是不是在大學想實現早睡是完全不可能的?

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也可以啊，看你自制力。我宿舍有兩個喜歡晚上十點，十一點，十二點公開放歌，一起看電視，大聲說話的。宿舍12點才全部關燈靜音。然後我買了副耳塞也就能睡了。帶了耳塞也會有點聲音但是影響不大，等你睡著了他們做什麼事都不會影響你睡覺的。

但是！問題來了:那就是自制力，我基本上一個星期里總有那麼兩次是熬夜的，就是控制不住自己。明明可以早點睡！但我就是要熬夜。

要不就是早睡了一個星期，下個星期變本加厲的熬夜。自制力太差了，心累的很。現在在努力改掉這個壞習慣了。

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不可能

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為什麼不可能呢？如果是宿舍燈太亮，可以裝床簾，宿舍室友太吵，讓室友稍微小聲一點，說你要睡覺了。實在不行還可以買耳塞。 我在大學一直十點半睡覺

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不是，看你自己。

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晚上11點前睡覺我認為比較合適。

可以看看自己晚睡的原因的是什麼？是看劇打遊戲刷手機？還是晚睡要把白天沒做完的事情做完呢？

如果是前者，一周偶爾一天還是可以接受的，比如周末的時候可以放鬆一下。至於是經常的話，那就要開始有意識早睡，讓早睡成為習慣。要意識到熬夜對身體和精神的嚴重危害，會擾亂身體系統的修復和排毒運作等等。

如果是後者的話，你就要學習在白天的時候怎麼樣提高自己學習工作的效率。第一學習要專心，在學習的時候，可以退出微信登陸，讓自己認真學習1-2小時，再打開手機處理消息。第二要學會使用各種學習工具提高學習效率，如各種網站、軟體（如印象筆記，自從用了印象筆記做筆記後，再也不用筆做筆記了，而且可以在手機和電腦都可以同步的，試了才知道好用）、設備（如手機、電腦等等）。提高學習效率我的方法就這些了。如果你每天都這樣做的話，你會發現你的腦子每天都很累的，要多注意休息噢！到了晚上11點就準時睡覺吧！

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可以的，早上早起，中午少睡。晚上早睡就容易了

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