發現自己總是用惡意去揣度陌生人怎麼辦？

問者剛剛成年。18年來一直屬於很聽父母話的孩子，他們總覺得我太單純，平時對所有人都太好，對社會的認知不全面，從小就教導我要警惕一點，對陌生人留個心眼。我本來就是很缺乏安全感的人，現在發現自己在這種警惕心理的影響下行為越來越謹慎，總是提心弔膽怕這個怕那個，猜忌別人是不是在利用我，總以為別人不會真正對我好。這種心理嚴重影響了我的社交和人際關係。我很懷念當初那個用善意與溫暖對待世界的那個我，非常不喜歡現在這樣但又不知道該怎麼辦。我總覺得世界好像沒我想的這麼不堪，但我知道有很多不好的事又的的確確地存在。在即將步入大學和社會的夏天寫下這些，20190810。

用惡意揣測別人

也用善意

然後兩種想法都設置好應該如何應對

但是以上想法全部在心裡默默的想

不要表現出來

然後兵來將擋水來土掩就好了

不過

這樣有點兒累

而且，當你惡意猜測居然猜中了幾次之後

就會漸漸的失去信任了

比如，我現在就不信任何人，尤其不信永遠

我也是這樣的，深有感觸

最重要的要有一顆平常心，不要把自己看的太高，不要太敏感，告訴自己我們是初次見面，她是友好的等心理暗示

其實到底並沒有人對我們是有目的接近，心態很重要，假設世界是充滿各種顏色小球的盒子，而我們是其中一個很普通的，人潮擁擠，與身邊的人相逢相識是再平常不過的了，每個人都有自己的事情，並不會分很多精力給我們。只要能夠看得開自然就沒有那麼多困惑了

小時候被嚇唬得太多，看見一個人就會去想他會不會是人販子，會不會是大灰狼變的，他對我笑是不是想哄我，他不對我笑是不是想害我。

突然想到了一句話「這個時間沒有我們想像中的那麼美好，但也沒有我們想像中的那麼糟糕」，所以不管是美好，還是糟糕，都是我們自己的想像，要想真正認識，還需要自己親身經歷和感受。

女孩在成長的道路上可能會因為性別會感受到這個社會深深的惡意，但只要保持自己的原則和界限，多警惕幾分可能就會過濾掉很多。

用惡意去揣測別人，其實有時候可能是自己的心理投射，殺敵一千自損八百，就像現在你說的一樣，可能一丁點惡意都不會受到，但是也可能缺少了成長和應對的機會，或者說讓自己陷入了一種不好的境地——內心裡的不美好。

突然想到了，這個跟積極樂觀、悲觀的心態很像，或者說這就是樂觀、悲觀心態的一部分，怎麼樣改變這種心態呢，說實話很難改變，但是我們可以對這兩種心態有更深層次的認識。樂觀、悲觀都是一種預設，我們對自身所處世界、境遇、心態的一種假設，既然是這樣，我們是不是可以刻意來改變呢？

只能說明你自己內心非常恐懼，沒有安全感。

這種沒有安全感，不管是對於外界的恐懼還是來自原生家庭中愛的缺失，有很多方面的原因。

而且如果時間長了，你會開始變得封閉，自己刻意的，不想讓自己去和外界接觸害怕去和別人打交道，這樣的話對你以後的生活工作都是非常不利的。

陌生人惡意是不一定有的，但是自掃門前雪這種心態很常見的，所以不一定是對你不利，可能是一種不作為的居多吧。另外大學這個小社會，會慢慢帶給你性格磨圓的改變。不用擔心

這也許只是一種自我保護罷了，在問出這個問題的時候，你的潛意識其實已經幫你回答透了，你只是需要找到一個符合你心意的答案。

感謝邀請！

父母之前的做法不得不說是太愛你，所以生怕你會受一點點委屈。但是也不太可取，人心是不能試探的，但是也不是所有人都是壞人啊！就像我一樣，剛步入社會時也一樣，按照家人說的把自己的活干好，管好自己，不要亂說話，少去打聽是非等。導致在當時的幾年內我一直沒有什麼關係要好的同事，我用覺得自己的活干好不出任何事情就是最好的。但後來慢慢發現人還是需要多溝通的，我天天乾的在好，不會表現領導永遠看不到。加班再晚不說出來領導也不知道你在加班，而別人加班一次都要去邀功。慢慢的我發現這樣是不對的，你不主動表現領導是不會主動來了解你的。同事之間你總是有所提防同事也不願意和你融入。但這個度自己要掌握，在職場有些話能說有些話確實不能說，你可以找點有關人際交流的書來看看，也是有所幫助的！

謝邀，個人建議可以先試著和陌生人交流，畢竟不能以貌取人，也可以換位思考，畢竟這個社會人心如海底針摸不透，也要善意的看待身邊的陌生人，陌生人，你好

惡意揣度其實也算很平常，不過是陌生人，揣摩惡意也只是對不可知的遭遇的預防。大部分人擦肩而過，就沒有以後了。害怕別人對自己使壞可以，別將其當成必然的事實而讓自己對他人懷有惡意就是了。

沒關係的，我倒覺得這樣比較好啊。

害人之心不可有，防人之心不可無。這句話不是很熟悉嗎？

我曾經也以自己的惡意忖度為迷惑，不知道自己這樣做對不對。但是後來經歷得越多，越覺得自己這麼做沒錯的。

陌生人之間，向來以微薄的惡意至此。

改掉

堅持

提高警惕沒什麼錯