看我有點內向（其實也不是），他說了句話我覺得很對，就是不管生活中是什麼樣的人，跳舞的時候就一定要放開，不然動作不好看，甚至會有點猥瑣。其實真的要自信，還是要多學多練。還有就是態度平和一點，跳舞不是在炫耀，也不只是表達，而是在交流。就像是battle，哪怕你輸了，還是一樣可以開心。

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去街上跳，享受路人的目光。

前提是不影響行人通過。

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謝邀，我一開始也是這樣，然後多cypher就會好一點。或者去刷街，不要去想別人，享受音樂

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多battle

eyes to eyes

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或許是你沒有在喜歡的人面前跳過舞！加油！trust yourself

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這種問題只有學街舞的才會問 學其他舞的沒這問題

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