我該怎麼挽回我的婚姻？
08-27
我和我妻子結婚3年，育有一子，10個月不到。結婚時，我名下沒有屬於自己的房子，婚房是父親在20年前購買的一個老別墅，地理位置不佳；名下也沒有屬於自己的車，開的車是我父親公司名下購買的車輛，而我的妻子在這樣的情況，沒有任何要求嫁給了我 。
我先介紹下我的家庭，我的父母在98年的時候下海經商，有自己的事業，儘管做的不算大但還是賺到一些錢，由於他們曾經是苦出身，且是在一個相對封閉的環境里發家致富，所以他們習慣被人捧在天上，也習慣他們自己的老派思想，他們也非常的固執。父母的婚姻關係是有不小的問題，可以說因為某些事情他們之間已沒有愛，互相的感情也只存在親人關係，而我也沒有足夠的關心和觀察，過去一直認為婚姻就是這樣的。從小到大，我父母對我的教育和管理都是填鴨式的，間接讓我在人生的前30年並沒有形成非常健全的價值觀，用我妻子的話來說就是愛無能，無家庭觀念。我的母親對我妻子不好，也帶著偏見和不滿，我父親也一直會防著我妻子，怕是會來搶奪他多年打拚下的財產。而我妻子在婚後待他們像待自己的父母一樣（我妻子在自己家裡是被寵成掌上明珠），這些事情也是我後面才慢慢體會的，之前我都像木頭人一樣自顧自玩手機，我對自己的不作為真的是羞恥到幾點。在結婚時我妻子建議雙方家長一起出錢做首付，自己還貸款購置新房，但我當時想著不想背貸款，依舊住父親給我準備的婚房。妻子也就聽了我的，接受我的選擇。結婚時收的禮金，妻子也交給我來打理，當時正是股市最好的時候，我貿然的投入，結果血本無果，幾乎腰斬。妻子也沒有特別怪罪我，認為男人總要接受失敗才能成長。在最初裝修婚房的時候，家裡人給我推薦了裝修隊，我沒有特別想清楚，一半是懶得去選，另一半也習慣了聽家裡的安排，就用了推薦的。但實際上並沒有裝修好，導致家裡潮濕，各種問題產生，婚房住了一個月就沒再住下去（甲醛嚴重，底樓潮濕等問題）由於沒地方可住，我們又回到了我娘家住了一個月，這一個月裡面我的媽媽沒少給我妻子臉色看，既不給家裡鑰匙，還在一住回來就給我妻子一個臉盆，告訴她我們洗衣服用這個盆，各種糟糕的事情數不勝數。再加上我一直有一個不良嗜好，偷偷瞞著妻子外出推油，結婚後和妻子的性生活也不多，當時感覺和妻子沒互動（現在回想起來，實際上是我自己性經驗少，沒有足夠前戲，沒讓妻子有足夠的樂趣，導致缺少互動）。在平時下了班後，也都是自己顧著玩遊戲，很少顧及妻子的感受。我妻子逐漸也感覺到了失望，我妻子是個非常好的處女座老婆，在婚後對我父母也非常不錯，可惜，我家庭包括我的所作所為傷透了她的心。終於在2年後她爆發了，不再願意付出，而在那個時刻我還根本不懂她的心，只想著一定要留住她，求她不要和我離婚，但真正她要的什麼我當時是完全不懂。
幸運的是，在我百般懇求下，我妻子終究沒有離開我，更幸運的是就在回到我娘家住的一個月里，我們有了自己的孩子。為了更好的養胎，我們回到了我妻子的娘家待產。我們覺得生活充滿了希望，並決定去美國生孩子。然而，在孩子5個月，我們即將出發去美國的時候，我的妻子發現了我在婚前就留下的不良嗜好。且當質問我的時候，我還責怪她為何打破砂鍋問到底，為何不睜隻眼閉隻眼（我真是對我當時的反應後悔不已，簡直是在我妻子心口上插刀）這對她的打擊是毀滅性的，可以想像一個融不進任何沙子的處女座是背負著怎麼樣的矛盾把孩子生下來的。我們在孩子5個月的時候飛到了美國待產，在美國的幾個月當中，我潛心懺悔，細心照顧妻子，也經常帶她出去玩，嘗試把愛傳遞給她，終於讓孩子順利降臨。回國後到現在我們依舊沒有自己的房子，暫時在外面租房子住，儘管父親終於鬆口願意給我們添置房產，但對我們的壓力是巨大的。沒有自己的窩，根本就沒有心思來打理家庭。而且最糟糕的是，從孩子出生後到現在我們性生活只有可憐的5次。老實說，在今天之前我一度認為只要對她的話百依百順，日子就會慢慢好起來，我專心工作賺錢，家裡就會和和睦睦，能夠回到最初的狀態。但實際上效果依舊很差。我妻子現在會時不時的爆發，認為嫁給我是倒了八輩子血霉，找了我是對不起她的父母，認為兒子是她一個人的；會不斷的抱怨我原生家庭，抱怨我父母之前對她的苛責和不公。她曾說，如果想著我是她的丈夫，她會感覺生活不下去，只有把我當室友和朋友，才能稍微開心的生活下去。看了知乎上關於婚姻經營的帖子，我終於知道是我不會經營婚姻，沒有經營家庭的概念和意識，我妻子是追求高品質生活的人，是眼裡融不進沙子的人，是喜歡生活有儀式感的人，是希望生活是非常有樂趣的人，但這些我之前從未給過她，就算是紀念日我買的禮物都不是她喜歡的。最近她會說和我在一起感覺到想吐，說我骨子裡和我家人一模一樣，一點都不討人喜歡，婚姻像大便一樣。我有心去改變，但這些經營的意識不是一朝一夕可以改變，我不知道該怎麼辦，我想要徹底改變這個現狀，我在過去給我妻子承諾的太多，但這些承諾都是我沒有徹底想清楚問題的根源所作出的承諾，每每好了一段時間之後又會重犯，讓她失去了信任和信心。我非常珍惜每天回到家，看到孩子和妻子在等我，我不想這樣的幸福感就這樣消失掉，但我該怎麼給予我妻子應有的幸福，回復她對我的信心呢？到底該怎麼把家庭再次經營起來，恢復妻子對我的感情呢？
我們都曾經後悔曾經錯過一段美好的感情，彼此分手沒有怨恨，靜下來只有想念和太多的遺憾，在情感的十字路口上，我們選錯了方向，可是誰又知道也許中途的分開到最後會是一個圓滿呢？在這個世界上，既然你相信覆水難收，那麼一定就會有破鏡重圓；如果你信奉好馬不吃回頭草，那麼你一定就會在下一站停留？
這個世界沒什麼不可能！！！這不僅僅是一句勵志的話語，更是一個人生哲學的概括，當你相信的時候就一定會發生！本文系海藍情感原創文章，請無恥的抄襲者自重自愛。也煩勞一些垃圾不要變花樣修改部分文字，就堂而皇之的說你們的秘籍內容，請珍惜自己廉恥之心。
內容首發於2013年天涯社區情感天地文章《教你如何挽回感情》點擊此處閱讀更多案例分析與解答。如果感覺受用請您轉發給需要的人。天涯社區署名ID：歲月的守護者，天涯社區加 v 認證十大諮詢老師（有天涯授權證書），天涯經典帖原創作者（有天涯頒發證書）微信公眾號搜索：海藍情感。當你看見此文是幸運的，並不是遇見我多幸運，而是你看到了被抄襲和侵權無數後的真正作者的原創文章，感謝您閱讀此文，如果您覺得受用，我很榮幸，請保存或者轉發以便幫助更多的人，感謝！【要不要挽回，或者值不值得挽回】這個問題是純粹的個人問題，如果你在挽回過程中還在糾結要不要和值不值得這個問題，說明你對待這段感情根本沒有一個明確感，根本就不確定自己是否真的想跟對方在一起。在感情里要有自己的立場，不能人云亦云，不要受到外界的聲音而左右自己的決定和想法，自己做決定才是最重要。挽回也好，放棄也罷都是自己的選擇都無可厚非，挽回本身就是個吃苦的過程，並非愉悅的歷程，許多人都是從碰釘子開始，正因為這樣經歷過磨難的感情，才更值得珍惜，更值得回憶，感情經歷過風雨也才更加牢固，兩個人也更能體會到感情的真諦和愛情的甜美；挽回不是一蹴而就，任何人都不能，否則就不要叫分手了。沒有一個端正的態度，沒有一個堅定的決心，或者對對方沒那麼深的感情，放棄也未嘗不是好事，但是各位想想，當對方向你提出分手，如果你能從這段感情中得到什麼，或者感受到什麼，甚至自己得到提升未嘗不是好事，如果帶著同樣的問題進入下一段感情的話，是不是還會重走老路？既然有覆水難收，那麼就有破鏡重圓，覆水只是難收，不是不能收，如果你自己都沒有一個堅定立場和決心，自己都在左右搖擺，那麼沒人可以幫得了你。如果挽回過程中感覺到很累，一個原因可能是方式方法不當，一個是對方確實態度強烈，如果此時有放棄的念頭是正常的，你可以轉變一下方式，調整一下，後面我會講一些負面情緒的處理。什麼樣的心態決定什麼樣的人生，心態決定命運，想必這兩句話各位都聽膩了吧？也許你會覺得太老套了，有些話聽的多了就麻木了，大道理誰都懂，可是誰又能完美的控制自己的情緒呢？心態決定你的情緒，你的情緒決定你做事的方式，也就導致你挽回的過程中是否那麼辛苦，是否最終會成功！
舉個例子，如果對面迎向走來一位你一見鍾情的異性，那麼這個時候你肯定會砰然心動的，但是絕大部分人，頂多發發花痴罷了，微博、微信，或者乾脆內心感慨一下，請問你敢上去主動搭訕么？別跟我說老子不怕，我想不敢的占絕大多數，為什麼，很簡單，就是怕拒絕，這就是心態！海藍情感原創抄襲者自重。好吧，也許很多人是敢於做出這步的，但是當你走上前的時候，你是否泰然自若？是否語速正常？是否臉不紅心不跳？是否邏輯思維清晰？嗯，如果你說這我也能做到，很好，當你自認自己是把妹達人的時候，當你一句主動搭訕，換回對方冷冷的來句：你的搭訕方式很老套！然後轉身走開不理你，你又該如何呢？是否有很受打擊的感覺？那麼我們再來換個場景，假如你和一群好友在一起，打賭你一定不會要到那個女孩的電話，這時候你定會勇於出戰，那麼想必這個時候的你一定是泰然自若的，因為你的心裡後盾是我這是打賭，贏了更好，即使對方拒絕我也沒什麼好尷尬的，你的心裡完全是另一個狀態！做同樣的事，心態不同決定做事的方式和很多細節不同，最後導致結果不同！【我們到底需要什麼樣的心態】首先，挽回的過程中你要有堅定的信念，相信我是可以挽回的她（他）的，我們現在只是暫時分開而已，你要堅定的相信這個世界上沒什麼不可能的，我不是在做成功學培訓，也不是銷售培訓，但是你必須有這樣的心態！！！！你的自殘似的痛苦除了自己難受，對方看不見沒有任何意義，就算對方看見，我想對方的心裡一定也會不好受，此時會給對方更大的壓力，迫使對方去逃避，所以打悲情牌也許在個別的時候對個別的人有效，但是我還是不認為這是個好方式！
【分手後，想挽回需要冷處理】何謂冷處理？這期間你可以通過親戚朋友等搜集對方的信息，適當了解對方動態，但是不要去打擾對方，冷處理意義在於讓你和對方都冷靜下來。此時此刻你在想著對方，雖然對方拒絕你，甚至非常狠的拒絕，態度異常的堅決，但是這不代表對方不想你……各位不要被假象所迷惑，當然想的程度根據實際情況不同，想你什麼呢？也許想著你們相處快樂的時光，也許想著你的好，也許對方也在後悔或猶豫不決是不是不該分手，甚至也許在想你的不好……冷處理因人而異，因情況而異，並不是每個人都需要。有人總說自己忍不住去聯繫對方，關於「忍不住」這個問題，我還是有必要的談一下，分手想念對方是正常的，我說過很多次，冷處理不是必要的過程，有的朋友情況其實好很多，沒必要冷下去，如果你們之間還能聯繫，而且對方對你不排斥，完全可以繼續保持下去，積極的聯繫，積極的聯繫不代表頻繁的聯繫，這個具體情況具體分析，畢竟接觸才是挽回的前提，海藍情感原創抄襲者請自重。但如果對方對你完全封閉狀態，你忍不住去聯繫對方，除了換回對方的沉默，甚至對你的傷害，除了讓你變的更傷心，我目前還沒發現有其他任何效果。那麼此時，冷處理是必須的了，冷處理的意義和目的在於削弱對方對你的抵觸情緒，如果對方情緒極其強烈，那麼你還不識趣的去聯繫、去挽回，無異於火上澆油。如果對方想冷靜，想要你不再糾纏，你此時的冷處理，正和對方的心意，冷處理的過程中，甚至還會出現對方很好奇你怎麼樣，每個人的感情基礎不同，分手原因不同，有的反而會嘗試著主動聯繫你。冷處理的時間裡，要簡單梳理一下自己，積極的改變自己，提升自己，做一個新的自己。這段期間不妨和自己談一場戀愛，擺脫一下煩惱，不去想「能不能挽回」、「再聯繫時如果拒絕我怎麼辦」等這樣的想法。這段期間內，相信自己，提升自己才是正確的解決方式。有人說，我冷了一段時間，嘗試聯繫對方還是拒絕我！嗯，這個沒什麼怎麼辦，我只能說太正常了，有些人冷了一段時間會態度緩和，而有的就不會，因為這個因素包含的實在太多了，都是具體問題具體分析，挽回感情不是一套程序，一套公式，直接套用，OK！挽回對方成功！這怎麼可能呢？如果真這麼簡單，我想整個世界都簡單了！再次聯繫都是從進攻開始，那麼你碰釘子很正常，對方還是以往的態度，證明你根本沒有消除對方的顧慮，對方對你還是有不滿意的地方！你的主動沒效果，繼續被動，暫時消失一下，看看對方是否能嘗試找你？不要指望迅速的見效。
有個諮詢的案例，女孩冷了一個月，然後嘗試聯繫3次，對方依然冷淡，然後繼續消失了，沒想到一個禮拜後，對方在那個女孩微信上留言，雖然是短暫的留言，就這樣二人之間重新慢慢建立了聯繫！所以說心態不要著急！另外挽回的效果和個人的閱歷，生活，心態，脾氣，個性，人生觀等等多種因素有關！同樣的方式，或者同樣的動作每個人效果不一樣！【挽回中如何重新塑造自我，改變並提升】為什麼要重新塑造自我？冷處理過程中，也許對方也在好奇你怎麼樣？當你以一個新的自我重新走入對方的生活，可以想想，是怎麼樣的新奇感？首先，是心態上的改善。心態改善是挽回過程中有利於你的行動方向，冷處理之後，雙方保持交集情況下，再次接觸，要讓對方感受到你的與之前的不同和改變，如果對方認可你的改變，對方越認可越有利於挽回，當然挽回的時機當然是越早越好。其次，一定要搞懂或者清楚他為什麼和我分開？心裡要做到明明白白，其實許多分開的理由都是借口，如果你連分開的理由都不清楚，或者錯誤的把對方的借口當做分手的真正理由，那麼說明你們彼此不是真正的了解，也許這樣的挽回是否有價值值得商榷。每個人的性格千差萬別，情感經歷也不盡相同，當我們在和對方相處中，由於種種原因沒有做到一個戀人應盡的角色，導致自己心儀的對象提出分手，這個時候我們立馬做的不是急於去哀求對方、向對方保證自己如何如何能改變，而是需要先自我反思一下。反思需要把握以下幾點，首先是對方對你的否定，其次是對方對於你的種種憂慮，這涉及到許多深層次問題比如家庭，年齡，愛情觀，環境以及性的態度等等方方面面，只能具體問題具體分析。海藍情感原創抄襲者請自重而有些是因為情感的差異不同步，導致你沒有關注到感受到對方的情感需求，讓對方感覺到在一起不合適，我想除了做朋友，我們不合適也是最常見的分手理由吧？如果你非讓對方說哪裡不合適，對方會說性格不合適，其實這就是你們之間平時情感需求不一致積累的結果，沒有給予對方的情感需求導致對方分手，這種情況還分為很多種，有的人其實沒有做錯什麼，只是性格原因而已，這種則不必去花時間自我反思做錯了什麼，而有的人需要考慮一下是不是在這段感情中過於以自己我為中心而忽略了對方情感，導致對方逃離。【如何突破對方的防禦】感情的事情，其實有時候未必像公式定理一樣按部就班，要不怎麼有的人說這種事情說不清楚呢？但是其實未必是說不清，只是當事人不清楚罷了，有些朋友說對方還能和我聯繫，說什麼都可以，唯獨提感情不行。呵呵，想過為什麼么？對方和你提分手，想必不是因為一時生氣脫口而出，而一定是經過時間的積累，只是你不知道罷了。有時候你的一再任性，對方一再容忍，你以為對方很愛你，其實這樣已經在積累對你減分的情緒了，只是當時還不至於分手而已，只是你感覺不到而已。既然說分手，倆人相處不是過家家，對方即便不是下定決心也是至少經過一番考慮的，所以不是三言兩語、輕而易舉就能挽回的，你要正視分手的事實，不能還總想著曾經的過往，甜蜜，這樣你越想越痛苦，心裡越焦躁，越著急挽回，越拚命的想為對方付出一切，以祈求對方能和自己複合，這樣的心態沒錯吧？那麼結果只是你倆之間的距離越來越遠。此時我認為你們倆人的狀態，以朋友這個角度接觸是最好不過，當然每個人分手的程度不一樣，有的乾脆消失了，躲起來不見你，這樣情況糟糕一點複雜一點，而有的則兩人可以繼續聯繫，甚至對你的關心不是特別排斥和反感，這樣的情況就好不少，此時你們之間保持著小小曖昧的關係再恰當不過了。但是接觸中要順其自然，千萬不能提及感情，我說過了，不要再把對方當成你的戀人，你在聯繫對方，其實你想做什麼，大家心知肚明，何必又要刻意提出來呢？你不說對方也知道你是怎麼想的，但是你一說出來挑明，可就不一樣了，對方會本能的心理防禦，一提到感情，對方一定會排斥你，對你的態度立馬轉變，而此時的你身處情感煎熬中，一定會被對方忽冷忽熱的情緒左右，你此時也根本冷靜不下來，患得患失！想要突破防禦，需要八個字，循序漸進，順其自然！在雙方的接觸中以很自然的狀態進行，不要突然對方回復你幾個簡訊，你就突然要約對方吃飯，談談怎麼怎麼樣，這樣做只能前功盡棄，狀況進一步惡化!【挽回中如何處理負面情緒】在挽回的過程中，伴隨著挽回者的喜怒哀樂，對方的一舉一動牽扯著你的神經，讓你患得患失，一會心跳加速，一會悵然若失，這些情緒的變化是正常的，情緒上的平靜是不太可能的，但是你要盡量擺脫一些負面的情緒。有人說這個過程很折磨，試問沒有痛苦和折磨，怎麼能體會的愛情的甜蜜？只有通過戰勝各種波折兩人才能更加珍惜一路走來的不易，才會彼此更加珍惜，所以想到這些痛苦是對於彼此來說是正常的，挽回也是你們之間愛情相處的另一種方式，所以你要做的是想辦法去如何解決這些問題，而不是去深陷其中無法自拔，帶情緒去做事，不要說去挽回感情，即便是你把這樣的習慣帶入到生活之中也是不可行的！首先，不要在你哭泣或者負面情緒的時候去做一些動作；這期間不要聯繫對方，自己先平復一下，不要反反覆復去想他為什麼不理我，為什麼對我這麼冷漠，為什麼這麼心狠，不要把所有的情感都傾注在對方身上，過分的關注對方，因為你還要家人，還有朋友，這些都可以讓你分散一下你的負面情緒。不要讓對方牽著你的鼻子走，對方對你的任何態度，積極也好，消極也罷都是正常的，不要因為感情難受而去折磨自己，生活不要因此而改變。世間本無事，庸人自擾之！當你能控制住、把握住自己的負面情緒，那麼消極的東西也就離你越來越遠，在挽回的路上，我們離成功就更進一步！其次，還有這期間更要勇敢一些，不要害怕自己是否做錯了？做對了？不要反覆陷入這樣的循環！靜下來可以反思，但是不能想，我剛才給對方打電話應該不應該？我剛才說的某句話對不對？或者我該不該約對方出來？不要去做這些無謂的思考，對了就是對了，錯了就是錯了，既然做錯也沒設么大不了，方式不對我們改變就好了。【對方情緒激動如何處理和應對】正在挽回中的你心中我想一定是忐忑的，內心也許有點恐懼，害怕對方拒絕，害怕對方冷言相對，害怕對方有新的異性朋友，其實我想說怕這怕那最可怕！很多情況下，沒有掌握正確的方式方法急於去挽回的話，會遭遇對方無情的打擊，自己的內心也遭受重創！這樣的情況常見於簡訊不會，給對方打電話無人接聽，即使接聽也是狠話連連！我很理解此時的你們聽到這樣的話，心裡是多麼的難受。如果此時你們在去無味的辯解，甚至哀求，只能是火上澆油，讓事情變得更糟！如果此時，面對這樣的場景，我想你的無聲的沉默是最好的回答！甚至可以無聲的哭泣~ （對方一定會感覺到）！此時此刻的對方，我想未必比你好受！哪怕當時會斷然掛掉電話。但是當對方煩躁的情緒消退後，內心一定會有深深愧疚。因為你們不是敵人，你們相愛過，相戀的過往不可能隨著你倆的分開而在腦海里消逝，只是對方當時在氣頭上說出的狠話而已，不要讓對方的假象所迷惑，對方只是為了讓你不再糾纏他才說出這樣的話；所以對方的話你可以聽，大可不必往心裡去，也不要影響你的心態！這和你挽回不挽回沒有任何關係！【挽回過程中，對方有了新戀人怎麼辦】對方有了新的戀人，我們姑且叫新朋友吧， 如果你把新朋友當成挽回放棄的底線，我也不好說什麼！如果你還是決定挽回，我認為你挽回，和這個所謂的對方的新朋友友關係不是很大；要說有關係，只是影響到了挽回對方的時間和對方對你的感覺。你此時此刻要做的首先是接受，不要去問對方關於新朋友的一切情況，一切正常對待。現在你們已經分開，如果你問了，你又能從中得到什麼？如果對方說是，這是我的新女朋友或者男朋友，你知道了又怎樣？頂多增加你無謂的煩惱。如果你問多了，還會招致對方更大的反感！他們只是剛剛接觸，與對方接觸不代表與你完全隔絕，難道你很確定對方一定和這個新朋友相處很好？要知道你也曾經是對方的戀人，難道就不害怕你這個「舊情人」？對方有新異性朋友，會給你帶來情感上的無不適應，但是你們之間已經分開，你就不要干涉和介入，也不要假裝鎮定，故作大方的給予祝福，其實自己的內心已經是痛苦萬分，我到要反問你，對方和這個異性朋友一定會走到最後么？你不也是曾經對方的戀人么？無論你的目的是什麼，我的建議關於對方的新戀情，你最後不要介入，也不要去評價，看在眼裡，明在心裡。當對方從新接觸新的感情不管你的感覺是怎麼樣，你要做的就是支持和信任對方的好朋友，充當好自己應有挽回的角色，當然在把持好度的情況，對方不排斥的情況，可以給與對方生活工作學習中的支持，甚至是關心的情感！有時候，這樣做會讓對方也很混亂，在加上新的感情中對方的感情基礎並不牢固！無論你認為對方的新朋友在某些方面趕不上你也好，或者你比他強也罷，不去問，不去想，不要過多的說什麼，按照正常的步驟，做好你自己，之前我說過你以一個全新的姿態介入對方的生活，對方自然心裡會有比較！對方願意和你做朋友，你就維持好這個度，關於對方所有事的不要插手，不要干預，在挽回的道路上，往往單純一點其實更好！【挽回中，應規避那些問題】第一，切忌急躁、患得患失。我發現凡是想挽回的朋友在心態上非常的焦急，而且極其患得患失！挽回是一個過程，需要一點點積累、慢慢來，急不得，你們的心情我只能用感同身受來形容，對於失去愛人的感覺的確很難過，但是既然我們決定挽回，就要向我之前說過的那樣，冷靜下來擺正心態。很多人急於聯繫我，好像找到我就可以瞬間找到挽回她（他）的靈丹妙藥，很遺憾我沒有那樣快速的方法幾步就做到挽回一個人。我之所以反反覆復說心態，就是因為它太重要了，她（他）的情緒直接左右著你，這是大忌。微信公眾號海藍情感原創抄襲者請自重第二，不要被對方忽冷忽熱，忽左忽右的態度和情緒干擾。切記！對方的態度往往頗具「迷惑性」不要一葉障目不見泰山！不要去刻意的扣細節問題。你大可以把他當做重新戀愛的對象，這期間你們之間保持距離感，我認為曖昧是最合適的！第三，不要在去想對方為什麼這樣那樣，對方在想什麼等等。你自己如果想把自己累死的話，可以嘗試一下，因為你、我都不是對方，這個又不是猜謎遊戲，沒必要去費勁心思去猜對方的心思，只要一步步做好自己，就OK。第四，不要給對方壓力，不要糾纏對方。我感覺有的朋友理解似乎有點偏差，其實不用寫信和發簡訊告訴對方，我不給你壓力了，我不糾纏你了，這些不是用來說的，是用來做的！如果說有用，那你乾脆告訴對方我們和好吧！你們要理解這樣做的目的是什麼？是不給對方壓力，盡量消除對方的防禦心理，當然你非要說給對方聽我不是很介意，但是我還是希望你們去做出來，做出個姿態，今天發個簡訊說不會糾纏你了，明天QQ信息說我不打擾你了，難道你認為這是在冷處理？【挽回中其他常見問題解答】最近我快成十萬個為什麼了，對於你們的各種問題，我還是很理解的，挽回嘛，作為當事人都很心切，自然各種各樣的什麼問題都有，被問到最多的怎麼辦，這怎麼辦，那怎麼辦。有的問題非常開放式，有的問題則細緻入微，其實很多自己完全可以把握，因為真正身處感情漩渦中的人是你自己，最了解對方的也是你，當你掌握方式方法，具體怎麼辦更多的是自己稍微的思考一下。1、對方不肯聯繫你，沒有交集，和對方態度強烈怎麼辦？對於曾經的戀人，彼此熟悉，你們或者通過朋友，同事介紹，不可能沒有交集，就算你倆之前不認識，想問問當初那些追求另一半的人偶遇是如何製造出來的呢？只要你想聯繫一定能聯繫上，不存在沒有交集，和聯繫不上！但是如何聯繫，怎樣聯繫，把握怎樣的時機，是具體問題具體分析。對方拒絕你，是因為你給對方的壓力過大，沒有消除對方的顧慮。如果換成是你，你不喜歡的人或者不想接觸的人天天對你獻殷勤，你會怎麼想？你是不是認為對方騷擾你？2、如何判斷對方還喜不喜歡我？這個問題做不點名批評，我感覺這個問題問的很愚蠢和幼稚，為什麼這麼說，因為你們都分手了問這樣很無意義的問題對你有什麼幫助呢？難道這是你挽回對方的最大底線？既然選擇了去挽回，那麼就不要給自己設定這樣毫無意義的問題。3、對方一定會拒絕我？最近有朋友和我說，對方一定會怎麼怎麼樣做，比如我去找對方，對方一定會拒絕我，一定會排斥我，一定會冷落我。對於你們說的一定我卻認為不一定，請問什麼叫一定？那麼我們從我們自身找找看有沒有曾經一定要做的事情，在我們上學的時候也許我們曾經發誓我一定要考上某某大學，生活中我們許多人曾經對自己說，我這個禮拜一定要戒煙，這一定是我最後一支煙，我這個月一定要減肥，我一定要減掉10近，我從夏天開始一點要堅持跑步鍛煉，我一定要天天堅持健身，沒錯吧？生活中有這麼多的一定，可是我們可以回頭想想，當初我們雄心壯志的一定到底有多少一定實現了呢？其實挽回中對方怎樣的態度不是你們要去詳細考慮的，不要把方向考慮錯了，如果內心總是給自己設限那麼你認為會挽回成功么？我們先不談挽回這個話題，我們做任何事情，如果沒等去做，去嘗試，就去先給自己一個一定會失敗的定勢，你認為你會做成任何事情么？有時候成功其實就是對你勇氣的最大回報，不要想太多，勇敢一點有何不可？對方曾經是你戀人，你們相愛過，你們不是仇人，（微信公眾號海藍情感原創抄襲者請自重）為什麼對方會一定拒絕你？你怎麼知道一定會排斥你？當然我說這些也是有前提，如果你傷對方很深，如果你還沒有改變，你還沒有消除對方對你的芥蒂，那麼我還是認為放一放，勇氣固然可嘉，但是我們不要把挽回變成一種對對方的騷擾和折磨。等你真正認為時機成熟，有足夠的自信，足夠的資本，那麼我們就去大膽接觸對方！不要被負面情緒所左右你的行動！4、無論我怎麼做、做什麼都是徒勞，對方始終不領情怎麼辦？最近很多朋友都說很委屈，好像我欠對方什麼似得，無論我怎麼做，做什麼都是徒勞，我都掏心掏肺了，對方不領情有的甚至冷言冷語，讓當事人很難接受~~這個時候我們該怎麼辦？放棄？繼續？還是靜觀其變？挽回過程很多人都是要經歷這一步的，如果說很輕鬆的挽回，我想當初就不算是分手吧？事情也不可能按照自己的想像去發展，這裡我想提出一個觀念，希望大家理解，在挽回中大家有點一葉障目不見泰山，總是去站在自己的角度考慮問題，總想我這麼付出，你居然一點不感動，一點不動心，所以就產生了內心不平衡感，最後導致委屈，甚至怨恨！但是你是否站在對方的角度去考慮問題？對方不回你簡訊，不接電話都是正常的，已經分開了就算雙方不成陌路也都有各自的自由，為什麼一定要按照你的意志去做呢？想到這些，你的心裡就該釋然~~ 想到這些是正常的就該拋棄那種不良心態！有的人猛攻一陣也算是精疲力竭，這個時候相對比較脆弱，你怎見得對方不是在考驗你？當然我說的這樣的情況就是舉個例子，並不全是這樣，分手的原因不同，每個人成長經歷不同所以情況可以說是千差萬別！有的人打感情牌哀求對方，對方心軟，最後結婚這樣的案例不是沒有，但是不是誰都適合！這是個例！所以挽回過程中，可以多站在對方的角度考慮問題，如果讓你去做不喜歡的事情你會怎樣？多去替對方考慮一下，感同身受這樣才對你的行動更有利！5、不知道聯繫對方要說什麼？還有的問我具體給對方打電話說什麼，這個我想大家都不是三歲小孩子，不會恐懼到不會說什麼了吧？我想你是在擔心說不好，那麼我只能說你的心態根本沒解決好，甚至打電話都不知道說什麼好，那麼你還沒到聯繫對方的時機！之前我所的關於心態的問題，儘管說了很多，但是從目前有些人的反饋和回帖來看，做的不僅僅是皮毛，而是皮毛都沒做到，如果做不到之前我說過的那樣，那麼接下來你做的差不多是零，因為之後的一切挽回動作，都和心態緊密相關。其實說了這麼久，我很想對所有想挽回的朋友們說一句「放棄挽回」，各位不要拍磚，如果自己所思考的還是我要挽回，那麼事情會比較難辦！我說的這句話各位不知道能不能理解，其實許多情況你們之間的（微信公眾號海藍情感原創抄襲者請自重）關係已經比陌生人還糟！陌生人可以和你沒關係，而對方可能見著你卻躲，或者迴避……分手了，提出分手的人都最喜歡說的一句話，就是做朋友，呵呵，你見過躲著你的朋友么？你見過迴避你的朋友么？其實真的做朋友還好了，不過這些都無所謂，而是你自己要真心定位在朋友的立場上，你見過朋友之間苦苦哀求的嗎？你見過朋友之間只有一方不停的付出和保證嗎？所以當你想明白這些，就是最大的提高，有的時候把事情想明白，想通了比起情感用事更好！6、關於挽回的過程的方式這個每個個體千差萬別，帖子里我已經闡述許多，有朋友說還是不明白，有些理論化，其實你們是已經被自己的心態所迷惑了，我說過應該如何和對方接觸，順其自然，或者站在朋友的角度，可是有的人還是不停的問該怎麼辦？我給予你的是大致方向，有諮詢客戶提供相關具體信息，方向可以細化些。在具體動作中方向有了，指導思想有了，至於具體怎麼做，沒有人比你更了解對方？不是么？（微信公眾號海藍情感原創抄襲者請自重）不要事無巨細，一葉障目，不見泰山！就是因為你們害怕的心態，怕對方拒絕，還有總是去猜對方的心思，導致你手無足措，不知該如何是好，請問你們身邊都有異性朋友吧？難道此時此刻的你不知道該如何相處？以前相戀的時候都順其自然的發展感情，現在反而不會了？不管你的夢想是什麼，只有帶著淡然的態度，做好當前的事情，才能如願以償。只有到了未來，才知道今天做的事情有什麼意義。無論你選擇做什麼，那都是你理想的未來。能抓住機遇的人，大都是不假思索就作出選擇的人。不能實現夢想的人，都是想要一樣東西，卻不願意為之付出足夠努力的人。在等待的日子裡，刻苦讀書，謙卑做人，養得深根，日後才能枝繁葉盛！海藍老師：情感諮詢師，著名中文社區天涯社區加 v 認證十大諮詢老師。天涯社區十七周年經典貼作者。代表作品《教你如何挽回感情》。善用簡單接地氣的語言以獨特視角剖析兩性關係。專註於兩性相處、情感品質提升與情感挽回。微信公眾號 海藍情感 ID；hailanqinggan。
離婚畢竟不同於分手，其中牽涉更多方面，不止是兩人之間的感情問題了，所以也不可能像挽回男友、挽回女友那樣，做些浪漫的事讓對方感動就能萬事大吉了。離婚後想要複合是更難的一條路，因為你們已經彼此傷害了一次，傷口會癒合，可是痛的感覺會被銘記。離婚了如何挽回婚姻
當然，這也不是說離婚了就完全沒有機會挽回婚姻了，只是需要更大的努力，而且，很有可能即使努力了也依舊沒有辦法。因此，離婚後挽回婚姻需要極大的勇氣，那麼具體怎麼做呢？
首先，你要疏離一下你和你前妻/前夫的生活狀況。先弄清楚對方是否已經有了新歡非常重要，因為既然離婚了，對方的感情生活你就無權干涉。你想挽回自己的婚姻，也得是在對方心甘情願的情況下。如果對方已經開始了新的感情生活，那麼所謂挽回婚姻就是難上加難了。
因此一定要先摸清對方底細，才能預估自己的勝算究竟大不大。同時，你也需要理一理你自己的感情生活。你的身邊是否有些鶯鶯燕燕，你是否曾對其他什麼人動過心，這些都可能會影響到是否挽回婚姻。離婚了如何挽回婚姻
其次，多次地、有誠意地和對方溝通。切記這個溝通一定要真心實意，你們是已經離過一次婚的人，禁不起再一次的破碎了。所以整個挽救的過程都一定是要在你的深思熟慮後做出的選擇，是你真心地想要挽回這段婚姻，挽救你們兩人的關係，而非因為其他任何的外力因素。
只有這樣，才能讓對方明白你的誠意。而溝通一定要分多次進行，可以有事沒事就跟對方多聊一聊，表達你的想法。可以不那麼直接，但是也不要太委婉，因為畢竟你們曾是最了解彼此的人，不必花心思去掩藏自己的真實想法。
最後，要尋求外力的幫助。這裡的外力指的是親人、朋友的勸說，因為婚姻實際上涉及的是幾個家庭，想要有效挽救婚姻，也最好能得到身邊親朋好友的祝福。他們是一路看著你們相知相愛到最後破裂的人，站在他們的角度也有一些觀點可以參考。所以在挽回婚姻的時候，可以尋求他們的幫助，聽取他們的意見，甚至找他們幫忙，讓他們直接去勸說對方。這些都是可行的，有時你的話對方聽不進去，但是其他人的話也許正能起到作用。離婚了如何挽回婚姻
總而言之，離婚了再去挽回婚姻不是一件容易的事情。在做這個決定前，要考慮清楚整個情況，以及可能面對的後果。真的決定要去挽回已經破裂的婚姻了，那就一定要有堅定的決心，動人的真情和耐心的等待，缺一不可。要做好打持久戰的準備，破冰非一朝一夕可以做到。挽回一顆受傷的心也是一樣。
你現在要做的就是重建你們的信任機制，多創造你們溝通的機會，多努力，讓你老婆從你身上看到你們未來生活的希望。
給你的建議：
第一，少說話，少承諾，多做事，多體貼她，多去傾聽她，多肯定她，鼓勵她，欣賞她，
第二，在目前的情況下，盡量少和你的父母去接觸，因為你父母之前對她的那種防備心理，已經給你老婆造成了很大的一種心理陰影，這種心理陰影就會讓她產生強烈的一種逆反情緒，如果一接觸你的父母或者在她面前提到你的父母，她就會有本能的那種抵抗，就不會再願意和你去溝通，這種逆反情緒是需要時間去淡化的，需要一個過程，所以在這段時間，你要少和你的父母去接觸，少去在她面前提你的父母，
第三，從今以後在你老婆面前要坦誠一點，男人犯錯不可怕，可怕的是一錯再錯，錯了還死不悔改，死不承認，你老婆不是一個心胸狹窄的人，也不是一個不懂得原諒的女人，她其實要的是你一個坦誠的態度和改變的決心，
第四，好好規劃你未來的生活，比如什麼時候買一套屬於你們自己的房子，什麼時候有自己的車子等等，這樣你們就有了未來的生活目標，
第五，學會承擔生活的責任和生活的壓力，不要動不動去指望父母，也不要去依賴父母，有什麼事要盡量和老婆去商量，你們自己去拿主意，自己的生活要你們自己去做主，要做一個有擔當，有主見，有責任的男人，保持你們的經濟獨立和生活獨立，
第六，每周要抽出時間帶上老婆和孩子一起出去玩一玩或者是在外面吃吃飯，多找點快樂的氛圍，讓你和你老婆有彼此更多放鬆的交流機會，
第七，多回憶過去美好的事情，和美好相處的瞬間，也可以帶上老婆和孩子去追憶你們以前熱戀的場景，讓彼此都能有一個很好的回憶，
第八，和老婆孩子經常回老婆的娘家，和岳父岳母搞好關係，多去關心他們孝順他們，
第九，多提升自己，改變自己，提升自己的生活能力和賺錢能力，讓你老婆在你身上能充分感覺到安全感，
第十，多關心你老婆，多體貼你老婆，了解她的內心需要，滿足她的心理需要以及生理需要，
第十一，多製造點一些小驚喜，製造點浪漫的氛圍，讓你們的生活偶爾變得有情調一點。
我是情感婚姻問題專家，擅長情感婚姻危機處理，希望能對你有所幫助，如果還有其他問題，可以知乎付費諮詢我，關注我，也可以微信諮詢我，我一定會給你最全面最細緻的分析和解答，幫到你！
看的出來你對自己的婚姻問題有了一定的了解，也意識到了自己的不足，就像你妻子說的，你確實是沒有愛的能力，在你父母面前沒有擔起一個丈夫的責任保護好妻子，不僅對妻子不夠坦誠，而且在妻子提出質疑的時候你也沒有及時地解決問題，而是用錯誤的方式讓問題嚴重化，可以說你的婚姻走到今天的地步是你一步步親手造成的。所幸你的妻子還沒有對你死心，你也及時意識到了問題的嚴重性，現在做修復一切還來得及，你可以私信我，我們可以提供幫助
移情把你的情緒轉移到正常的婚姻生活里來
除了沒錢，其他都一樣，差別在於我是女方。要變好？抱歉，我不知道，因為我們也一樣糟糕。你經濟獨立不？能擺脫家庭制約不？不行，放棄；可以繼續看。嘗試對老婆好，看看類似巨嬰國之路的書。堅持下去，應該會有好轉。
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