內向的人怎麼變得話多一點？

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作為一個以內向自居的人來說，他們不是不想在別人面前說出自己的想法，而裡面有很大的一個因素就是你的生活環境影響了你的表達方式，可以很簡單的認為就是你長期在某種壓抑 陰鬱 或者身邊有幾個性格上很強勢的人，他們的話語權很會幹涉你的表達 慢慢的也就封閉了自我 周圍的環境在很大的程度上影響你的性格，我自己就遭受到身邊環境的影響，從小到大性格有點內斂，不愛去表達自己 常常頭腦空蕩蕩的 屬於內向 沉默寡言的 但我也越來越發覺到我現在一直這樣下去，會讓我的後面的生活過得很糟糕 然後我就自己從此踏上了自我救贖的這條道上，也在我的苦苦的追求改變現狀的情況下 我摸索出了適合自己的一個說話技巧 表演才剛剛開始

我就給你分享我的技巧：

1如果你獨自和一個不太熟的人走在路上，那你就可以試試挖掘對方的一些信息 這個技巧的關鍵在於你和他之間的對話要時刻跟對方息息相關 譬如他的愛好 他的學習之道 他的生平 他的未來發展的方向也是可以考慮的 還有問他的家庭怎麼樣啊 他的學習方面的一些東西 他身邊的好友 聊的東西有很多很多

2你也要關注近期發生的大事件 這可以把他叫作為了解大環境 這類話題大多都會有人關注，所以說很適合拿來作為聊天的話題 近期的熱點新聞都是大家對社會的共鳴

3 還可以從小環境著手 就是把你對身邊環境的感受想法表達出來

4 生活瑣事的分享常常是我們所忘記得 但它其中蘊含的話題很豐富 是很容易作為聊天的話題的 就好比你可以說說最近發生的事情 近期看的電影，書籍 聽過的歌 這周末打算怎麼度過 注意多觀察近期的事

5可以針對個別人的口味去系統的收集話題 就比如 電影 體育 遊戲 動漫 美食 星座 歷史 旅遊 音樂 娛樂八卦 戀愛 學校 網購 科技 文學等 也可以自己多去獵奇各種領域話題 這樣一來你就跟很多人就能聊得來 主要看你有沒有用心

6美食 家庭 哲學是都可以用來閑聊的 因為大多數人或多或少都會對這些有興趣

7聊點開放式的話題 比如 你是怎麼看待這件事呢，這個社會發展的速度 童年的經歷 對戀愛，青春的感覺 考試前是怎麼度過的 是在哪認真備考 還是在調養身心，緩解考試壓力什麼的 其實這些有挺多的還要你去挖掘

8你們之間都會有一些共同話題吧 你可別小看了它 這個很能讓你和他之間引起共鳴的 拉進你們間的距離 這個也要你去留意的

9最後這個是很重要的，就是對別人的話里提取出關鍵詞 在此之前你要去打開話匣子 然後從他話中抓住關鍵詞 大多數人聽別人一連串話下來 只能依稀的記得裡面的關鍵詞 然後要知道他的話里的關鍵詞是哪個 再把它展開來 比如 你喜歡看什麼類型的電影 他有可能說 我平常在家會去看些青春文藝的電影 看完總會意猶未盡 你可以從這裡面可以提取關鍵詞青春文藝電影作為關鍵詞，之後通過展開即可 不必糾結在某個關鍵詞上 不然這樣的聊天氣氛會變得很不好 如果對方的話里沒有有價值的關鍵詞了 就回顧之前的聊天記錄，然後再把它延展開來 總之就是說這個關鍵詞沒有再說的必要就往返到上一個關鍵詞展開 這樣一來聊天的話題性也就豐富起來了 不用你去刻意準備 主要的還是對關鍵詞的展開

雖然我自己現在還沒達到我的理想水平，但都會隨著你跟別人聊的越多 越有經驗的時候 那就意味著了你蛻變了 找到了自己 共勉吧

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多跟別人交流！多鍛煉自己！ 要看一些提高交際能力的有關書，學習別人的經驗，避免走彎路。 交際能力是指人在發展過程中起著重要作用的一種能力。卡耐基曾說過，一個成功的管理者，專業知識所起的作用是百分之十五，而交際能力卻佔百分之八十五。放眼現實世界，我們確實可以感受到：成功的管理者或企業家無不和突出的交際能力連在一起。然而，現在有不少孩子不善交際，不會交際，甚至害怕交際，有的到了成年，還視交際如險灘。交際作為一種能力，也是可以培養的，而且應該注意培養。如何培養交際能力呢？一．參加各種體育活動體育是一種直接與人正面接觸和競爭的群體活動。不論是棋類還是球類，不論是田賽還是徑賽，它總是要有兩個以上的人參與才有意義。更重要的是，體育活動不但需要智慧和力量，而且需要膽量。這膽量，正是人際交往所必需的一種要素。經常參加各種體育活動，既有利於提高身體素質，有利於培養興趣，也有利於提高交際能力。一旦愛上體育，就會主動尋找對手，這種尋找，就是交際；合適的對手，往往就是友誼的夥伴。二．經常外出旅遊利用節假日走出家門、走向社會、走向大自然，可以增長見識，陶冶性情，也可以培養興趣、開放胸襟。旅遊是一種開放性活動，交際也是開放性的，兩者是相通的。交際需要坦露自己，需要主動和熱情，一個沉默寡言、性格內向，不愛活動、自我封閉的人，怎麼會有很強的交際能力呢？在旅遊中，可以直接接觸到一些新的對象，了解新的交際內容，旅遊結束，見識廣了、談資多了，這又給以後的交際增加了話題。三．有意識地獨自做客待客獨自到同學或鄰居家去串門，到親戚家去做客，這都是緞煉孩子交際能力的機會。串門做客，需要寒暄和問候，也需要交談和有關禮物的收送。四．有意識地訓練說話能力有人說，口語是社會生活的入場券，這話是很有道理的。交際能力的核心是說話能力，因為交際的最直接形式是說，不會說，說不好，怎麼交際？會說，說得巧，答得妙，其交際成功的可能性自然就大。可時常出些模稜兩可的辯論題別人辯辯；也可故意提出一些不正確或片面的觀點，據理反駁；平時話語中的差錯，也不要那麼刻意。平時，也要多參加演講賽，上課或開會時積極發言。五．克服三種不正確的認識在對待交際問題上，要努力克服這樣三種不正確的認識：一是認為交際能力是天生的，無所謂培養不培養。其實，交際作為一種能力，是後天培養逐步形成的，培養的方法主要是實踐。二是認為能說會道不算本事。與心靈手巧一樣，能說會道也是一種本事。有人對21世紀的人才定了這樣幾個標準：①能言善辯；②通文墨;③眼觀六路，耳聽八方；④會「小興」，即能即興抒發感情。這四個標準中竟有首尾兩個標準涉及到說，可見說在未來社會中的重要性。三是認為交際要影響學習。失度的、與不良者交往確實會影響學習，但適度的、與志同道合者、與優於自己的人交往，不但不會影響學習，反而有助於促進學習，有助於智力激活。交際是一種思想、觀點和感情的碰撞，在頻繁的碰撞中，雙方往往可以獲得啟示，獲取靈感，以共同提高。 交際能力是完全可以培養出來的，這個首先請您放心。先舉個例子吧，我有一個朋友雖說他比較和我談得來，而且喜歡和我說他想什麼。但他參加工作後能夠半年不和同事說一句話，因為他怕得罪別人，怕別人不喜歡，不過做事卻很用心，後來大家都喜歡他還主動和他搭話，但他還是比較保守，就來問我該怎麼和別人溝通，我告訴他只要和與我溝通一樣，再注意多為別人想想，想想你說的別人到底愛不愛聽，這樣就好了。後來他通過自己努力，越來越開朗，另外因為他知道的東西比較多，為人又謙虛，別人都願意和他做朋友。所以可見不會交際不是問題，只要會做人，會為別人著想，經過鍛煉就行了。 　　首先最重要的是你要建立自信，不要怕，因為只要你為人謙虛，待人和善，沒人會不喜歡與你交流和做朋友。至於能不能夠口若懸河那個並不重要，因為我知道真正你們這些內向的人認為比較能說的口若懸河的人其實根本不會說話，到正式場合要他講話他根本就什麼都不會說，因為他的廢話太多了，大多數話都沒經過大腦，又怎麼能讓別人愛聽和喜歡呢？所以說你在平時就放鬆一點，正正常常地與人交流和溝通，需要說的就說不需要說的也可以不說。否則話太多反而讓人感覺很不舒服。 　　最後祝你成功。

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這兩個音頻《不需要太會說話，你也可以很有魅力》和《如何改變內向性格》，都是對你有幫助的，你可以打開鏈接聽聽！^_^

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性格造就了平平無奇的我，內向的人在這個社會總是習慣被人誤會，我不說不代表我不會做，這樣的我總是淹沒於茫茫人海中，「戴著」著人們賦予的標籤默不作聲，可幸運的是，也有一些人想要了解甚至去喜歡我，這讓我的生活從暗淡到明亮，漸漸有了想去改變的心思，讓一個內向的人慢慢去變開朗，剛開始會特別彆扭，有時候用力過猛就會顯得傻氣衝天，也了解到別人眼中的自己略顯突兀，有點奇怪，但這樣的改變我覺得對我來說沒有帶來什麼實質的意義，更多是失去了自我，不要想著去改變自己的性格，這種東西與生俱來，但在成人的世界裡，有種東西叫偽裝。

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我以前相信什麼雞湯理論，教導人以他人感受為先，迎合他人的長處去說話做事

結果，生活中活生生的人緣很好的人作為例子：此人並不外向，是內向的。他的交流很簡單，把話題引到自己擅長的領域，然後侃侃而談，充分展示了自己的價值和態度。只要沒有大的方向問題，一般都能得到認同，加上樂於助人點，做好事情，就他本人的話說沒有遇到過人際方面的困擾。

不要去選用什麼高端大氣上檔次的理論，或者什麼嚴密複雜的邏輯去推論，好的方法就應該簡單好操作成本低效果好。

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謝邀，我也是個內向的人，人際交往活動很單一，但我感覺這樣還好，遇到喜歡的話題自然就話多，迎合他人的感覺真的不好受，所以，做自己就好

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