練半年散打無實戰對抗打架能力沒有提升？

08-28

我是一個散打初學者一共在拳館練了90天每天上課是2小時自己練大概1小時跟朋友打模擬實戰的時候也感覺有些緊張只能打打直拳擺拳勾拳打不出來但是和沒練過的同齡人體重差不多的打對方沒有護頭意識只要我後手直拳能打中也夠對面受的不明白為什麼許多人說練半年散打沒打過實戰的人對普通人沒有優勢

首先普通人是什麼。練散打之前不算普通人嗎？如果沒練就算普通人，那肯定有優勢，至少你比以前力量大了對不對。那我們應該說是練了半年散打和實戰經驗較豐富的普通人之間的比較（打架是都打過的，所以要比較實戰經驗是要豐富些）然後對方體重多少？對面185體重90公斤你160體重50公斤練一年還是劣勢。那麼我們把身高體重放在一個水平，切體脂大體相等，假設你訓練的時候對方也練肌肉。那麼根據對方的實戰經驗。。。肯定先打小雞雞啊，誰不打誰sb，這地方管你什麼練過沒練過，打到就是一擊必殺。當然你戴散打護襠不一定就是了。如果對方是注重實戰的人，就算沒練過套路自己也會點散手。起碼知道打眼睛打襠部。要不然比較個屁。自己和自己沒練之前比比不就可以得出結論了。散打半年的訓練還要看個人天賦。有些練個四五年打不過一兩年的很正常。但是就一般而言。半年時間太短，人的反應力提升不算很大（個人感覺有差距）如果對方善於攻擊要害。那麼半年學來的招數確實不一定能抵擋。試問樓主實戰裡面扣腿能扣住嗎？

這麼說的可能沒挨過打，，，

一個肥宅幻想著靠體重打贏練了半年散打的壯漢？？？

誠然戰鬥力由很多因素決定，但是練了不能增加戰鬥力的是太極操嗎，，，，為什麼總有人覺得自己的臉比沙袋結實，，，，

原來老師發了一個視頻，上面是兩個人因為一個車位衝突，一個看起來高壯的男士搶了一個明顯比他矮還瘦的人的車位，高壯漢子說了兩句就要動手，但是他不知道他對面的是散打教練，然後，，，一切來的太快我都沒看明白，第一兩招還是高壯漢子佔上風的，散打教練穿的拖鞋還摔倒了一次，但下一秒高壯漢子就躺在了地上，口吐白沫渾身抽搐，參見耗子吃完耗子葯的樣子。。。。

沒錯，這大兄弟被當場踢死了，我估計那教練也沒反應過來，因為摔倒了之後就一下，，，

練不與不練必定有區別，亘古不變的道理，有1升的汗水，你就有1升汗水的進步。

會有很大優勢，首先防守意識就比普通人強，其次在發力這一塊，標準的發力夠他們吃一壺了，再者反應速度上會快很多，在心理素質這一塊比之前也會有所提高。

看ufc解說介紹一個選手的時候，會說這人是個泰拳手，這人是個踢拳手，這人是個摔跤手手，這人是個拳擊手.........等你看比賽的時候發現他們打的沒什麼區別，站立格鬥就是個距離問題，能打到人就行，站立選手往往都是不停的移動控制距離出其不意的攻擊，我在拳館看過有人打沙袋，挺酷的，像遊戲一樣對著沙袋一套連招，然而職業比賽卻看不到這種連擊，沙袋是死的，人是活的，你對人使出你連擊第一拳的時候，對手就會做出反應，你需要根據他的動作去思考下一次下一步幹啥，腦子裡只有打沙袋的記憶在實戰中是打不到人的，而且比賽有規則的，跟現實有很大區別，如果你在大街上跟人打起來了，我建議你使用地板拳，把人摔倒，按地下一頓打，也沒有規則，後腦勺，後脖子隨便敲，ufc那些摔跤手如果允許攻擊後腦的話他們就無敵了

有提高

主要是意思意視身體控制。

潛台詞是：你這種先天不足，後天又不刻苦努力的人，在這裡混幾天還想出去當大王？

對你自己來說，可能比以前厲害了。但是能不能和普通人打架有優勢，這個不好說。打架和散打比劃還是有很大的區別的，不光是技術動作肢體這一塊，關鍵是心態不一樣。練散打能變厲害的人，練散打以前就需要沒少打架。本來沒怎麼動過手的人，連不練散打區別應該不大。你有機會打兩架試試嘛，看學的散打有沒有用。提高最快的辦法應該是邊打架邊學散打，相互印證嘛。散打練習不知道強度怎麼樣哦，要是每次都是能到極限強度那樣的效果是最好的，如果說平時的訓練比有氧運動強不太多，最多一身汗，那麼效果很難說。真正打架的時候體力很快就消耗完了，用不了三十秒一般人就沒剩一半體力了。所以訓練的時候能練到躺在地上不能動，喘氣喘得胸口疼，恨不得自己能昏死過去，這樣的強度才夠。

當你精疲力竭的時候，請你記住，這裡，才是你的訓練的開始，之前的全部是熱身！

還有啊，動拳的時候小臂不要僵硬，我聽你說打不出擺拳，估計可能是拳頭攥緊了，但是同時把小臂也繃住了，這樣及其不靈活，打出的拳頭也不夠力的。我在下面給你一個攥拳的技巧:

靜坐放鬆，用腹腔呼吸，讓自己沉靜下來，其實就是打坐到氣沉丹田。把身上的肌肉都松下來，寧靜，融入自然融入土地，腦子裡什麼都不要想。——放鬆，抬起雙臂，把手舉到頭頂的高度，此時你感覺的手輕輕的，不動手指就察覺不到它的存在這樣。——輕輕深呼吸幾次，最後吐凈空氣——開始發力，從緊繃第一個指關節開始，一邊繃緊指關節，一邊把發力的部分往裡扣卷，同時配合著吸氣，一口氣吸完，把你的手攥成一個緊繃繃的拳頭——然後還是握緊拳頭，呼氣，松胳膊上的力量，要胳膊鬆鬆的，拳頭緊緊的。——到這裡就可以了，最後站起來試一試這個拳頭好不好用吧。

哪怕沒有打過一次實戰。只要練過一段時間，就必然有優勢。

爆發、力量、耐力的提升不算優勢嗎？

用屁股想想也知道，練半年時間，回到過去和半年前的自己打會打不過嗎？

其實現代水貨也不少