心情不好的時候，有必要出去嗎？

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謝邀

嗯……怎麼說呢 我心情不好的時候的確會出去 看個人發泄自己情緒最合理的方式吧

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謝邀

有必要的，不然越在家呆著沒事幹，越會胡思亂想越糟心

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謝邀。

每個人都會心情不好的時候，出去和在家呆著主要取決於你想用什麼方法去療愈你的心情，這是兩種方式，當然了…你心情超級差的時候，如果出門，可能會涉及你的安全問題。假如你生氣的時候開車，這時候有人開車不規範什麼的，你就會很想吵架，大概差心情會升級到衝突；再或者你心情不好想散步是可以的，但要有朋友跟你一起，自己一個人心情不好有時候身邊沒有人的話比較容易衝動鑽牛角尖。所以我個人建議，找好朋友尋求談話緩解，說出來或者懂得適當的找適合自己得發泄類運動比如跑步，又或靜下心來練習毛筆字，慢下來，沉澱自己。動靜都試試，你會收穫不一樣的美好生活。

然後…實在不行，就吃好吃的去吧~美食治癒一切，哈哈哈~

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我覺得還是分情況

假如你覺得這件事情通過你的主觀想法是可以調節的，改變你對這件事情的看法從而改變你的心情，那你可以嘗試出去散散心，在看天看地看人看風景看萬物中得到體悟，比如為什麼我這麼矮呢？既然這件事情已經形成了也很難改變，不如看開點，散散心開闊心緒，矮也有很多優點，節省布料，鞋的尺碼小，別人見面都要向你低頭，可以裝小學生（？）等等

假如你覺得你更需要改變現狀才能改變心情不好的狀態，如果有個問題，為什麼我長的這麼胖呢？發現通過散心和調節情緒還是不能開心，哦，我可以通過實際行動改變我現在的身材就能解決這個不開心的事情了，嗯，那就開始制定計劃和行動吧。

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這個看個人選擇吧，有些人單獨一個人就可以排解

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有 反正在家裡也不好的出去說不定喝杯奶茶變肥了就好了

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出去轉移一下注意力，是有好處的，關鍵是你要積極解決面對的問題。

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