健身出來的肌肉真的不頂用嗎？

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這個問題下先畫靶子再射箭的回答很多。

健身≠健美！

健身≠健美！

健身≠健美！

即使有大多數人這麼認為，這種看法也是錯的！過去還全民練氣功呢！

怎麼練的就能怎麼用。

健美練出來的肌肉就是擺造型好看，

健力練出來的肌肉就是三大項厲害，

舉重練出來的肌肉就是抓挺舉擅長……

要抱新娘子，就練澤奇農夫行走，

要跳得高，就練高翻高抓半挺跳躍，

要能打人，就練拳擊摔跤柔術……

反之，如果不懂這個道理，明明想提高床上運動能力，卻不練舌頭不練臀腿不練耐力，誰菜誰知道（手動狗頭）

有些人目標是提高打籃球的運動表現，卻不做基礎和專項體能訓練，反倒是怪健身練出來是死肌肉，這是自己認知錯誤，難道還是健身的錯嘍？

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你練跑步上下班能比汽車地鐵快么？

你練籃球除了在球場上還有什麼地方需要麼？

你練武術生活中真的有人給你打么？

你練健身的肌肉有啥用呢？

對，健身出來的肌肉不頂用。

事實上各種運動除了提高你在該運動上的表現外基本上都不頂用。

不信你讓長跑運動員打個球，讓籃球運動員出個拳？

那練來幹啥？

廢話，老子練得開心，這個理由頂用不？

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健身出來都是死肌肉，上次我讓人捅了一刀，漏了半桶蛋白粉。

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健身出來的肌肉有用。

為什麼要費這麼大勁去健身，又是控制吃喝，又得一年四季花錢辦卡，還有流的汗水和受過的傷？

第一，健身對體型確實有改善作用，收起你的小肚腩，挺起你的腰板，倒三角的身材穿什麼版型衣服都能撐起來。

第二，很多人包括我自己，都在健身後，對自己自信了。咱長得不行，至少不是肥宅和瘦猴，至少有一項能拿出去看。

第三，為了避免挑起口水，不跟任何其他職業、運動員、動物等等比較，只比較你健身前後。健身也是需要運動的，本身就是運動的一種，不管這項運動的重心在哪兒，你終究會慢慢提升自己的運動表現，你都會比你健身前更高更快更強。健身前後你搬5塊磚，肯定之後更輕鬆啊，這難道不是健身得到的肌肉的作用？

第四，不知道哪兒來這麼多健身無用論的問題，您覺得沒用您就甭健唄，自己不願意練還來踩一腳鄙視一番健身死肌肉，沒必要。可能您本身就天賦異稟，什麼運動都不玩，輕輕鬆鬆各項秒殺健身房裡的一眾弟弟，那您可以試試去體校練練舉重鉛球什麼的，萬一奧運奪冠為國爭光。

再加一條，第五，健身的一般也就學生、自由職業或者平時工作沒有體力勞動的人吧。總跟各種搬磚什麼的體力勞動職業去比，有什麼意義呢？

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怎麼說呢...........

什麼什麼叫有用？多有用叫有用？你要幹嘛？

擋子彈？有沒用？肯定沒用

錘的鍵盤俠屎都出來還是沒問題的

為什麼都網上說當兵都是死肌肉、健身房都是肌肥大、都不頂用brbrbrbrbrb.......

為什麼？是因為在網上說話不用負責、不用挨打、成本低

你讓他去健身房或者野外遇到訓練的士兵大喊三聲：練肌肉的都是垃圾、

你看他敢不敢？

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