如何克服單調乏味的工作情緒？如何在疲憊之餘不至於回家只是睡覺？

---

完成好工作，閑余時間培養一門興趣愛好，比如我現在大三了，大一大二兩年也是愛逛街吃東西去旅遊，現在任然覺得想學電子琴，鋼琴，沒事自己玩玩，又心情愉悅，一舉兩得，而且興趣愛好這東西，要是擅長起來能拉進和周圍人的距離，更宜相處

---

上班好好努力，只要不被邊緣化，領導給你安排任務和關注你，你自然而然不覺得單調了。累了就和同事聊聊天，和知心朋友聊聊天，回家累了，就躺著追追劇、看看糗百、最右啥的。給人打工累很正常，別弄的自己很壓抑就行，希望有所幫助

---

單調乏味的工作，那就上班時間玩手機，淘寶，抖音，跟同事聊天，在單位洗衣服，煮挂面，或者看書，盡量把單位當家，把洗漱的都帶去，回家後我就不知道了

---

工作之餘，三倆知心好友，一鍋火鍋，兩瓶啤酒，相互傾訴，把酒言歡，生活和工作中的負面情緒會悄然離去，留下的是身心都輕鬆許多。

---

運動，釋放不良的情緒。

音樂，會舒緩心情。

朋友，經常溝通，你會溫暖。

爭取看看書，或者聽聽書，拓展思路，思考自己的方向，給自己設立一個小目標，尋找突破口。

要有自己的生活。

---

辦張健身卡

---

瀉藥。

你還有沒有想做的事情，想一想去做，別犯懶了。

很多工作黨，加班回家依然很忙，喝兩杯咖啡，學習鍛煉這麼多事，怎麼會只能睡覺呢？

---

我感覺這就涉及到個人愛好啦，之後發展啦，未來設想啦…之類的問題了，我提議要麼培養一門興趣愛好，要麼就抽出時間補充知識，如果想換份工作，那就提前做好準備，要麼就像我一樣，去辦張健身卡，下班了去鍛煉鍛煉，發泄一下

---

更愛自己的工作。

---

把單子重複的工作想像成其他有意思的 聯想一下

自己分段工作 比如一天分三段 每一段做多少 你的期待就是 下班休息 做一段少一段 說白了 有盼頭

回家後除非當天太累 給自己找點興趣愛好 比如打打遊戲 彈彈吉他

綜合起來 就好很多 如果實在不行 可能是你對這份工作厭煩了 或者不喜歡 那是不是換個環境？

---

還是沒有沾染上網癮，手機癮，美劇癮，恐怖電影癮，搖滾癮，小說癮，咖啡癮，酒癮……的好同學

---

推薦閱讀：