為什麼我大腿外側肌肉多，而內側肉很松，怎麼矯正這種腿型？

02-04

健身有一個多月了，一直以為自己腿不直是因為胖了，（18歲，160cm，100斤）上了有2周的單車課，每周2-3次，上完之後大腿外側特別酸，自己摸感覺外側肌肉比較發達，不知道上單車課會不會讓大腿外側肌肉更壯啊?流汗。
看了不少健身相關的知識，覺得自己應該算盆骨前傾吧？好像會導致O型腿，不知道自己算不算?
應該怎麼矯正這種腿型呢？還有盆骨前傾的問題也挺傷腦筋的，希望大家幫幫忙

想多了，這條腿哪都松

別美了，你這不是肌肉。我腿舉三百多公斤，股四頭也不過是剛見到一點模樣而已。上一節單車課腿部肌肉就酸疼只能說明你大腿肌肉太弱而不是太強。

都是肥肉。

現在很多人尤其是女孩子都是這樣的。這個可以去健身房找私教，他們好像有特殊的按摩手法，可以學一下。（我猜的，因為當時去健身房沒有請私教，但又聽另外的教練說過）

艾揚格瑜伽

一定是艾揚格的啊，艾揚格瑜伽是以調理脊椎，骨骼平衡，使身體達到自然正位的效果。骨骼正位，自然肌肉勻稱。

和普通瑜伽館的傳統瑜伽不一樣的。

試試慢跑加深蹲，應該會有效果的