學習成績一直很好，但一直不自信，連上課回答問題都會緊張，這到底是怎麼回事？

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因為優秀慣了，就害怕失敗，更在乎別人的眼光

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一般是那種知道答案而不敢不好意思起來回答，也不太確定自己的答案，我覺得需要提高自信心，不要太在乎別人怎看自己，也不是一點都不在乎，有可能你的答案會引人發笑，但之後你得到了正解以及幽默感，你是進步的。

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不要慫，老師叫你回答就在心理對自己說。也有可能是對自己不自信，有時間去做一些運動，人的精神面貌是完全不一樣的，其實潛意識的就會有點自信的

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也許你太完美主義了，追求完美的你，回答問題的時候過於苛求自己，緊張在所難免。

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成績好就更要大膽發言跟老師互動啊。不要怕那些同學會說你什麼，你有資本自信。那些沒本事還自信的笑別人的只會讓別人笑話，不過我也能理解你這種，其實內心還是有些恐懼，我自認為我挺優秀的但還是不敢太自信。因為我總看到比我還優秀的人，總認為比不上他們，慢慢來吧，乘著還在學校好好鍛煉自己的心理。自信真的很重要

祝你生活愉快！

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回答問題時緊張來源於「怕答不好」。這裡的答不好有兩層含義，一個是對自己答案的正確性抱有懷疑，另一個是很肯定自己的答案，但是怕自己組織不好語言回答，不知你是屬於哪一種？

你學習成績好在某種意義上加劇了你的緊張。似乎你成績好，就更應該答得好，而且應該每次都答得好。你害怕同學驚訝，「咦，XXX連這個都不會」，或者說「XXX雖然學習好，但是嘴好笨哦」好像因為一次不好的回答，就拉低了同學對你的評價。這裡有兩種不合理認知，一是完美主義，我必須答好，而且每次都要答好。而是過度關注自己，其實別人早忘記那個問題是誰答得了。

最後給你一個有效的緩解緊張的辦法，來源於 @動機在杭州 。給自己規定我一周要回答錯X個題目，這樣的話，如果你問題回答錯了，那麼很好，你在完成你的任務；如果你回答對了，那也很好，你回答對了呀。通過這種辦法，你會慢慢不怕犯錯。你也會慢慢發現回答錯也沒什麼嘛，反正除了你自己，誰也不記得。如果是語言表達的問題，那就更簡單啦，忍受這種緊張感，一次一次地回答問題就好，你的表達能力會慢慢提升的。

祝好！

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感覺是你沒有去享受學習的過程，或者說你不願意去分享你的學習經歷。你可以試著拿出自己的經驗多給同學們分享。還有一個原因估計就是你跟同學的關係不好吧。

以上均為猜測

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成績好跟表達能力好是兩回事

成績好可以代表你理解力強，記性好，分析能力強

而好的表達者，至少能控制緊張，化緊張為動力。

不自信的人表達起來，容易擔心自己不被接受，被看不起，被討厭

在多餘雜念下，不能全心投入，表達自然也沒有感染力了。

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在意別人目光

我原本就是這樣，不敢發言，到高中學習步入正軌，成績變得更好後便有了自信，才發現如果你錯了老師會幫你圓場。

也可以這麼想，比起別人，你比別人多了份勇氣，別人沒有資格嘲笑你。

希望你以後能正視這種事情，以後大場面很多，這只是小考驗

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多鍛煉一下就好了

心裏面別想太多

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