你們是如何讓自己不再熬夜的？

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謝邀

有了一個天天10點半催我睡覺的男朋友，現在基本10點半到11點半之間就睡了，最晚11點半，可能人會為了另一個人而改變吧，我以前都是0點準時關床頭燈，凌晨一點多，甚至兩點才睡覺的。

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年齡大了，根本熬不動

過了半夜三點，看電腦都糊了，整個人走路都有點飄，心慌，自然不敢熬了。

有時第二天有什麼讓我比較亢奮的行程，比如旅遊，可能會到四五點都不想睡，那第二天我坐上交通工具，從行李放好開始睡到下去…中途連去洗手間的勁都沒有…

歸根到底就是年齡大了，無法熬夜。

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熬夜多了，會發現精神狀態極其不佳

我時常覺得自己會猝死

當你發現熬夜只是無聊

熬夜沒有什麼好處

然後再強迫自己早睡

自然而然就不熬夜了

以前我睡點基本在11點

但是強迫自己之後

現在保持在11點前

真是好習慣:)

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當你發現自己的皮膚變得很差很差的時候，可能就會強迫自己不熬夜吧。

當然也有無論怎麼熬夜皮膚還是很好的人，這樣的壯士，您請自便。

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白天充實自己 身體和精神都很累啊 晚上實在不想熬夜

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戒不掉，熬著吧

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依然還在熬夜啊，得加班啊。。。不然我早就睡覺去了

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