自卑對一個人的外貌有影響嗎？
有
自卑的人像幽靈
自信的人像天使
我個人覺得有影響
曾經因為一些事情變得自卑 當時整個人唯唯諾諾的 幹什麼事都感覺放不開
整個人就顯得萎靡不振 就是沒精神 也打不起精神
看起來就非常喪 眼睛本來挺大的 但長期受情緒影響 眼睛無神 沒有靈性
當時自卑 總胡思亂想 不想打理自己 校服外面特別臟 鞋子也懶得換 白邊很臟
好在現在走出陰影了 整個人變得充滿活力
加油啊 當你自信的時候 生活真的變得越來越好 越過越有希望！而且現在回想當時 都覺得自己特別傻 ，大概青春期都這樣吧 經歷了一個階段 好在過去了
加油啊各位！
謝邀
沒有。一點影響也沒有。
如果有影響，那我早就通過自卑讓自己變得跟劉德華一樣帥了。自卑如果能影響外貌，還要那麼多整容機構幹嘛。大家又不傻，嫌自己胸不夠大，自卑一會，呀！從A變D。嫌自己小弟弟不夠大，自卑一會，呀！兩個手都握不住了。如果真是這樣，多好，世界會變得更美好。
可惜，沒有影響。
自卑是心理狀態，外貌是生理狀態，兩者有聯繫。比如說氣質、形態。這些外在的身體狀況都是內在心理狀態的外顯。
比如說自卑的人可能不敢直視別人的眼睛，不敢在公共場合大聲講話這些外在表現就反映了一定的心理狀態。
我估計題主你想說的就是這種心理狀態對外在行為的影響吧。
好多朋友可能會覺得因為自己自卑導致外在行為的不舒暢影響自己的社交。
嗯，是這樣的。心理狀態會影響行為。但是，行為也會反過來影響心理狀態。
如果你覺得自己某個動作不好看，那你就對著鏡子反覆練，直到自己滿意為止。如果你覺得自己某個樣式的打扮不好看，那就對著鏡子打扮成你滿意的樣子為止。然後，走出去，請你的好朋友幫你看，問他們這樣的改變怎麼樣？可以根據別人的反饋，再對著鏡子自我修正。
在這個過程中，你會發現自己一步步走向自信。
祝你成功！我是個自卑感早已生根至腳底板的女生。
小時候早熟，比同齡人早了四年來大姨媽，吃了四年的中藥，三年抑制，一年再把它催回去。從此生理和心理都超前了許多，又因為先天性心臟病，奶奶補的太營養，從小就過重，自卑感爆棚。同時患上了厭女症（我之後才知道這個名詞），小學二年級就自願剪掉頭髮，直到上高中都是寸頭。影響最大的莫過於胸部發育過早，從小學三四年級開始學會駝背，因為不想被同學看見已經微微隆起的胸部。穿衣服都是穿男生的，也因為早熟，個子比同齡人高出許多。總結一下那時候我的樣子，一個成天穿寬鬆肥宅T和大褲衩，每天駝背走路像小痞子，頭髮削得很短的……胖子。但是這樣的外表也煉成了我萬分圓滑的個性，從來不與人爭，愛好和平，啥事都是爛好人和事佬，因此沒有受到太多霸凌，這是十分幸運的地方。
在初中大家性別意識開始瘋狂覺醒的時候，我幸運地再次躲過霸凌，因為女生眼裡我是沒有威脅的，在男生眼裡我就是好哥們。但是幾年下來的駝背已經讓我的後背是圓鼓鼓的了，我媽經常說我是宰相劉羅鍋，到現在我也沒想透……前面提到，我的心理也是比同齡人早熟許多，導因於家庭複雜的環境，還有一直遷徙各地什麼的，就不贅述，不過那也是自卑的源頭；小學二年級時就有喜歡的男生，只是礙於外表，沒有結果。初中過後就隨家到了全新的環境，沒有安全感、自卑、抑鬱等等讓我也體驗過一段靠自殘才能取暖的日子，厭食症，省錢，終於在那時候瘦下來了，加上因為中藥的緣故，抽高也讓我在視覺上顯得沒有以前那樣圓了，即使是這樣，心裡的自卑感也沒有減少過，只是在表面上能自在一點點了。
高中上女校，是一段非常快樂的時光。高一和高二都還是維持寸頭，但女校其實不像刻板印象那般苦悶，反而是自由的天堂，也是自由意識放飛之地，我終於學會試著找到自己。高二的時候終於在「好哥們」的慫恿下，在小學二年級後第一次留了長發，一口氣留到了高中畢業。雖然我還是個微胖的人（因為身邊人們真的太瘦了），但是留長發後竟然也沒有想像中那麼恐懼，因為之前都是超級抗拒。從此才知道，讓自己舒服才是最重要的，于是之後我就一年短髮，再一年留長（因為骨子裡不想一成不變）。
為什麼髮型對我來說如此重要呢？總是對自己說，外貌並不能代表一切，但是因為自卑感，所以在人前還是會不由自主地抬不起頭。比如我非常易胖，如果今天早上起床我覺得自己又胖了，即使可能只是水腫，我還是會覺得穿什麼都不好看，出門搭捷運覺得非常彆扭，好像全世界都發現我變胖了一樣，其實根本沒有人會理我的。平時講話也會不自覺地一直說自己好胖，講到自己都會覺得煩，同時也知道那就是我的「心魔」所在。
再說說因為自卑所帶來的最令我後悔的事情。那就是駝背。
現在即使我最用力地挺直，背也不會完全是直的。由於長時間姿勢不良，我會習慣屁股撅很高，肚子挺狠前面，因為之前不知道怎麼挺直。現在每天都腰酸背痛，肩頸也出了一堆毛病，一個禮拜就會有兩三天是由肩頸引起的偏頭痛，沒有什麼根治的方法，只有每天做一些運動來緩解。我才20歲，就開始拚命後悔了，這一切的根源，大概就是自卑了。
影響的不是外貌，是氣質，氣場，一個人的氣場比外貌厲害多了有吧，不想打扮，不想收拾，自然就丑了
我不知道自卑會不會影響人的生理改變，但確定的是，自卑的人眼裡一定沒有那種光芒，那種只屬於自信者的光芒。
影響特別大，說話會變得沒底氣，做事縮手縮腳的，臉面陰沉，負面情緒無限放大
我覺得多多少少會有的，就算你內心怎麼自我安慰，但是在街上看到一個美女，然後再聯想一下自己，內心瞬間就會有一種自卑的感覺，這種感覺很微妙，也不是覺得自己有多醜，就是在想自己為什麼不去努力變漂亮有啊，自卑久了，雙眼無光，整個人不自信，氣場就畏畏縮縮。
那種自信的人，整個人都在發光好嘛。
一個人是多元化的 不可能僅僅只有自卑 也不可能無時無刻都在自卑 所以不一定 會造成很大的影響
以下只是自己的觀點，每個人都會有自己理性的見解。
——我個人認為是有的，不過自卑也分程度性的，不同程度的自卑有不同的影響，身邊有各種各樣的例子，包括我自己，也有些自卑，導致了不自信，就是那種感覺什麼事都自己做不好又婉拒了的。而過分自卑就能產生消極的情緒，比如對生活對家人都會逐漸失去希望(當然這是極其嚴重的情況了，只是用自己的經歷去猜測），沒有朋友，在盆友圈經常喜歡一個人，對跟他人交流有些許抗拒，時而久之還會有憂鬱或者輕度的心理障礙的產生。
其實一個好的知心朋友，一位尊敬的老師，還有各種各樣的機會都能慢慢把自信找回來，自卑也就慢慢遺忘了…
謝邀。
在本身長相方面我不清楚，但是一個人外在可不僅僅是長相這一方面決定的。
一個自卑的人，他所表現出來的外在姿態是怯懦的，每走一步似乎都有個聲音提醒著他，你很糟糕，怎麼會有人喜歡你，你不配活著，不配擁有美好。
所以他不配大聲說話，不配抬頭挺胸，不配笑容燦爛，不配獲得他人的認可，不配擁有美好的戀人和朋友，不配暢想充滿希望的未來。
這樣的他當然會認為自己不配美好和快樂。
越嚮往，越懼怕。
有啊，自卑的人覺得自己換個髮型都是東施效顰，自然也不會過多的去挖掘自己的美了。。
有啊，自卑的人做什麼都沒有自信，包括自己擅長的事情。
相由心生！
所以任何的性格日積月累都會對外貌有影響的，年齡越大越明顯！會有影響，因為有氣場這種東西啊，還有精神狀態，如果自卑的話那麼臉上就會有一種頹氣，自信的話臉上很少會表現出這種頹氣。
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