總是莫名煩躁怎麼辦，是青春期嗎?

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也有可能是更年期

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看你多大吧，具體青春期年齡百度搜。煩躁就經量別出去三伏天越熱越煩躁，少打遊戲，少鬼混。多看看書，想想人生實在不行網上找個不認識的大叔聊聊。青春期其實挺關鍵的對一個人的三觀形成。

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是，而且是一種病態。

青春期有煩躁是正常的，但抑制不住這種煩躁就成了病態，懂么

我跟題主一樣大，題主可能在青春期還有一些其他不良習慣。

所以導致脾氣暴躁，題主可以適當壓抑情緒，感覺要發怒的時候 記得忍一忍，氣壞自己又傷了他人，何必.

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我也煩，也許是

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肯定是青春期啊，對不對？

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如果處於青春期的話跟這也有一定的關係從生理角度講我感覺，但其實還是自己最近的狀態是主導，煩躁的話可以適當的釋放一下內心的壓抑，唱唱歌，跑跑步，和好友吃個飯談談最近的經歷。總之莫名煩躁是可以得到緩解的，不必太過在意（以致走火）。再或者最好可以自己靜一靜，跟自己的內心來一場交流。因為我不清楚，可能你的煩躁中有外界的因素，你可能需要排除外界的干擾來調解一下自己。

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煩躁很正常。煩的時候多深呼吸，想著算了吧，差不多就好了。

實在很煩，就直接把那個讓你煩的人打一頓。（能打就打，不能就忍著吧）

OK，完美。

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是更年期吧

匿名

怕被打

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也有可能是因為天氣太熱了。三伏天不要一天到晚在空調房裡，建議吹自然風或風扇，每天按時洗澡吃飯睡覺。洗澡保持身體清爽這樣心情也會好了，一天不洗澡就會感覺身體黏糊糊的，特別難受，心情也好不了。另外按時睡覺保持良好的作息規律，飲食也要清淡，建議每天不要吃飯，喝點粥會比較好。

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