前男友說對我沒感情了累了，果斷分手刪除各種聯繫方式讓我忘了他，他是什麼心理還能和好嗎？

分手第十天，他給我打了好幾個電話我沒有接，發簡訊給我說最後想聽聽我的聲音，我接起來他就開始哭，我也哭，哭了一個小時，他說他還是捨不得我，但是他對我感情淡了怕以後傷害我更深，感覺和我在一起沒以前快樂，我說咱們可以共同改變，他說改不掉的都是他的錯是他不好，我會有更好更愛我的人更幸福的生活，我真的很難受，他為什麼要這樣呢？

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和男友在一起三年，是初戀，前一天還互相說晚安閑聊，第二天突然提分手，說想了很久了不合適了，分了吧，沒感情了，很難受想知道怎麼辦才好。

可以和好，但是建議題主把更多的注意力放在你們這段關係上。挽回其實很簡單：

一、不要流露出任何想要強行挽留的情緒，回復的越簡潔越好

就像圖南在回答中寫的

認同分手，大方告別。

給他空間，給他時間，給他自由，連同自己，也直接消失算了。相信我，正常男人都會一臉懵逼的。

離開前可以說一段煽情的話，例如：

「我尊重你的決定，謝謝你給我帶來的這三年美好的時光，是我最珍貴的回憶。保重，再見！」

然後刪除所有的聯繫方式，不要給他任何探尋你情緒的機會。

無論你有多痛苦多不能忍，都請你閉嘴消失，自製才是最最值得被追求的價值。

二、當然這個痛苦的階段，你也要找點事情給你舒緩

所以圖南先送你一顆「定心劑」，那就是——

如果一個男人愛上過你一次，那麼他就一定會愛上你第二次。

為什麼？

因為你身上出現過他潛意識追逐的品質。

所以這段時間你要好好的穩定情緒下來開始思考——

你男友遇到你的時候，是被你的什麼品質吸引？

你的優勢是什麼？過一段時間這些東西還在不在？

而圖南更傾向於，你在平淡中也放鬆了這些東西。

所以，找到這個關鍵的點了之後，你該知道怎麼做了嗎？

身材變了重新開始鍛煉，

情緒變了重新開始調整積極社交

該美容打扮趕緊買買買，

該呼朋喚友馬上厚著臉皮去做。

記住你曾經打動過他的魅力，豐富它，然後再加一個外貌變化強化它。

三、這個估計是你最關心的階段了，那就是何時出現在他面前？

你可能會問我時間那麼久了他會不會忘了你，我要對你說——

姑娘，人生那麼長，真的不值當每一步都亦步亦趨小三拍，有時候我們可以放慢點節奏，有時候還可以順便去跑個題玩點別的，既然最終的結局是一定重新拿下，你有什麼好著急的呢，相信我——心態，是在關係中立於不敗之地的根基。

所以，你要做的唯一準備就是——當做重新認識他。

你們的過往經過小半年已經完全清零，就算曾經他對你有負面回憶，只要你走的漂亮沒有糾纏，你的位置就會變得越來越傾向於有利。

補充：

如果剛剛和男人恢復聯繫，你一上來就告訴男人：

「我已經改變了，所以我們可以重新在一起嗎？」

那麼挽回、複合的可能性為零。

就好比你好不容易邀請了一個人來你的店上吃飯，就告訴別人待會兒等他吃完了，肯定要想辦法讓他辦一張巨額的會員卡，那麼他肯定飯都不會吃的。

根據你的描述來看，你們倆的感情還是存在的，不然也不會分手後還是一直糾糾纏纏。但是你們確實存在著感情問題，不然也不可能男友突然提出分手。

男友突然提出分手，之後又挽留糾纏你，大概有幾種情況：

1、男友不自信

因為不自信，對你們之間的感情沒有信任，所以他在經歷感情中的平淡期的時候，他就開始惶恐和不安。覺得你們之間遲早會散，與其將來會傷心，還不如現在分開。

所以解決辦法就是增加男生對你的信任感，讓他了解你們之間的情感是堅固的。

2、拖延

男生可能有更喜歡的女生了，但是可能還沒有追到手，所以他就出現了憂鬱和分歧，他內心覺得自己可能會放棄你，但是真實做起來又是覺得自己愛你的，不想放棄你，所以一直在拖延和猶豫。不說和你複合，但是又是和你糾纏，讓你忘不了他

解決辦法就是，當機立斷分手，不聯繫。

如果你是大學生或者年齡更大，下面是給你的回復:

女生在面對這種不知所以然的分手，最好的應對方式就是沒有任何質疑的「順從」。因為你果斷的順從能夠在第一時間滿足他，情緒滿足之後才能讓他冷靜的思考。

可能有些女生會很擔心，「要是真的徹底失去了，怎麼辦？」。這種擔心可以理解，但是，是不是真的失去了這個結果不是你能控制的。其次，很多分手都不是一蹴而就的，是一個緩慢的過程，因此你不用擔心自己瞬間失去了他。

他究竟是什麼心理很難猜測，可能的原因也是多種多樣，既然猜不到就索性等他來告訴你就可以了。答應分手後不要從他的生活里消失，保持正常的互動交流，你要的那個答案應該不難得到。

希望能夠幫到您。

和男友在一起三年，是初戀，說明你們之間的感情基礎還是蠻深厚的，但也因為交往了三年，所以兩個人的感情容易平淡。

如果在這段時間裡面，你們的相處模式，戀愛模式不懂得處理矛盾的話，那你們的愛就會慢慢消磨乾淨。

我接起來他就開始哭，我也哭，哭了一個小時。他會哭，說明他內心對你有著矛盾，也說明他是個情緒主導更多的男孩，尤其是他把你果斷分手刪除聯繫方式，這也是情緒化的一種。

這也從側面說明，他是一個沒安全感的孩子，而他跟你一起覺得累，說明你可能在交往過程中的戀愛模式，也是小孩子形式。也就意味著你們兩個像兩個小孩在一起一樣，不懂得正確的戀愛方式。

小孩子都會有一個通病，就是任由情緒發泄出來，想要有人哄。不只是女孩子分手是為了試探和需要哄，男孩有時候也是，而他現在的分手鬧這麼多，其實就像需要哄的孩子。

當然，前提是你們之間的分手原因沒有觸及原則性問題，所以如果你想和好，想挽回，那得先去了解和分析你們的分手核心原因是什麼。

不要去著急挽回，也不要去做一些情緒化的挽回行為，先分析問題，解決問題，這才是挽回的最正確方式。

有兩種心理，和好的幾率高。

一種就是對方累了，想要和你分手，但是又不想要讓他的形象在你這裡有很大的差距，所以就說他不是很愛你了，不想要再傷害你了，想要你好，分手是為了你的以後著想，把自己塑造的很偉大的樣子，其實就是想要跟你分手。

其實更偏向於下一種，另一種就是他還是沒有放下你，他還是愛你的，但是因為在你們的相處方式中，他控制不住自己做出的一些傷害你的事情，隨著這些事情的累積，你們之間矛盾的累積，慢慢的他對你的感情變淡了。又害怕自己回傷害你，所以就想要分開。

從他現在的舉動來看，你們和好的幾率很大，畢竟對方還是愛著你的，否則也不會哭著和你打電話，他的內心也是很煎熬的，這個時候，如果用對方法，挽回幾率頗高。