經常敖夜是一種什麼樣的體驗？

09-02

哇，終於碰上了一個我能回答的問題了！

熬夜對我來說已經是一種習以為常的生活方式，周六周天沒事兒我可以熬到凌晨五六點。長期熬夜讓我有了很重的黑眼圈，消不掉的黑眼圈，遮不住的黑眼圈，想哭，，，，

不過還好，我不怎麼長痘，

還有，就是黑白顛倒，別人睡了，周圍靜悄悄的，我在醒著；別人醒了，我在睡。晚上睡的晚，第二天就起的晚，就會感覺白天很短，（尤其是冬天），一會兒就又天黑了。

有時候熬的很晚，第二天又起的早的話，反而一天都會挺有精神的，不是很萎靡。

熬夜，真的是會上癮的，容易養成習慣。

皮膚變差，精神變差，身體變差。

開始逐漸日夜顛倒。

大學的時候，除了第二天有課，基本都會選擇熬夜，人一到晚上反倒會更加清醒，腦子裡面也會自然的想很多事情，過去現在和未來。有時候熬夜更多是對白天的生活不滿，自覺得虛度了光陰。腦子一通亂想很容易睡不著，好在我們有手機，有電腦可以消遣時間，逛論壇，逛貼吧，逛知乎，打遊戲等等等等的時候會發現還有那麼多人和我一樣睡不著啊，突然心就安了！嗨呀，玩嘛！就這麼一玩上了手機，然後就更睡不著了，反反覆復也就熬到了半夜三更！

所幸我還是很有節制的，每天睡眠總有八小時上下，熬夜了就從其它地方補回來，比如賴床或者午休。。。。但無可避免的會對自己身體有所損害啊，比如臉上起痘，脫髮，記憶力減退等等情況。可是熬夜是會上癮，不過分損傷身體的時候，依舊樂此不疲。

虛的很就是了

晚上不願睡，白天不願起。

平均每天都是2點以後睡

但是白天如果睡飽了的話

沒感覺走有多大影響

可能是年輕

也可能是身體已經習慣了美國時間

已經習以為常，感覺早睡的每天時間都會變成23小時，一個月少活30個小時候，一年少活360個小時，想想都可怕，唉！還是再熬會夜吧！

謝邀。

睡不飽，吃不好，精神差，還會有間發性神經衰弱和耳鳴，熬夜傷身也傷腎，工作學習效率低下，思維不清晰，想事兒費力。

所以好好睡覺。