如何深入強大自己的內心，使自己不受外界任何因素的干擾?如何才能真正的堅定自我?

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「不受外界任何因素的干擾」這一點，我想，不管一個人的內心多麼強大，也是無法做到的。人活著，總會有在意的，有軟肋存在。即使沒有，但為了生存，為了獲得他人的認可，社會規則也是必須遵守的。

「人是生而自由的，但卻無往不在枷鎖之中」盧梭的這句話，真的不是一般的貼切。人生來自由是一種理想，當理想回歸現實，總會有一定的約束和限制。社會期許、扮演的角色也在一定程度上要求其履行義務、承擔責任。所以，不受外界任何因素干擾是不可能的。

深入、強大內心，堅定自我不是一件簡單的事，但不是無法做到的。我覺得應先了解內心的真實想法，認清自我，審查自我，關照自我。不好高騖遠，不過分敏感，不過度在意，不盲目前行。另外，需學會多角度，站在不同立場平和看待人、事、物。「我執強烈，情緒不穩」執念過重，會反噬自我。追求它、實現它的念頭也不能過度，因為一味強求，只會適得其反。應採用溫和的方式適當地去認識、去學習。例如讀書、聽音樂、旅遊等均可在一定程度上充實自我，豐盈內心。

我在過去的一段時間裡，活生生縮成了一隻「刺蝟」。過度敏感導致我內心脆弱，疑慮重重且對別人高度防備。像一條瀕死的魚，艱難喘息，苦苦掙扎。好在後來我意識到了內心脆弱、意志不堅定的緣由，否則，我可能會一直沉溺在情緒里，無法自拔。那以後，我堅持記錄發生在我身邊的事，寫我的想法，以及紛亂情緒。按照一定規律（適合自我的）回顧事件，分析原因，檢驗自我。雖然我現在內心依舊沒那麼強大，但也不再是以前那種別人一句話、一個眼神、一個動作便會懷疑自我、敏感脆弱的玻璃心了。我很慶幸。

我個人覺得成長不分年齡，它是有階段性的，先真實體驗痛苦，再發現認知誤區，然後改變它或是自我粉碎，最終重新建構、恰當運用。成長啊，從始至終是一個人的事。因為內心的眾多想法，不是與人相處一段時間便能為人所知的。過程或許艱難漫長，或許輕鬆短暫……可不管怎樣，我相信，你能扛過去的。人生掌控者是自我，他人只是參與者、旁觀者，最終如何，還是要看身為當事人的你怎麼做。加油＾０＾

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一切由良知作主！

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金無足赤人無完人，人是沒有辦法不受任何因素的干擾的，只能說通過一定的方式讓這種干擾的負面影響降到最低

至於如何強大自己的內心，個人覺得還是經歷，經歷得多，世事百態都不過如此，再強大再堅定的內心都是有了一些事情的鋪墊才能成長到這個地步，所以，樓主還是多去經歷吧

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不受任何外界的干擾？這是一個偽命題，壓根不存在的，即使你活在孤島仍然會受到外界因素的干擾。或許真有一個辦法，那就是讓整個世界都進入你的心裡

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只有摸爬滾打到沒有什麼事能讓你感到棘手或是受挫，那你才是真正堅強了。

「真正因苦難而變強大的人，從不認為自己經歷過苦難。那些聲稱從苦難中走出來的人，是脫了人皮穿上囚服走出來的。」

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不是，真正的堅持，應該是踟躕著，猶豫著往前走……

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前段時間我的狀態基本和你一樣，為什麼我這.....，為什麼我那......。最近好了一點吧！我覺得我們之所以會問這麼多，這些內容，主要可能是我們自己缺乏自信，這點可能不是主要的，但也是其中一點吧，應該。覺得自己什麼都做不好，也不會做，看到別人真的很羨慕，但又不知道怎麼才能向他們一樣變得陽光，充滿自信。其實這個不是一下就能改變的。我們平時多看些書籍，內心世界可以體驗書中每個主人公的人生，即使自己沒有親身經歷過，但是在書中也感受到過。總之，多思考，多經歷，多實踐，少抱怨。漸漸地，就會有所改變，這種改變只在某個剎那間，那個一瞬間。慢慢的，你就不知道何時何地何時你已經變了

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