怎麼從越沮喪越絕望越沒動力中走出來？
謝邀。
我不由得想起了一部電影，很有名，叫做《放牛班的春天》。
電影大方向來看，是一個教師用過音樂拯救了曾墮落的一群孩子。
這部電影我看的時候並不會覺得孩子們變得積極是因為有一個所謂的愛他們的老師，也不會覺得是因為什麼音樂的力量。
那幫孩子無疑是絕望的，他們家世不好，形跡惡劣，缺乏關愛。生活在社會的底層，本應該被呵護，被捧起來用愛滋潤的孩子，卻生來就被遺棄。他們無疑是題主所說的絕望的人。
他們是如何被拯救的呢？
感受簡單美好的事物。
孩子們去感受音樂，聆聽他們生命中曾無人奏響的樂章。他們發現自己也能奏出美妙的樂章，能哼出簡單的音調，發現原來生活中有這種美妙動聽的旋律，能感受到音符在自己的唇間躍出。他們找到了喜歡的美好的東西，同時在追求美好的路上，發現了掌控自己生活的能力，感受到了自己的存在。
簡單美好的事物能激起生活的希望，同時發現你自己。
所以，去找，去追，去感受，去不同的地方，去做以前沒有做過的事情，去結交不同的人。
說不定就出現意想不到的驚喜了呢？沒錢，那就去看電影，看《穿普拉達的女皇》里的紙醉金迷，看《教父》里不動聲色的血雨腥風，看《西西里的美麗傳說》中傾國傾城的絕色。你會感受到不一樣的。
你總要去看看的，還有那麼多沒經歷過，等你看過之後在放棄也不遲啊。
不要輕易感到沮喪，你心裡要記住，你是不可能沮喪一輩子的，眼淚哭干，總得抬頭看看吧，所以積極的嘗試吧，萬一就找到了呢？
你要去找，總有一種事物會戳到你內心的柔弱，讓你甚至顧不上自己的沮喪，不等擦乾眼淚就追尋的東西。
這大概也是生命的意義吧。
找一個目標，然後為之努力，其次就是學習
等。
總有那麼一天，你突然發現世界也是蠻可愛的，開心快樂也會逐漸找上門。
你要找到人類最美好的東西-希望。
面對沮喪，接納你的焦慮，恐懼，悲傷，不抗拒，自然會充滿力量。
一定要多出門，吃飯不要點外賣，對所遇到的所有事物保持樂觀與善良，設定一個小目標（隨便什麼目標都行）勤奮努力並且要堅持！堅持！堅持！那麼在接下來的日子你會越來越明白，也會越來越清晰。
我會去看一些勵志電影給自己打打氣…
看了現在為止所有的答案，都全部點了贊，謝謝所有的建議！
以上，都是曾經做過，現在在做，唯一沒有做到的是堅持，有時候做不到，可能真的是沮喪到不想動，看不到成果，方法有錯吧，也可能在過程中，遇到的阻礙和零碎的煩擾太多把耐心都磨掉了，在這種狀態下感到憤怒和無奈的一種沮喪！
惰性無形中就產生了。
根本問題還是不夠自律吧！
這個回答，起不到什麼幫助，也解決不了問題，我是來找答案的。
還是自己堅持一下吧，解決過程中遇到的所有問題，希望自己耐心一點！
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