減肥期間，可以吃零食嗎？
08-28
我覺得想吃就吃啊，我減肥的時候就沒全部戒了。
可以吃的，如果你選擇合適的零食，可以幫你事半功倍，比如可以買一些高膳食纖維的零食，既能解饞又能幫助你減肥，可以買高膳食纖維酸角糕，高膳食纖維類蔬菜乾等，還可以吃一些買一些酸奶這樣的飲料，需要注意的是高熱量的零食就不建議你吃了，畢竟在減肥，吃了對你自己可能又是一種折磨，需要付出更多的運動量來消耗你過多的熱量。
可以啊，為什麼不能吃呢，但是你要知道自己吃多少正好可以在不長胖的範圍內，就是說你對自己的身體一定要有足夠的了解，我的一個同事姐姐，剛開始減肥的時候就是吃代餐粉沒然後就早晚代餐，大概一個多月之後，他就會自己吃點小東西，他在經過嚴格的一個月之後，就已經知道自己攝入什麼，攝入多少對自己的體重有多大的影響，有了足夠的了解，所以後期就會根據自己的身體情況攝入零食。
其實減肥期間沒啥忌口 熱量攝入小於消耗就行
所以零食是可以適當吃吃的啦
可以，少吃，希望不要一下減好多，慢慢下來，長期堅持最重要
控制點最後
小紅書上面有 低卡零食 可以搜一下 偶爾解解饞沒什麼問題
可以吃零食，但是第一要注意吃的量，不可以貪多，尤其是堅果類燒烤類膨化食品類，一定要少吃，第二，吃了零食之後要適當注意飲食，不要吃太辣太甜太鹹的
可以吃一些水果，我減肥的時候就愛吃秋葵脆
可以，可以吃些低卡的零食
得看你是怎麼個減肥法子了
可以，但盡量不要，低卡就好了
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