覺得自己的生活一團糟怎麼辦?
生活就是那個樣子，怎麼會一團糟呢，明明糟的是你這個人啊。
如果你是個上班族，每天作息規律，按時起床，吃飯化妝，美美的來到公司，拿出昨天就已經規劃好的工作計劃，按部就班的完成一天工作，甚至時間還有節餘，可以安靜下來讀一本書，你喝著茶，拍了一張讀書的照片，配文：生活如此美好。
如果你是刷劇熬到半夜，早上醒來已經是日上三竿，匆匆的穿好衣服，甚至來不及吃一口飯就跑到公交車站，等候專屬你的二路汽車，終於到了公司樓下，一看還有兩分鐘到點，你來不及等電梯，蹭蹭跑到樓上，時間剛剛好，你氣喘吁吁，蓬頭垢面，開始一天的工作，突然發現早上走得太早，電腦充電器沒帶，一會發現領導要求你寫的報告還沒寫好，突然部門還得開會，你忙的暈頭轉向，終於勉強應付了一天的工作，回到家發現衣服沒洗，鍋碗瓢盆沒有刷，一地的垃圾還等著你清理，白天的工作沒完成，晚上要加班繼續做好白天的工作，而此時晚飯還沒有做好，你甚至手足無措到不知該先洗碗還是先做飯，明天又是同樣忙碌的一天，這時才會覺得怎麼自己的生活一團糟呀
人生最糟糕的事莫過於死亡，同樣人生最幸福的事那就是能好好活完這一輩子。有時候仔細想想，其實大自然能給我們機會讓我們體驗這一輩子就已經是莫大的幸福了，我們還要什麼自行車。
所以說，無論遇到了多麼糟糕的事，請記住，只要我還活著，一切就都還有機會。最糟糕的情況頂多是失去一些東西，也許當你放眼整個人生，就會發現原來這些失去和失敗真的不算什麼。
再忍忍吧，說不定明天就死了
首先，一團糟是哪裡糟糕了，還是生活中包括人和事都是一種與你背道而馳的狀態在發展。
說一下我目前的狀態。也有一團糟的時候，應該還算是有不少。這些糟糕來源於我沒工作，沒有學習的盡頭，又覺得自己在虛度生活。這三點結合起來，有時候也搞的我崩潰，但是，日子一天天的還是在過，不管我是發獃一天，玩一天，懊惱一天，時間都在走。我自己也深知這一點，但是我們大部分人習慣於無動於衷，這也就是有些人成功有些人平庸的區分點。敢於去做去嘗試的人還有勝利的希望，而不敢去前進的人，就覺得生活越來越糟糕。是的，確實是這樣。
其實有無數次在督促自己做一些有意義的事，但是顧慮的東西太多，可能有些顧慮還是自己臆想出來的，挺可笑的。
如果可以，請一定嚴格的督促自己。不管以何種方法，你不能倒下。想想好不容易來世間這一趟，糟糕也是必經之路。只不過有的人走這條路很長，有的人走這條路很短。但是吧，這都是屬於我們自己的啊。加油。
一年有365天呢，有幾十天像狗屎一樣糟糕也在所難免。但是你出去看看你出去走走，你會發現還會有很多溫暖的事情。生活很糟糕又怎麼樣？一樣一樣的去把眼前的事情完成。慢慢的你就會覺得不過如此。
那就別一直去「覺得」了，去收拾收拾，清理清理那些已經堆積依舊的事，安安靜靜的去做，邁出第一步，你就會發現，其實也沒有那麼糟了。
(???，???)啦啦啦
那就應該好好的想一想，你說想要的是什麼，你可以到著往前推，為了實現你的這個目標，你可以付出什麼樣的努力，把你的學習工作和生活分別列出一個目標並為之努力奮鬥，好好想一想，人生的選擇掌握在自己的手裡。
別去想，努力讓自己不去想，只管做就好了，之後你會發現其實也沒那麼糟。
停！先讓自己靜下來
放空
為什麼你會覺得自己生活一團糟呢。因為你一直不聽的給自己灌輸灌輸最後快被自己給「淹死」了，完全沒有喘氣的機會。而是你不斷的否定自己。所以。現在，當下，你要做的事不是想我如何走出來怎麼做。而是靜下來，放空自己不要再「打壓」自己了，你已經夠努力了，夠累了。不需要！！
放空之後，
請你列出自己的10個有點，如果沒有那就拿出一張紙，寫下你覺得自己做的很棒的事無論大小，請寫下來。
越糟越能看淡一切
這個問題我現在沒資格回答你呢，我現在就是一團糟
除了生死，都是小事。
未來藏在迷霧中，所以叫人看來膽怯。但當你踏足其中，就會雲開霧散。
誰知道明天的風景會如何呢？索性，我安心地在車上睡個大覺。
生活本身不就是這樣的嗎？不斷意外丟失，卻還在前行，那為何還要為明天擔憂呢？
在去往柬埔寨的途中，我蜷縮在大巴座位上，耳邊響起《與狼共舞》的主題曲，側臉看著窗外，整片整片的原野映著夕陽的餘暉，十分美麗。看了一圈車裡，沒有一個熟識的人。
——以上來自希臘希臘的《滿世界找愛》一書。
然後說一下我自己的感受吧～我是一個急性焦慮症患者，沒過幾天平靜日子就要開始為未來未知的恐懼與孤獨感焦慮，嚴重的時候腦子裡閃現的是一百種死法，可是我卻是怕死，忍受著焦慮時的痛苦煎熬，口裡卻是口口聲聲想求死，但要我真正去尋死我更害怕。既然我正在承受焦慮帶給我的痛苦，就說明我還能忍受這種煎熬，一百種死法哪一種都很痛苦，我沒試過，但是應該比現在更痛。感覺生活過得一團糟。態度越來越消極，作息越來越紊亂，身體病痛越來越多……做什麼都焦慮，做什麼都容易疲憊，做什麼都愛胡思亂想……我想擺脫它，試圖找所有方法，可是漸漸我已經習慣了。這種孤獨感和焦灼感。人很渺小，漂到哪裡都終其一人，孤獨久而久之則是絕望，前幾天，與好友在一個海邊小漁村夜間散步，節奏很慢，可我心裡始終焦慮也覺得整個人如一葉孤舟，她和我說著她的事，我只能回應著她，沒有說關於自己的事，心裡是孤獨，腦子是焦慮，耳朵是其他的聲音。
現在正在慢慢克服……沒有人能幫你，大家都很忙，只有你能幫你自己。活在還有飯吃，還有床睡，還有溫馨的家，還有書紙筆，還可以我思我想，我寫我心……這樣的環境里，遠離那些其他人的負面影響，遠離城市的壓力與喧囂，早點睡，避免多想，早點醒，迎接陽光。多想想自己要什麼，而不是別人要什麼。多想想自己不要在意別人了，畢竟人生就是人一生剩餘的時光。加油??還要懂得感恩。
如果確實覺得一團糟，但暫時理不清頭緒的話，就從明天開始跑步吧
我也很想知道答案，該怎麼辦呢
找到糟糕的原因，然後努力改變。
接受自己不完美的事實，然後慢慢變好。
睡一覺起來，認清他，接受他，盤他。
認不清，接受不了，盤不過，再睡一覺起來，忘掉他。
多讀書，多看報，少吃零食，多睡覺！
生活一團糟，那是你沒理清楚。生活本來有各種音符構成，喜怒哀樂，悲歡離合。
正因為有了這些不同的音符，生活才變得美妙。所以，調整好自己的心態很重要
我以前會經常覺得自己的生活一團糟，做什麼都提不起勁，朋友也得罪了，整天也無所事事，很頹廢，後來我找了個工作，又報了個培訓班，生活也變得井然有序了，不會再覺得無聊和糟糕，都沒有時間去亂想了。總之一句話，一定要找事做！
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