不太會說話，性格比較內斂，很少主動找話題聊，怎麼樣去改變？

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謝邀*

多看書（網路文不算），多看高分電影，不拘類別，越多越好，沒時間看書就找著聽書軟體，比如樊登讀書之類，這一步是為以後開口說積累資本，這一點很重要。

下一步就是開口。不用跟別人說，先跟自己說。說什麼？說你讀的書，怎麼說，對著鏡子說。一個人對著鏡子，把自己對這本書，或者電影的想法告訴自己。第一次說不清楚就多說幾次，也可以先寫在紙上，把你想表達的東西說出來，跟自己說出來。不要覺得詭異，也不要不好意思。面對別人自信的第一步就是面對自己自信。

很大一部分人不敢跟別人說話，都是因為不敢跟自己說話，認為自己就是個天生內向不善言談的人。其實無論多內向的人，都會有三五個熟悉的朋友，跟他們在一起的時候都能很活潑的說出自己想說的話。對著陌生人就內斂起來，是因為怕自己說不好，不了解對方就不敢開口。最重要的就是解決開口的問題。

等有一天你解決了這一步，你就是一個外向的人。

多看看奇葩說康熙來了之類的語言類的節目，看他們是怎麼說的，其實奇葩說里很多奇葩都是內向的人，可是他們還是能完整的說出自己想表達的東西，這跟他們私底下的練習分不開。寫在紙上，一次一次的練習，自然就能說的很好。和人溝通也一樣，既然沒有張口就來的能力，那就練習，人後多說，人前自然就能開口了。

個人的一點小想法，不成熟，見笑了

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首先哈，我和你性格不一樣比較熱衷交流，但我屬於那種當我開口全世界都閉嘴的那種人。

和你說說我的方法吧。

你不用著急找話題，因為如果你急著找一個話題，然後這個話題不太合適，交談的對象不太合適的話你很有可能陷入尬聊的狀態，經常幾次對於一個內向的人打擊感是很大的。所以不建議主動挑起話題。

那麼就請考慮加入一個話題吧，但話題也要有選擇合適的話題和地點時間。不然一群女生討論生理周期，一個正在忙著工作的朋友都不太適合成為你交談的對象。

你可以試著和自己相熟的友人，選擇一個兩者都很熟練也很有討論意味的話題展開，你甚至可以製造話題矛盾讓你的其他朋友參與進來，從你的問題來看，你比較缺乏交談的經歷。所以走出第一步是很有必要的。

然後你可以試著選擇一點熱門的話題展開，不論任何領域，把你的觀點和想法和你的朋友交流。如果不擅長表達的話，你可以試著就一個話題和朋友展開辯論。

最後當你走出校園，你可以選擇盡量多的去問路，閑談。不僅會讓你自己放鬆，也能讓語言表達能力得到鍛煉。

內向不是壞事，也不用糾結是不是不好，每個人都有自己的性格，不用強求要像誰一樣。

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其實，會不會說話這種問題一要看自己語言表達能力怎麼樣，二要看交際環境怎麼樣，如果性格比較內斂的話可能也不太喜歡錶達，但這不代表自己沒話說或者不會說，也可能是有想法有思想只是不想表達出來。至於主動不主動也是要看自己對主動找話題的渴望有多少，如果不大沒必要勉強，主動和自己願意聊天的人說話就可以了，和那些能聊的來的人在一起自然就會主動也會有話題好聊，其他無關緊要的真的不要去勉強。生活和交際都不是說一定要逼著自己去做很多不喜歡的事就可以改變很多，而且學會在努力做好自己喜歡的事情的基礎上適當融入一些有必要的圈子。

加油，一定要自信，自信是做好每一件事的基礎。

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尬聊啊，真正喜歡一個人或者想要和他有所發展，真的是控制不住想要和他說話，所以會尬聊啊，比如發微信問你吃飯了嗎，在幹嘛，我這裡天氣很好你那裡呢？之類的，性格是長期形成的，幹嘛要改變，內斂有內斂的好處啊，內斂的人也可以性格很堅毅，個性很樂觀，為人很可愛啊，不需要去改變，真正喜歡一個人再高冷都想去靠近他。

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我本人也很內向。一直和室友關係不大好。後來慢慢就會好的。我是戀上了一個愛笑的idol，所以我覺得人還是要開朗一點，大家才會更加認同你呀。不要緊慢慢來。ps:我以前每晚都要冥想，也經常想不開。現在想想，才明白了人這一生的意義所在啊。

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